Zdrav in poln spanec: koliko naj spijo novorojenčki?

Trajanje otrokovega spanja

V prvih dneh življenja novorojenčka Za skladen razvoj sta potrebna dva osnovna pogoja: dojenje in zdravo spanje. Na tej stopnji telo dojenčka pridobi novo moč, psihološko počiva od nenehno prejetih vtisov. Najpomembnejše pa je, da je v trenutku spanja intenzivna rast drobtin. Zato morajo starši vedeti koliko naj novorojenčkov spi in kako organizirati pogoje, potrebne za dober počitek otroka. Za vsakega otroka je čas spanja zelo individualen. In če nenadoma režim vašega otroka ne vlaga v srednji okvir, potem ni razloga za skrb. Najpomembneje je, da ta odstopanja ne vplivajo negativno na dobro počutje otroka in vse družinske člane. Trajanje spanja pri dojenčkih mora biti: do dva meseca - 17-20 ur, do šest mesecev - 12-16 ur, a enoletni otrok spi približno 12 ur. Tokrat so novorojenčki samostojno razdeljeni na več delov. Otrok v prvem mesecu življenja lahko spi podnevi in ​​ponoči in se zbudi samo za jesti. Starejši otrok v svojem dnevno rutino najde čas za sprostitev in igro. Na primer, otrok petih mesecev lahko spi do štirikrat na dan (enkrat ponoči in trikrat čez dan). Poleg tega je spanje zjutraj in zvečer zelo kratko (40-60 minut), med dnevom pa spanec traja do 3 ure. Ko je otrok star 8-9 mesecev, lahko otrok spi dvakrat na dan (za eno in pol do dve uri). Po izvedbi leta se otrok običajno drži enodnevnega dremeža.

Vzroki za motnje spanja pri novorojenčkih

Če vemo, koliko novorojenčkov naj spi, je treba upoštevati možne razloge, zaradi katerih je lahko otrok nemiren podnevi ali ponoči. Če lahko vidite, da je otrok zaskrbljen, zaradi česa moten je njegov spanec, potrebno je oceniti pogoje, ki so bili ustvarjeni za njegov počitek. Temperatura, ki je optimalna za spalne drobtine, je 18-20 stopinj, vlažnost pa 50-70%. Pomembno je, da posebno pozornost posvetite oblačilom za spanje, kar pomeni, da morate izbrati udobne plenice. Nosite ga tudi glede na to, ali je v sobi toplo ali hladno. Poleg tega morate biti pozorni na položaj, v katerem otrok spi. Bolje je, da otroka položite na trebuh, ki je za otroka udoben fiziološki položaj. Poleg tega lahko spanje moti postopek. zob. Toda če je otrok buden, se zabava in ne moti staršev s svojim vedenjem, je mogoče, da jih ne zapakiramo po splošnem urniku, tudi če veste, koliko naj bo novorojenček spalo. Konec koncev, morda ima otrok dovolj enkratno spanje za dve uri, da hodi do večera, potem pa lahko mirno spi celo noč.

Otroku nudimo dolg spanec

Potrebno je ne le vedeti, koliko novorojenčkov naj spi, temveč tudi, kako spati čim dlje. Če je otrok zmeden podnevi in ​​ponoči, ga morate popraviti. Najzanesljivejša odločitev je povečati trajanje budnosti drobtin pred nočnim spanjem. Prav tako je vredno na začetku naučiti otroka, da ne spi v rokah, ampak v jaslih, čeprav tega ni tako enostavno narediti.