Kako kuhati kašo na mleku okusno in brez težav

Kako narediti kašo, da bi otrokom všeč? Veliko mater, ki resno skrbijo za prehrano svojega otroka, razmišljajo o tem vprašanju. Ni skrivnost, da za zajtrk ni nič boljšega kot sveže pripravljena kaša iz takšnih navadnih pridelkov, kot so proso, ovsena kaša, ječmen in drugi.
Danes bi radi govorili o tem, kako kuhati ovseno kašo v mleku, tako da ni le zdrava, ampak tudi okusna, in je postala priljubljena poslastica za otroke.

Kako kuhati kašo na mleku za otroka

Da bi naredili kašo doslednost, ki jo otroci najbolj radi, vzemite 4 žlice ovsene kaše na pol litra mleka. V posodo nalijte mleko in pustite, da zavre. Zmanjšajte vročino, dodajte malo soli, sladkorja po okusu (malo manj je bolje, po vsej tej otroški hrani ne potrebujemo dodatnih ogljikovih hidratov). V že vrelega mleka dodajte ovsene kosmiči in kuhajte otroški zajtrk, neprestano mešajte, tako da kaša ne gori. Ko je jed pripravljen, jo lahko naredite privlačnejša in uporabnejša za vašega otroka, tako da dodate nekaj medu (če ste kuhali brez sladkorja), sveže ali zamrznjene jagode, suho sadje ali oreške.

Hujšanje za ovseno kašo

Vsi vedo, da Hercules popolnoma očisti telo in pomaga izboljšati črevesna peristaltika, vendar malo ljudi ve, kako kuhati kašo na mleku, tako da lahko ne samo dobro jeste, ampak tudi izgubite nekaj kilogramov. Ampak recept je zelo preprost in dovolj je, da vemo le nekaj skrivnosti:

• ne uporabljajte sladkorja in medu, sladko kašo lahko po kuhanju, dodamo rozine, suhe marelice ali sveže sezonske jagode in sadje;
• bolje je, da mleko z vodo razredčite za polovico, tako da se bo posoda izkazala za nekoliko manj kalorično;
• Okus lahko izboljšate z zdrobljenimi oreščki in začimbami, kot je cimet, ki vam bodo pomagale izboljšati metabolizem vašega telesa;
• in seveda mora biti kaša vedno sveže kuhana, zato ni le bolj zdrava, ampak tudi okusna.

Mikrovalovna pečica pomaga sodobnim gospodinjam

Skoraj vsaka gospodinja v kuhinji ima danes veliko pomočnikov, ki vključujejo mikrovalovno pečico. Mi smo pripravljeni deliti z vami skrivnosti, kako kuhati ovseno kašo v mleku v mikrovalovni pečici brez težav. Za začetek boste potrebovali posebne pripomočke, primerne za uporabo v mikrovalovni pečici. Seznam izdelkov izgleda kot običajno:

• ovsena kaša - 1 skodelica;
• voda - 200 ml;
• mleko - 1 skodelica
• dodamo sladkor, sol in maslo.

Nalijte ovseno kašo z vodo, solite in jo pustite v mikrovalovni pečici 5 minut pri največji moči. Dodajte mleko in kuhajte še 3 minute v istem načinu. Po določenem času kašo dodamo sladkor in maslo ter premešamo. Po vašem okusu lahko namesto sladkorja uporabite tudi med in dodajte suho sadje, vse jagode, oreščke in celo marmelado že pripravljenemu jedu.

Pearl na varovanju zdravja

S svojimi zdravilnimi lastnostmi z herkulom lahko le primerjamo ječmen, zato smo se odločili, da mu posvetimo malo pozornosti in povemo, kako kuhati ječmenova kaša hitro in okusno. Začnimo s pripravo potrebnih izdelkov:

• 1 kozarec ječmena;
• 1 čebula;
• 1 korenček;
• 200 g šampinjonov;
• nekaj rastlinskega olja in ščepec soli.

Pearl ječmen, dobro sperite, položite v ponev in zavrite, pred-sol in vlijemo 2,5 skodelice vode, dokler tekočina ne izhlapi. Ko kuhate kašo, prepražite narezane gobe v ponvi, nato pa čebulo in korenje. Ko bo zazharka pripravljena, jo prestavite v ječmen in pustite, da se pari približno 15-20 minut. Vaša okusna kaša je pripravljena! Suhi paradižnik, pečena paprika in druga zelenjava, ki vam je všeč, lahko postanejo dodatni izdelki. Dober tek!