Žiroskopski simulator za roko: navodila, pregledi

Žiroskopski simulator je zasnovan za razvoj karpalnih sklepov rok. Pogosto ga uporabljajo ljudje, ki so nagnjeni k različnim boleznim sklepov, med drugim sindrom karpalnega kanala. Osnova za načrtovanje naprave je bil žiroskop, ki služi za določanje smeri v prostoru. Upoštevajte funkcije te naprave.

Zunanjost

Vizualno je žiroskopski simulator kot žogica. Telo je v glavnem izdelano iz prozorne plastike v različnih barvah. Obstajajo tudi kovinski kolegi, ki so nekoliko dražji. Uporabljajo jih profesionalni športniki.

Zgornji del naprave ima lahko elektronski prikaz, ki prikazuje število vrtljajev. Proračunski modeli niso vedno opremljeni z merilnikom, vendar je odlagališče pod njim v večini različic.

Dno naprave je delno odprto, kar omogoča opazovanje delovanja rotorja. Gibanje poteka s posebnim navojem. Za zanesljivo držanje simulatorja v roki je telo opremljeno s posebnimi gumijastimi oblogami. Nekatere različice so opremljene z osvetlitvijo ozadja, katere intenzivnost in barva označujeta hitrost premikanja krtače in rotorja.

Kako deluje?

Ročni simulator deluje s pomočjo intenzivno rotirajočega rotorja, nameščenega v plastičnem ohišju v obliki krogle. Izvajanje rotacijsko gibanje krtačo, človek pospeši rotor. Bolj kot element pridobi zagon, močnejši je vpliv na stike nasprotno usmerjenih sil.

Po zagonu rotorja se aksialna vodila naprave premikajo vzdolž zgornjih in spodnjih utorov. Nastalo trenje pospeši ali upočasni gibanje notranjega žiroskopa. Pri maksimalni hitrosti je potrebno veliko napora za držanje naprave. Odločilen dejavnik učinkovitosti treninga je natančno trenje, zato ni priporočljivo dodatno mazati delovnih delov.

Kako uporabljati?

Žiroskopski simulator ne zahteva dodatne povezave z omrežjem ali uporabe baterij. Za aktiviranje rotorja ga je potrebno zagnati z zagonsko vrvico s sočasno rotacijo. roke (po načelu igrače yo-yo). Če želite zapletati nalogo, poskusite ročno vrtenje v nasprotni smeri vrtenja rotorja. S tem se poveča razlika med upori gonilnih sil in povzroči, da mišice premagajo povečano obremenitev. V prefinjeni različici se ne trenirajo samo roke, ampak tudi podlakti. Žiroskopski simulator za roke nima starostne omejitve za uporabo.

Namen

Obravnavana naprava je priporočljiva za ljudi, ki redno opravljajo monotono sedeče delo, povezano z obremenitvijo na roki. Kompleksno usposabljanje vam bo omogočilo tudi razvoj mišice ramenskega pasu podlakti

Žiroskopski simulator je idealen za naslednje skupine uporabnikov:

• ljudi, ki po naravi svojih dejavnosti večino časa preživijo v sedečem položaju;
• pisarniški delavci in uporabniki, ki so že dolgo na računalniku;
• osebe z boleznimi sklepov rok (po posvetovanju z zdravnikom);
• upokojenci in upokojenci z zmanjšano dejavnostjo;
• učenci vseh kategorij, ki trpijo zaradi zaprtja karpalnega sklepa ali potrebujejo razvijanje motoričnih sposobnosti finih prstov.

Ročni simulator vam omogoča, da razvijete prožnost sklepov, zapletete vaje, nastavite lastne ali skupne zapise.

Kompleksno usposabljanje

Razmislite o nekaj osnovnih vajah z žiroskopsko napravo:

• Roka v začetnem položaju je sproščena in spuščena vzdolž telesa. Ko ste čim bolj zajeli telo "žiro", morate s podlakti izvajati rotacijska gibanja s postopnim povečevanjem hitrosti. Smer gibanja je poljubna, ciljna mišica je roka in triceps.
• Simulator je pritrjen v roki, upogiba se in izteka v komolcu s sočasno rotacijo s čopičem. Poleg tega je mogoče vajo kombinirati z gladkimi rotacijskimi gibi rok z držanjem za roko pod pravim kotom. Ciljna skupina mišic je biceps in nadlahtnica.

• Držite kroglo v iztegnjeni roki in jo zavrtite z največjo amplitudo. Usposabljanje je osredotočeno, razen mišic rok, na prsno in vratno skupino.
• Če želite trenirati prste, morate samo držati »žiroskop« v roki in izvajati rotacijska gibanja s čopičem, ki občasno spreminja smer gibanja.

Žiroskopski simulator: pregledi

Povratne informacije uporabnikov o zadevni napravi vključujejo prednosti in slabosti naprave. Treba je omeniti, da je dražji simulator, bolj pozitiven odziv potrošnikov na to.

Med prednostmi proračunskih modelov je bilo ugotovljeno naslednje:

• nizka cena;
• kompaktnost;
• ni potrebe po uporabi baterij;
• sposobnost, da iztisnemo ciljne mišice, ne da bi morali obiskati telovadnico.

Proti poceni modelov:

• nekateri osebki imajo izrazit vonj po sintetiki;
• nizka kakovost izdelave;
• pri maksimalnem odvijanju naredi glasne zvoke podobne buzzu.

Dražji modeli so opremljeni z digitalnim števcem, gumijastimi blazinicami in dovršenim sistemom vrtenja.

Stroški za

Cena "žiroskopa" je odvisna od konfiguracije, materiala izdelave in razpoložljivosti dodatnih možnosti. Upoštevajte stroške priljubljenih modelov.

Na primer, proračun različica iz družbe Sima Sport bo stalo potrošnika v najbolj poenostavljeno konfiguracijo v višini 400 rubljev. Bolj napreden giroskopski simulator Torneo (250 Hz) bo stala vsaj tisoč rubljev. Naprava je opremljena s pultom, možnostjo indeksacije moči, osvetlitvijo ozadja in zapestnico. Največja hitrost vrtenja rotorja je približno 15 tisoč vrtljajev na minuto.

Petkrat več bo treba plačati za edinstveno kovinsko različico Powerball 350. Njegov rotor pospeši do 20.000 vrtljajev, vgrajen je digitalni zaslon, LED osvetlitev. Poleg tega komplet vključuje komplet za popravilo. Kovinska različica omogoča obremenitev mišic, ki so izdelane, močnejša od plastične.

Rezultat

Zdaj veste, kako uporabljati giroskopski simulator. Vsak uporabnik lahko izbere model, ki temelji na osebnih finančnih in fizičnih zmožnostih. Možnosti osvetlitve in števca omogočajo boljši nadzor nad povečanjem ali zmanjšanjem obremenitve. Poceni pripomočki, čeprav niso opremljeni z dodatnimi funkcijami, omogočajo vsaj učinkovito učinkovito izdelavo potrebne mišične skupine. Kovinski vzorci so najdražji, namenjeni strokovnjakom, ki vedo, kako pravilno razdeliti celoten sklop vaj.

Žiroskopski simulator za krtačo - to je priložnost na igriv način, da otroku pomagamo pri razvoju zapestja in z njim povezanih sklepov. Pri izbiri naprave bodite pozorni na proizvajalca. Ročni izdelki verjetno ne bodo prinesli pričakovanega učinka. Dodatna prednost obravnavane naprave je mobilnost in odsotnost potrebe po polnjenju ali zamenjavi baterij.