Kako povečati možnost zanositve
Obdobje, ki je ugodno za zasnovo otroka, je zelo kratko. Vendar pa se lahko poveča verjetnost zanositve. O tem bomo nadalje razpravljali.
Kdaj je najbolj verjetno, da bo zanosila?
Žensko obdobje menstrualnega ciklusa ko je možnost zanositve najvišja, jo imenujemo "plodna" in traja le 2 dni od trenutka ovulacije. Vendar pa spermiji ostanejo sposobni preživeti približno 5 dni, tako da lahko v tem času pride do oploditve. Tako je glede na ženske in moške dejavnike mogoče sklepati, da plodnega obdobja lahko traja približno 6 do 8 dni. Da bi ta trenutek natančno izračunali, mora ženska vedeti, kateri dnevi cikla ovulira. Za to lahko uporabite posebne teste za urin in slino ter izmerite bazalno temperaturo. V idealnem primeru pride do ovulacije sredi menstrualnega ciklusa.
Koliko potrebujete za seks?
Obstaja mnenje, da bi se moral človek nekaj dni pred plodnim obdobjem s svojim partnerjem vzdržati spolnosti. To je deloma res, saj bolj kot moški ejakulira, manj seme ostane. Vendar pa so gnojilne lastnosti sperme neposredno odvisne od pogostosti spola. Več ejakulacij, ki jih ima človek, bolj je mobilna sperma in zato večja je verjetnost zanositve s partnerjem.
Ali obstajajo posebni položaji za zanositev?
Če želite povečati možnost zanositve, potem po spolnem odnosu ni priporočljivo takoj vstati, temveč raje ležati na boku za nekaj časa ali sprejeti tako imenovano breza, ki dviguje noge in medenico navzgor. Izbira položaja je odvisna od strukture maternice. Torej, največja možnost za zanositev med notranjim ovinkom maternice bo, če ženska leži na trebuhu. Če ima maternica dvoročno obliko, je bolje, da medenico dvigne. Na splošno je zaželeno, da se spodnji del telesa rahlo dvigne, pri čemer sperma ne sme teči.
Kako povečati možnost zanositve: nekaj nasvetov
Če želite hitro zamisliti otroka, predlagamo nekaj nasvetov:
1. Če ne želite uporabiti testi ovulacije in merjenje bazalne temperature, nato samo štetje 2 tedna od začetka zadnje menstruacije. To obdobje bo za zasnovo najbolj ugodno.
2. Za povečanje verjetnosti spočetja se moški spodbuja, da v prehrano vključijo več citrusov in oreščkov. Ženske pa je zaželeno redno uporabljati živila, ki vsebujejo folno kislino, mangan, bor in fitoestrogene. V tem primeru je živilo, ki vsebuje kofein, zaželeno, da se iz prehrane čim bolj odstrani.
3. Po ejakulaciji je zaželeno, da se takoj ustavi spolni odnos, tako da se sperma čim bolj zadržuje v vagini ženske.
4. Po seksu mora ženska ležati na trebuhu ali dvigniti medenico, da prepreči pobeg.
5. Pred spolnim odnosom se ženskam priporoča, da umijejo raztopino sode. Če želite to narediti, raztopite pol čajne žličke na liter toplega vode. Soda vpliva na kislost vagine in lahko podaljša čas gibanja spermijev.