Kako povečati libido? Enostavni načini za ženske

Zaradi mnogih razlogov se spolna želja lahko zmanjša. Kako povečati libido enostavno in enostavno? O tem boste izvedeli iz tega članka.

Kako povečati libido? Odstranite vzrok

Če ste bili prej zadovoljni z obstoječo stopnjo spolne želje, in zdaj čutite ostre spremembe v njej, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Mnoge ženske se pritožujejo zaradi tega neželenega učinka, če uporabljajo peroralne kontracepcije, hormonske obročke, spirale. Možni vzroki so nezdrav življenjski slog, obilo stresa, prekomerno telesno vadbo, težave s partnerjem. Najprej poskusite razumeti razlog za spremembe v vašem osebnem življenju.

Kako povečati ženski libido: afrodiziak

Ni skrivnost, da nekateri izdelki povečujejo spolno željo. Vzemite jih za hrano in kmalu boste opazili izboljšanje. Ti izdelki vključujejo vroče začimbe (poper, hren, ingver, cimet itd.), temna čokolada fige, banane, avokado, oreški, med, itd.

Kako povečati libido: zeliščna zdravila

Zeliščna terapija pomaga pri različnih boleznih in motnjah. Ta metoda omogoča tudi izboljšanje spolne želje. Za to morate uporabiti ginseng, aloe, divji jam in damianu.

Ženski libido in psihologija

Ni skrivnost, da je spolnost tesno povezana s psihološkim stanjem osebe. V nekaterih primerih lahko zmanjšanje libida kaže na problem v psiho-emocionalni sferi. Pogosto lahko malo neskladja z vašo ljubljeno osebo vpliva na intimne odnose. Medtem pa je lahko konflikt že dolgo izčrpan in pozabljen, vendar se lahko njegove posledice še naprej izražajo. V vročini prepire je lahko ljubljena oseba izrekla besede, ki so te slabo prizadele. Zagotovo ste jih celo pozabili, toda nekje v podzavesti je nekaj "kliknilo" in izgubili ste zaupanje v njega. Ali ste morda začeli meniti, da niste zelo privlačni? Nekatere ženske to doživljajo po porodu. Ko se slika spremeni, se ne počutijo samozavestni in v svoji lastni lepoti, preprosto se sramežljivi od svojih teles in se začnejo izogibati intimnosti. Za odpravo ali odpravo takšnih vzrokov lahko opravite samoanalizo ali se posvetujete s psihologom ali seksologom. Toda najbolj idealna možnost je iskreno in mirno govoriti s partnerjem o tem, kaj vas res moti. Lahko boste govorili in postali veliko lažji. Hkrati vas bo poslušal partner, poskušal razumeti in predlagati rešitev, ki ustreza obema. Na ta način bo vaše razmerje bolj zaupljivo in vaše spolno življenje se bo izboljšalo.

Kako povečati libido: Dol z depresijo!

Izbirni problemi, ki povzročajo zmanjšanje libida, so povezani s partnerjem. Morda imate kakšno zapletenost ali predsodke, zaradi katerih ne morete popolnoma razkriti. Pogost vzrok je depresija, apatija, dvom vase. Poskusite najti nekakšno "vtičnico" - poklic, ki vam bo prinesel veselje. Začnite porabljati več časa za sebe - pojdite v telovadnico, kozmetične salone ali pa samo poskrbite zase doma. Kupite lepe obleke, naredite si majhna darila. Ta preprosta dejanja bodo dvignila vašo samopodobo in s tem povečala libido.