Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg: prehrana, fotografija

Vitka dekleta so dobro, ne skrbijo zaradi dejstva, da lahko nekega dne njihova figura "nabrekne" zaradi dodatnega dela sladoleda. Večinoma punce dekleta sanjajo o idealni figuri, tako da ne postane niti ena dodatna gubica. Obe sta obiskali Polina Gagarina, poznana pevka in eden od udeležencev v tovarni Star 2.

Polina Gagarina v mladosti

Ko je Polina prišla na razstavo "Factory Factory-2", je bila precej vitka, potem je bila stara šele šestnajst let. Gagarinove uteži so približno sedeminpetdeset kilogramov, ki so, medtem ko rastejo, zase sprejemljive. Deklica sploh ni sumila, da se bo morala v bližnji prihodnosti resno boriti z njo, da bi se vrnila stara figura. Neprestano se je prepustila različnim sladicam, pecivom in drugim okusom, ki ni bila prikazana na njeni teži. Ampak vse je konec, ko je prišel, se Polina niti ne spomni.

Prekomerna teža med nosečnostjo je normalna

To je natanko to, kar je pevka trdila, ko je zanosila in začela pridobivati ​​na teži. Sploh se ni zanikala. Restavracija bi lahko naročila dvojni obrok, nato pa si privoščila sladko sladico in sladoled. Ljubila je, da je jedla toliko, da preprosto ni posvečala pozornosti svojemu odsevu v ogledalu. Očitno je, da težo nosečnice ne dobi le na določenih mestih, ampak tudi v količini, ki med nosečnostjo ni dovoljena.

Polina je verjela, da bi po rojstvu ta teža sama po sebi nekje izginila, žal pa ni bilo čudeža.

Med nosečnostjo je Polina dobila trideset kilogramov, ki niso želeli zapustiti mlade matere.

Kako je Polina uspela izgubiti toliko teže?

Polina je dolgo časa odhajala na oder v svoji veličastni obliki, saj je verjela, da je se ne more znebiti. Delo se je nadaljevalo kot običajno, moj sin je odraščal in zadovoljil svojo mamo z veselim smehom.

Toda nekoč Polina preprosto ni priznala. Osupnila je vse s svojo popolnoma novo podobo! Nihče ni poznal take Poline, še pred nosečnostjo. Polina Gagarina je izgubila 40 kilogramov, fotografijo pred in po tej transformaciji, pa tudi mi lahko razmišljamo. Polina je ponosna na svojo zmago, vendar skuša molčati o tem, kako je uspela doseči tako osupljiv rezultat. Za vsa vprašanja o prehrani je Polina odgovorila, da na nobeno ne sedi, saj je jedla, kot vedno, vse, kar je hotela, in celo ponoči.

Vendar pa so navijači komaj verjeli, da so poskušali na kakršenkoli način ugotoviti, kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg. Konec koncev, ne da bi obdržali dieto, je nemogoče izgubiti toliko v zelo kratkem času. V samo šestih mesecih se je lahko znebila toliko prekomerne teže.

Vsi odgovori poznajo Andreja Malakhova

Na TV oddaji Malakhov pogosto pridejo zvezde, da delijo naslednji uspeh v svoji karieri ali osebnem življenju. Ta oseba postane ena izmed prvih, ki pozna vso resnico. Gagarin ni bil izjema, ko se je pojavila v studiu v svojem novem videzu. Ne samo, da je dekle izgubilo veliko težo, zato je tudi spremenila svoj obraz v blondinko, popolnoma spremenila podobo.

Na vprašanje Malahova o tem, kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg, je dekle, ki se je smejalo, dejalo, da bodo kmalu vsi vedeli za to. O tem naj bi napisala knjigo. To bo edina stran, na kateri bo besedilo: "Ne jej!"

Seveda je občinstvo cenilo šalo, vendar je še vedno čakalo na resnično resnico o čudežni reinkarnaciji dekleta.

Resnično izguba teže iz Poline

Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg, je še sama povedala o televizijskem prenosu. Dekle je zgodbo začela z dejstvom, da se je navadila na nadzor nad vsem v svojem življenju. Dejstvo, da je izgubila nadzor nad lastno težo, pevka ni takoj razumela. Dolgo je čakala, da bi teža po rojstvu odšla sama. Ampak, zavedajoč se, da ne bi bilo čudeža, se je odločila, da bo vse pod svojim osebnim nadzorom ponovno vzela.

Cenila je svoj dnevni meni in prišla do zaključka, da zdaj že dolgo ne jede sladkarij. Veliko je prebrala o različnih dietah in se odločila za eno najbolj priljubljenih v zadnjem času. To je dietna hrana ali, kot se imenuje tudi, prehranjevalna izmenjava.

Mnogi, ki so se naučili te skrivnosti, so začeli skrbno preučevati slike, kjer je Polina Gagarina izgubila 40 kg (fotografija pred in po). Višina dekle je sto sedemdeset centimetrov, in teža je le štirideset sedem kilogramov - vsak super model bo zavidal! Večina deklet se je brez obotavljanja odločila ponoviti podvig pevke.

Kot je prepričala Polina, je na dieti izgubila le trideset kilogramov, preostalih deset pa jih je ostalo sam. Verjetno od veselja! Dekle pravi, da je po desetih kilogramih po barvanju. Kot je povedala pevka, je zdelo, da je čutila, kako barva prodira v kožo in opekline maščobe! Seveda je to šala.

Preostali kilogrami so izginili iz športa. Ko je Gagarin s hladilnika odstranil skedenjsko ključavnico, ni prenehala trenirati.

Kako je Polina Gagarin izgubila 40 kg: prehrana za vse

V tej dieti alternacija ni nič zapleteno. Samo prilagoditi se morate dejstvu, da si morate skoraj vse zanikati. Osnova prehrane - vsak dan jesti drugače, ampak ves dan enako.

Polina Gagarina je izgubila 40 kg, fotografija pevke pa ni edina potrditev. Ona gre na oder, komunicira z novinarji, vodi aktivno družbeno življenje.

Pevka je povedala, kaj in kako se izmenjuje. Kaj je jedel med prehrano.

Nekaj ​​mesecev je sedela na najtežjem meniju. Vse je jedla brez soli, pravočasno. Bila je nenavadna na urnik obrokov, jedla je, ko je hotela, in kaj je povzročilo njen apetit. Ampak morala je deliti s temi navadami, da bi dobila super figuro.

Glavna stvar je piti veliko vode (lajša lakoto in normalizira presnovne procese). Še eno pravilo - ne žličko celo neoluščen riž po šestih zvečer!

Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg? Recept, fotografski pevec

S tako dieto bo veliko odvečnih maščob izginilo v prvih dveh dneh. Za telo bo šok, zato se lahko tretji dan vklopi način "varčevanja" in začne uničevati ne maščobe, ampak mišično tkivo. Nihče ne potrebuje tega, zato uporabite navodila. Vzorec menija nutricionisti so razvili in ga delijo z nami.

Samo ne pozabite, da, sedel na tako togo in hitro delujočo prehrano, boste morali igrati šport. Pri dieti je potrebno, da koža ne pada.

Vzorec menija prehrane

Da bi izgubili težo, kot je Polina Gagarina izgubila 40 kg, se morate zelo potruditi. Glavna stvar je, da se ne stradate, ampak jedo, da lahko jeste. Naj ne najbolj okusne jedi. Torej, Polina Gagarina je z nami delila dietni meni!

Polinin meni vsak dan:

• Zajtrk: zelenjava ni soljena in obdelana z maslom. Polina jih razreže v solato - to je bolgarski poper, zelje, paradižnik in kumare. Ovsena kaša, kuhana v vodi brez soli, paradižnikov sok brez soli. Lahko se uporabljajo druga žita in sokovi.
• Kosilo: parjene ribe brez soli, parna zelenjava brez soli, jabolko.
• Večerja: belo kuhano meso, zelenjavna solata, kozarec brez maščobe.
• Prigrizek: lahko si med njimi privoščite prigrizek. Lahko jeste sadje, ki ne vsebuje škroba. Pijte veliko zeliščnega čaja ali soka. Ne pozabite na vodo!

Na taki prehrani je pevka v nekaj mesecih izgubila več kot trideset kilogramov. Prednost te metode je, da je namenjena kurjenju maščob, ne mišični masi. Rezultat lahko traja dolgo časa, tudi če ste že začeli jesti kot ponavadi.

Mnogi zavidljivi ljudje so povedali, da se bo, če bo Polina tako hitro izgubila težo, hitro pobrala. Ampak vse napovedi so bile le govorice, in Polina Gagarina še vedno sije s svojo elegantno, izklesano sliko.