Vzrok večine težav in težav je nepravilna prehrana. Sčasoma se žlindra telesa doseže največ, nato pa ogroža zdravje ljudi. otrobi za hujšanjeSlabo razpoloženje prekomerna telesna teža, kronična bolečina in zemeljska poltija kažejo, da so presnovni procesi v telesu počasni. V večini primerov se ljudje obračajo na različne diete, v upanju, da bodo izgubili težo in izboljšali svoje zdravje. Pogosto je prehrana vzeta iz nezanesljivih virov, mimo uradov nutricionistov, tako da le malo ljudi doseže želeni rezultat.Če želite izgubiti težo, morate obnoviti presnovo in očistiti telo toksinov. Pomočnik številka ena pri tem bodo otrobi. Za hujšanje in preprečevanje telesne mase so nepogrešljivo orodje.

Kaj so otrobi

Nenavadno je, da pa so otrobi odpadki, ki ostanejo po predelavi žit v moko. So tako težke, da niso mehansko obdelane. To je njihova glavna korist za telo. Ko vstopajo v prebavni sistem, ga očistijo od zastarele žlindre in jih odstranijo iz telesa. Branovi otrobi so grški, ovseni, rižev, rženi in pšenični. Vsi so izjemno koristni na svoj način. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin, elementov v sledovih in vitaminov postanejo odličen dodatek k prehrani ali prehrani.

Kako uporabljati otrobe za hujšanje rž otrobila hujšanje

Obstaja več načinov za uživanje otrobov:

  • zjutraj na prazen želodec pitje skodelice zeliščnega ali zelenega čaja ali kozarca vode pri sobni temperaturi;
  • dodajanje jedi (juhe, kaše) med uporabo;
  • dodajanje v jogurt ali kefir (za lahek prigrizek);
  • za pripravo dietnega kruha in peke.

Začetek jemanja otrobov za hujšanje mora biti od 1 žlice na dan, postopoma povečuje na 2-2,5 žlice. Nutricionisti priporočajo, da jih uporabite kot dodatek za zajtrk.

Kako deluje

Ko pridejo v telo, otrobi absorbira količino tekočine, ki desetkrat presega njihovo težo in prostornino. Zaradi tega znatno povečajo prostornino in zavzamejo veliko prostora v želodcu. Zaradi tega je dolgotrajen občutek polnosti. Bran se ne obdela želodčni sok, zato vstopajo v črevo praktično nespremenjeno. Tam opravljajo funkcijo »metel«, ki odstranjuje zastarele žlindre in jih odstrani iz telesa. Skladno s tem, otrobi prispeva k izgubi teže in zdravje telesa.

ovseni otrobi za hujšanje Ovseni otrobi za hujšanje

Najbolj učinkoviti so odpadki pri predelavi ovsa. za hujšanje. Ovsena kaša Branji vsebujejo velik odstotek vlaken (19%), mineralov in vitaminov. Tudi najstrožja prehrana se bo lažje prevažala in ne bo poškodovala telesa, če ga dopolnite z 1-2 žlicami tega prehranskega dodatka. Zdravilne lastnosti ovsenih otrobov vključujejo ne le stabilizacijo teže, temveč tudi razstrupljanje telesa, odstranitev holesterola, znižanje krvnega sladkorja, stabilizacijo srčno-žilnega sistema in povečanje imunosti.

Rženi otrobi za hujšanje

Rženi otrobi je skladišče vlaknin, elementov v sledovih in vitaminov skupin B in R. Glavna dejavnost tega dodatka je stabilizacija črevesja in dopolnitev celostnega zdravljenja ateroskleroze, žolčnih kamnov, anemije.

Pšenični otrobi za hujšanje

Pšenični otrobi Priporočljivo je, da se uporablja za ljudi, ki imajo težave z želodcem in dvanajstnikom (gastritis, razjeda, itd.), Decoction je še posebej koristno po operaciji za raka. Poleg tega so koristne za zaprtje in dysbacteriosis, v nasprotju s funkcijami jeter in ledvic.

Končno

Po vsem svetu ljudje s težavami z zdravjem in prekomerno telesno težo uporabljajo otroke: za hujšanje, za splošno okrevanje, za preprečevanje različnih bolezni. Zaradi svoje bogate sestave bodo ti poceni, zelo koristni kosmiči pomagali izboljšati imuniteto, okrevati po bolezni, ohraniti normalno telesno maso, holesterol in sladkor.