Čaj z limono: koristi in kontraindikacije

Mnogi od nas radi pijejo čaj z limono, ne vedo, kako koristno je za telo. Danes bomo povedali o značilnostih in pomembnih lastnostih te pijače. Članek vsebuje tudi recepte za pripravo čaja z limono, medom in drugimi sestavinami.

Uporabne lastnosti

Redno uživanje čaja z limono pomaga povečati zaščitne funkcije telesa. In vse zahvaljujoč askorbinski kislini, ki jo vsebuje.

Druge pomembne sestavine čaja z limono:

• Vitamin C. Pomaga prebaviti žlezo. Ohranja optimalno raven kolagena v stenah krvnih žil, sklepov in kosti.
• Antioksidanti. Izboljšajte prebavni proces. Zaščitite telo pred različnimi okužbami.
• Aminokisline in beljakovine. Bistvenega pomena za dober metabolizem.
• Alkaloidi (vključno s teinom). Pomiri živčni sistem, izboljša njegovo delo.

Čaj z limono je odlično zdravilo za artritis, skorbut, hipertenzijo in druge bolezni. Ta pijača pomaga odpraviti kašelj, izcedek iz nosu in napade astme. To bo olajšalo vnetje sluznice.

V ekstremni vročini je takšna pijača preprosto nenadomestljiva. Konec koncev, popolnoma odpravi občutek žeje. Priporočljivo je tudi piti med dehidracijo.

Kontraindikacije

Škoda od limoninega čaja je praktično odsotna. Ampak, če imaš povečana kislost želodec ali je alergičen na eksotično sadje, je bolje, da opustijo njegovo uporabo. S to pijačo morate biti previdni in ženske v položaju (še posebej v zadnjih tednih nosečnosti). Imajo čaj z limono, ki lahko povzroči zgago. Ni primerno za doječe matere in otroke, mlajše od 3 let. Pri dojenčkih se lahko zaradi tega pojavijo kolike in diateza.

Pravila čaja

V vroči čaj ne dajajte rezin limone. Pijača ne bo izgubila popolnega okusa, lahko pa izgubi polovico svojih koristnih lastnosti. Da bi se izognili takšni situaciji, morate v vrč položiti limono, ko se čaj segreje. Potem bo vaše telo v celoti prejelo hranila.

Če želite piti ne topel, ampak vroč čaj, lahko naredite naslednje. Narežite limono in jo pojejte kot malo. Kose lahko potresemo s sladkorjem. Dobili boste največjo korist od pijače, če boste jedli limono skupaj z lupino. To bo dovolj 2-3 kosov.

Čaj z limono: recept za varjenje

Najprej morate pripraviti posebno posodo. Lahko je čajnik ali termos skodelica. Količina čaja je odvisna od količine jedi. Listi čaja napolnite z vrelo vodo. Elite čaje lahko kuhate več kot 5-krat. Hkrati pa nenehno uporabljate novo limono, tudi če imate od zadnjega časa še nekaj kosov.

Boj proti mrazu in prekomerni teži

Kombinacija zelenega čaja z limono je zelo močno orožje. Ta pijača ima močan antioksidativni učinek. Čisti telo toksinov, ki so se nabrali v njem, in toksine, kar povzroča nastanek različnih bolezni. Antioksidanti in flavonoidi, ki jih vsebuje, izboljšujejo imunost, kar pomeni, da se ne bojite prehlada.

Zeleni čaj z limono pomaga in ima prekomerno težo. Polifenoli, vključeni v pijačo, postopoma uničujejo maščobe. Limona v zelenem čaju je potrebna ne samo za izboljšanje okusa. Izboljšuje prebavni proces, lajša zaprtje. Tisti, ki redno uživajo pijačo, upoštevajo izboljšanje zdravja in videza kože.

Tisti, ki želijo izgubiti težo, vam priporočamo, da dodate ne samo limone v zeleni čaj, ampak tudi med, timijan, lekarniška kamilica, meta cvetovi lipe in tako naprej. Te sestavine dajejo telesu zdravilne lastnosti.

Čaj z ingverjem in limono

Sestavine:

• 1-2 limoninih klini;
• 200 ml vode;
• 2-3 ploščice ingverja;
• vrečka za čaj;
• 2-3 listi metine;
• nekaj sladkorja.

Kot pripravi čaj iz ingverja in limono?

1. Potrebujemo vrelo vodo. V vodo potopite vodo, po možnosti ustekleničeno ali skozi filter. Glavna stvar je, da voda nima vonja in okusa belila. Konec koncev, vse to ubije užitek, pridobljen med pitjem čaja.

2. V skodelico položite vrečo črnega čaja. Varjenje z vrelo vodo. Lahko je pokrit s ploščo ali pokrovom. Opazujemo čas - 3-4 minute. V tem času bo čaj vztrajal. Odstranite pokrov in izvlecite vrečko.

3. Limono operemo v tekoči vodi. Prerežite ga v polkrog.

4. Moj ingver. Iz nje ni treba odstraniti kože. Rezano celulozo z njo na tanke rezine. Kozarec čaja je dovolj 2-3 plošč.

5. V skodelico dodajte ingver in limono. Tam postavimo predhodno oprane liste metine. Opazili smo minuto. Čaj z limono in ingverjem je pripravljen za pitje. Izvlečemo sedanje sestavine. Pijači so že dali koristne lastnosti. Uporaba sladkorja je nezaželena. Bolje je, da ga nadomestite z žlico medu. Potem bo pijača še bolj okusna in bolj zdrava.

Recept za zeleni čaj z medom in limono

Seznam izdelkov (na osnovi 3 porcij);

• 3 čajne žličke (zeleni čaj);
• 6 čajnih žličk l medu;
• limone - 3 kose;
• 600 ml vode.

Čaj z medom in limono pripravimo takole:

• Korak številka 1. Čajni listi zaspijo v skodelici ali stekleni termos.
• 2. korak. Voda zavre. Napolnite ga z zelenim čajem.
• Korak številka 3. Pijača naj se kuha 3-4 minute.
• Korak št. 4. Nalivanje skodelic čaja. Zagotovo ne boste pili vrele vode. Zato čakamo, da se čaj malo ohladi.
• Korak številka 5. Lemon sperite z vodo iz pipe. Narežite na kroge ali rezine. Po želji lahko limono nadomestimo z apnom. V skodelico dodamo rezine citrusov.
• Korak številka 6. Če se je čaj ohladil na temperaturo, ko jo lahko popijemo in ne spali, lahko v njem položimo žlico medu. Ljubite slajše? Potem lahko povečate količino medu. Ampak ne pretiravajte. Z vsemi gospodinjstvi ravnajte s slastnim in zdravim čajem.