Kako izgubiti težo v 2 dneh? Prehrana za 2 dni: pregledi

Praviloma ljudje mislijo, da je treba pred prazniki ali drugimi posebnimi dogodki izgubiti nekaj kilogramov. Začnejo iskati "čarobne recepte", ki bodo pomagali pridobiti želeno težo v kratkem času. Kako izgubiti težo v 2 dneh? To vprašanje se pojavlja v mnogih v glavi.

Torej, kako izgubiti težo v 2 dneh? V tem primeru pomagajte pri izražanju diet, vendar jih ne morete zlorabiti. Morate razumeti, da če je prehrana namenjena za 2 dni, potem je za takšno obdobje lahko sedite na njej. Zdaj vam bomo ponudili več možnosti, ki vam bodo koristile, če želite v nekaj dneh izgubiti nekaj kilogramov.

Med in limona

Kako izgubiti težo v dveh dneh? Pri tem vam bosta pomagala dva proizvoda: limona in med. To je zelo huda prehrana, med katero boste morali popiti posebno pijačo (med in limono). Na dan morate piti tri litre. V času prehrane očistite telo toksinov, toksinov in nasičite z minerali in vitamini, ki so v prehranskih proizvodih. Limona ima pozitiven učinek na kožo, v kombinaciji z medom pa zmanjša raven holesterola. Med to prehrano lahko izgubite dva do tri kilograme.
Kako narediti pijačo? Za koktajl potrebujete:

• sok iz 15 limon;
• 3 litre vode;
• 60 g medu.

Zmešajte limonin sok, vodo, dodajte med. Nastali koktajl se pije ves dan. Isti vzorec se uporablja za pripravo pijače drugi dan. Ne smemo pozabiti, da limona povečuje kislost. Tudi citrusi lahko povzročijo zgago. Na podlagi tega sklepamo, da je hiperacidnost kontraindikacija za tako prehrano. Poleg tega ta prehrana ni primerna za ljudi, ki trpijo za urolitiazo.

Španska prehrana z medom

Kako izgubiti 1-2 kg v dveh dneh? V tem primeru boste pomagali kratkoročno špansko prehrano. Glavni proizvodi takšnega prehranskega sistema so med in jajca. Prehrana bo bolj raznolika kot v prejšnji različici. Razmislite o meniju.

Prvi dan

Zajtrk: čaj z limono dva rumenjaka z mešalnikom z medom (1 žlička).
Kosilo: enaki izdelki kot za zajtrk + sir (90 g).
Večerja: čaj z limono, rumenjak, pretečen z medom, jabolko, 200 ml juhe, rezino kruha (rž).

Drugi dan

Zajtrk: 2 rumenjaka, stepan z mešalnikom z medom, rezina kruh (rž) in čaj z limono.
Kosilo: kuhan zelje (100 g), jajčni rumenjaki, stepeno z medom, 150 g piščanca ali ribe in čaj z limono.
Večerja: 90 g sira, jajčni rumenjaki, stepeni z medom, rezina kruha in čaj.

Kefir-Lemon Diet

Kako izgubiti težo v 2 dneh? To vam bo pomagalo prehrana s kefir-limono. Traja dva dni. V tem obdobju lahko izgubite nekaj kilogramov. Ta prehrana se pogosto uporablja za športnike, da hitro dobijo obliko pred tekmovanjem. Bistvo prehrane - morate piti 1,5 litra kefirja (nizko vsebnostjo maščob) na dan, in tudi jesti dve limoni. Celotno prehrano lahko razdelimo na tri dele (enake). Poleg tega lahko pijete več tekočine (ne več kot 1,5 litra). Če ste zvečer lačni, lahko ponoči pojeste eno jabolko ali oranžno.

Razkladanje prehrane za 2 dni

Takšna kratkotrajna prehrana bi koristila telesu. Kako izgubiti težo pri takšnem sistemu? Samo upoštevati priporočila. Na taki prehrani lahko izgubite do dva kilograma. Izdelke lahko izberete po vašem okusu. Najbolj priljubljeni so seveda jabolka in kefir. Lahko pa uporabljate zelenjavo, riž itd. Pred razkladanjem zvečer vzemite nekaj odvajalnih tablet (to je potrebno čiščenje črevesa). Nato v naslednjih dveh dneh lahko jeste po izbrani shemi, na primer:

• Dieta za riž. Vsak dan morate jesti 250 g riža (brez soli in olja) + dva paradižnika.
• Rastlinska prehrana, sestavljena iz 1,5 kilograma zelenjave (dušena brez olja ali surovine).
• Prehrana s kefirjem. Vsak dan morate piti kefir (šest do osem kozarcev).
• Krompirjeva prehrana. Vsak dan morate jesti 5-6 krompirja brez olja. Korenasto zelenjavo skuhamo v njeni uniformi, brez dodajanja soli.

Kako izgubiti težo na zelju?

Verjetno veste, da je zelje zelo koristen proizvod, bogat z vitamini. Poleg tega lahko s pomočjo te zelenjave izgubite nekaj dodatnih kilogramov. Zdaj vam bomo povedali, kako izgubiti težo na zelju. Dva dneva boste jedli juho, ki je na osnovi zelja. Postopek kuhanja ni posebej zapleten.

Da bi naredili čudovito juho, boste potrebovali:

• 6 čebule;
• 1 koren zelene ;
• 2 papriki;
• glavico zelja.

Vzemite zelje, čebulice, zeleno in poper. Zdrobimo zelenjavo, položimo lonček vode na ogenj. V njej vstavite sestavine. Jajno kuhamo po vrelišču ne več kot deset minut. Število sestavin je navedeno na dan. Lahko takoj kuhamo juho za dva, nato zelenjava mora biti več kot 2-krat. Končne jedi ne solite. Pred uporabo dodamo poper in peteršilj. To juho lahko zaužijete kadarkoli, to pomeni, ko imate občutek lakote. Če se pomikate pred uporabo juhe v mešalniku, bo jed boljši. Za dva dni lahko z lahkoto izgubite težo za nekaj kilogramov, medtem ko občutek lakote skoraj ne moti.

"Rich" - različne razkladanje

Kako izgubiti težo v 2 dneh? Vzemite dieto z imenom "Rich." V teh dveh dneh je dovoljeno jesti tako hrano: gobe, trdo pšenico, meso (majhno količino), zelenjavo in kislo mleko. Ampak vse v zelo majhnih delih. Pod prepovedjo padejo kruh in sladkarije.

Prvi dan

Zajtrk: skuta (100 g), skodelica zelenega čaja.

Kosilo: 200 gramov zelja z mesom (kuhano). Druga možnost za kosilo je riž (150 g).

Večerja: paradižnik in 150 g testenin (brez soli, paradižnikova pasta).

Pol ure ali uro pred spanjem, lahko pijete nizko vsebnost maščobnega jogurta ali jeste majhno jabolko.

Drugi dan

Pred zajtrkom (pol ure) popijte sok.

Zajtrk: 150 g pečenih rib z gobami.

Kosilo: zeliščni čaj, 50 g pustega mesa (kuhano), 200 g solate (iz sveže ali dušene zelenjave).

Večerja: 150 gramov riža s sirom + zelenjavna solata (100 g).

Pred spanjem lahko pijete nizko vsebnost maščobnega jogurta (naravnega).

Majhen sklep

Zdaj razumete, kako izgubiti težo v dveh dneh. V tem primeru boste pomagali različnim energetskim sistemom. Za kratek čas smo vam zagotovili najbolj učinkovite diete. Upamo, da vam bodo pomagali doseči želeni rezultat. Mimogrede, ne pozabite na vadbo. Igranje športa, lahko dobite najboljši rezultat diete.