Ne želim živeti. Kaj storiti in kako biti v tej situaciji?

Ne želim živeti. Kaj storiti?

Psihologi vsako leto praznujejo vse več depresije. Skoraj vsaka oseba se je vsaj enkrat v življenju soočila s problemom: "Kaj naj naredim, če sem utrujena od življenja?" Nekdo je mimo, nekdo se pogosto vrne k tej misli. Najpogostejši vzrok je izguba ljubljene osebe, izdaja, neuspeh pri delu in osebno življenje itd. Pogosto se depresija pojavi zaradi endokrinoloških težav. V tem primeru telo nima tako imenovanega "hormoni sreče", in oseba doživi depresivno razpoloženje. Potem je potrebna zdravljenje z zdravili.

Ne želim živeti. Kaj storiti v tej situaciji?

Najprej morate razmisliti o razlogih za vaše stanje. Pogosto oseba vidi samo en način za reševanje problema: samomor. Zdaj lahko najdete veliko informacij o tej temi. Praviloma ljudje želijo oditi hitro in neboleče. Toda v resnici takih metod ni. Vedno obstaja možnost, da boste rešeni. Samo tu obstaja veliko tveganje, da bodo trajno invalidi. Nekateri se odločijo umreti zaradi dolgov. Toda po zakonih gre za posojila njihovim dedičem. Zato v takšni situaciji samomor ne bo dal ničesar.

Če ne želim živeti, kaj naj naredim?

Najprej morate ugotoviti, kakšna čustva se zavzemate za ta korak. Najbolje je, da se obrnete na psihologa. Če tega iz nekega razloga ne želite storiti, se boste morali sami spopasti. Torej si zastavite ta vprašanja: kaj čutim? Ali se počutim nemočno in nemočno? Sem tako nemočna? Ali res ne želim živeti? Kaj storiti v tej situaciji? Ta vprašanja vam bodo pomagala razumeti svojo nesrečo. Pomembno je samo dati iskrene in podrobne odgovore, ki bodo pomagali priti do korena problema.

Ne želim živeti. Kaj storiti in kako se rešiti tega stanja?

Določanje vzroka problema je prvi korak k njegovi rešitvi. Obstaja veliko tehnik, ki so namenjene spreminjanju zavesti: duhovne prakse, umetnostne terapije, telesno usmerjene terapije in tako naprej. Kaj boste uporabili, je odvisno od vas. Če dovolite državi, morate obiskati skupinske treninge. Pomagajo razumeti, da niste edina oseba s takšnim problemom. Pomislite, kaj vam lahko pomaga izboljšati stanje. Katere korake je treba sprejeti? Naredite podroben pisni načrt. Prav tako je treba upoštevati tiste ukrepe, ki lahko poslabšajo položaj. Pomembno jih je preprečiti. Poskusite nekaj narediti. Morda ste že dolgo želeli nekaj poskusiti? Šport, obrti in podobno. Tudi banalno čiščenje vam bo pomagalo, da vas zmede.

Izhod iz krize

Ne bi bilo narobe prositi za pomoč od najdražjih. Tudi iskreno sočutje lahko spodbudi. Če imate finančne težave, je vredno z družino razpravljati o možnih izhodih. Za vernike bi bila dobra izbira poziv k duhovniku. Mentor potrpežljivo posluša in pomaga razumeti muke. Ne pozabite na običajno vsakodnevno modrost: če vam je težko, ne veste, kako najti izhod iz situacije, pojdite v posteljo. Po počitku gledate na probleme iz drugega zornega kota.