Bolgarski poper Bogata je z vitamini in minerali. Po zaužitju samo 100 g »lažne« jagode lahko zadovoljite dnevno potrebo po vitaminu C. V sestavi zvončastega popra je veliko vitamina E. Z redno uporabo te zelenjave lahko občutno izboljšate kožo, nohte in lase. Snovi, ki jih vsebuje poper, prispevajo k redčenju krvi, krepijo imuniteto, lajšajo utrujenost, odpravljajo nespečnost.
Bolgarski poper se zaužije svežega, peče v pečici in na odprtem ognju, ocvrtega, mariniranega. Z ustrezno toplotno obdelavo zelenjave se ohrani večina hranil. V članku predstavljamo recepte s fotografijo pečenega popra v pečici. Vsakdo lahko najde ustrezno možnost za sebe in pripravi okusno zelenjavo za solato ali za zimo.
Ta okusna in enostavna poletna jed je moč kuhati za vsako gostiteljico. Vsebnost kalorij pečene paprike v pečici je le 36 kcal, tako da bo zagotovo zadovoljila vse ljudi, ki so na dieti.
Korak za korakom je jed pripravljen v naslednjem vrstnem redu:
Naslednja jed je v celoti pečena zelenjavna solata z okusno prelivom. Zaradi lažjega prehranjevanja s papriko se po ohladitvi očistijo tako z zgornje kože kot s stebla s semeni. Izgleda kot jed, morda ne tako impresivna kot v prejšnjem receptu, ampak se takoj jede.
Pečena paprika v pečici se pripravi v naslednjem zaporedju:
Ta jed bo odlična poslastica in spektakularna dekoracija praznične mize. Če želite kuhati pečeno papriko za ta recept, morate:
Okusno gredico v dišeči marinadi lahko pripravimo po naslednjem receptu. Za to se peče 1 kg bolgarskega popra na pergamentnem pladnju s pergamentom. Rastlinsko olje se poleg tega ne sme mazati. Pečeno papriko kuhamo v pečici 40 minut. Nato zelenjavo zložimo v ponev in pokrijemo s pokrovom 20 minut.
Luščena koža se odstrani iz ohlajenih paprik. To je treba narediti preko plošče, ker se v procesu čiščenja sprosti sok, ki bo kasneje potreben za marinado. V ločeni skledi zložite steblo s semeni.
Za pripravo marinade, mešanice rastlinskega olja in jabolčnega kisa (3 žlice), soli (1 čajna žlička), zelenja in česna (3 rezine) s sokom popra. Na dno vsake pločevinke je položenih več grahov piment, nato pa plast pečene zelenjave in marinade. Zgornji del banke zapre pokrov. Če se načrtuje, da bo poper shranjena celo zimo, bodo morale banke na vodni kopeli 30 minut sterilizirati.
Zimsko konzervirano zelenjavo lahko v zimskem času postrežemo kot samostojno jed ali dodamo solati. Potrebujete samo 3 kg jajčevcev, 1 kg paradižnika in 2 papriki. Iz teh sestavin se izkaže 2 litra kozarcev zelenjave.
Prvi korak je pečenje jajčevcev in paprike. Modro je treba pred-punktirati z vilicami. Peper, pečen v pečici, bo pripravljen v pol ure, potem pa se bo z jajčevci vstavil v ponev pod pokrovom, po 15 minutah pa bo odstranjena zgornja koža. Sveži paradižnik se odstrani tudi iz tanke kože, potem ko se pred tem vrelo vodo zlije.
Na dno kozarca dajte nekaj grahov popra, nato položite zelenjavo v plasti, dodajte sol (1 čajna žlička), 2 žlici rastlinskega olja in žlico kisa. Po tem je treba banke 20 minut sterilizirati.
Priprava za zimo s pikantnim sladkastim in pikantnim okusom bo privlačna mnogim hostesam.
Pečena paprika v pečici za zimo z medom in začimbami se pripravi v naslednjem zaporedju:
Naslednji recept za zimsko nabiranje se praktično ne razlikuje od prejšnjih receptov. Peper (1 kg) se peče, nato ohladi in očisti od tanke kože. Preostali sok združimo s 50 ml rastlinskega olja, balzamični kis (1 žlica. Spoon), česen (2 stroka), peteršilj, sol in poper (½ tsp.).
Nadaljnji poper damo v sterilne kozarce in napolnimo z marinado. Za shranjevanje v hladilniku za največ 14 dni sterilizacija ni potrebna.