Lemon Diet: Pijte in izgubite težo

Limonina dieta ima nizko vsebnost ogljikovih hidratov in je najučinkovitejša za hujšanje. Priporočajo ga britanski in ameriški zdravniki, ki trdijo, da je takšna kislina sposobna izločati toksine in toksine iz telesa in odstraniti pektin iz težkih kovin. Lemon je sam po sebi odličen antiseptik, veliko vitamina C pa pomaga izboljšati prebavo. V procesu izgube teže, kot je znano, je to tudi pomembno.

Lemon Water Diet

Glavna hrana s tako dieto je seveda limona. In v teku je vse: sadje, koža in sok. Ta nektar bo vsakodnevni izdelek vaše prehrane. Iz cele limone ga je treba stisniti in razredčiti v kozarcu vode. Ta pijača ni le okusna, temveč tudi koristna: pijani na prazen želodec, zmanjšuje apetit, aktivira presnovo in znatno poveča učinkovitost vsake prehrane. Če več tednov uporabljate limonin sok, se to imenuje: opazili boste, da je koža postala čista in gladka, akne in druge pomanjkljivosti so izginile. Bolje je, če bo voda, v kateri ste jo razredčili, na sobni temperaturi. In tako, da kislina ne poškoduje sklenine vaših zob, ne uporabi slame ali po pitju, sperite usta z vodo, v kateri se raztopi majhna količina sode.

Lemon Diet

V svoji standardni različici, limonina prehrana ne zahteva, da popolnoma opustijo druga živila. Limone niso edina sestavina prehrane, ki jo harmonično dopolnjujejo. Vendar je bolje, če dnevni meni vključuje sadje in zelenjavo v vseh količinah. Stanje - vsaj štirikrat na dan. Dopolnijo jih lahko lahke juhe in priloge, ribe, oreški in včasih pusto meso. Vse to lahko in mora biti pripravljeno z dodatkom limonine lupine in napolniti z istim sokom. In seveda, limonina prehrana predvideva obvezno uporabo zgoraj opisane pijače - zjutraj na prazen želodec. To bo prispevalo k učinkovitemu »prebujenju« vašega prebavni sistem narediti jo plodno "delo", očistiti telo in segreti odvečno težo.

Stroga limonina dieta

Strožja različica prehrane vključuje le uporabo posebne limonade in popolno zavrnitev hrane. Prehrana je lahko raznolika, razen z vodo in čajem. In sama limonada je pripravljena na naslednji način: stisnite sok iz limone, ga dodajte v količini dveh žlic v kozarec vode, nato nalijte isti javorjev sirup in nalijte ščepec kajenski poper. Takoj po kuhanju je treba piti. In na splošno, morate uporabiti deset do dvanajst takih kozarcev na dan. Samoumevno je, da takšna prehrana ustreza najbolj stabilnim. Sedite na to brez posebne potrebe, ne priporočamo.

Zaključek

Seveda ima lahko vsak prehranski sistem z izgubo teže kontraindikacije - brez izjeme in limonina dieta. Pregledi o njej so navdušeni in zelo negativni. Zato kljub vsem njegovim koristim morda ni primeren za vas in celo škoduje telesu. Torej se prepričajte, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden začnete redno uporabljati limonin sok.