Kako prilagoditi prehrano otroka do enega leta
Dieta je vprašanje, o katerem naj mladi starši razmišljajo že na prvi dan svojega življenja. Menijo, da je najboljša prehrana za otroka v prvih šestih mesecih življenja materino mleko. Ta naravni izdelek vsebuje vse, kar potrebujete, da se vaš otrok harmonično razvije v vsakem pomenu besede.
Prvo polletje
Upoštevajte, da prvi šest mesecev otroka Ne priporočajo dodajanja ničesar, tudi z vodo, saj mleko popolnoma zadovoljuje potrebe organizma novorojenčka tako v tekočini kot v prehranskih sestavinah. V zadnjem času to trdijo pediatri dojite mleko ne sme biti v skladu s časovnim načrtom, temveč le na zahtevo (vključno s nočnimi hranili), vendar je še vedno potrebna določena prehrana. Po šestih mesecih uvedemo dodatno hranjenje.
Je dovolj mleka?
Včasih se mladi materi zdi, da njeno mleko ni dovolj. V večini primerov je to samo zabloda, saj je narava vse premislila do najmanjše podrobnosti in otrok bo od matere vzel toliko mleka, kot ga potrebuje. Ne pozabite, če se hranjenja izvajajo normalno število krat (povprečno 9-krat na dan v letu) poporodno obdobje) in otrok običajno pridobiva na teži, ni razloga za skrb.
Prehranska formula
Če ženska iz neznanega razloga ne more dojiti, pediatri predpišejo prehransko formulacijo za dojenčke. V takih primerih je način napajanja na začetku nastavljen strožje. V prvem mesecu življenja potrebuje otrok okoli 600 ml mešanice na dan. Volumen postopoma narašča in v šestih mesecih že doseže 1 liter. Dopolnilna hrana se uvaja veliko prej, ker zmes ne more zagotoviti količine in kakovosti mineralov in vitaminov, ki jih ima materino mleko.
Po pol leta
Prehranski vzorec 6-mesečnega otroka mora temeljiti na dejstvu, da rastoče telo potrebuje več hranil. V tej starosti se uvaja dopolnilna hrana, ki se praviloma deli na glavne jedi in dodatne jedi. Najpomembnejši so tisti, ki nadomeščajo hranjenje: kaša ali pire zelenjava ali sadje. Dodatne jedi so lahko sok, skuta, meso, jajčni rumenjak, piškoti, kruh in še več. Prehrana se oblikuje z uporabo jedi, ki so osnova menija.
Kako uvesti vabo?
Nove izdelke je treba uvajati postopoma, začenši s serviranjem v žlički. Ne vnašajte več izdelkov zaporedoma. V povprečju je treba do starosti 8 mesecev uvesti 3-4 obroke dopolnilne hrane. Prehrana osemmesečnega otroka je lahko zjutraj in zvečer dojenje in tri obroke čez dan. Do leta otrokova hrana postane bolj polna in raznolika.
Zaključek
Kljub obstoju nekaterih standardov in splošnih priporočil, opisanih zgoraj, je režim do leta dni določiti posamično v vsakem primeru. Na to lahko vplivajo različni dejavniki: zdravje otroka, narava hranjenja, odziv na določen proizvod in druge. Glavni cilj staršev in pediatrov mora biti oblikovanje ustreznih prehranjevalnih navad na odru dopolnilnih živil posledično bo ključ do zdravja in močne imunitete.