Zlati koren (Rhodiola rosea): lastnosti, uporaba, kontraindikacije

Zlati koren (Rhodiola rosea) je trajna zelnata rastlina družine Tolstiankov. Ima sočno odebeljeno steblo in listje, ki lahko preživijo brez dovolj vlage, zato raje raste tam, kjer je vroče, in tudi na mestih s prekomerno vlago, mrazom in vetrom.

Zlata korenina (Rhodiola rosea) kot zdravilna rastlina je vključena v Rdeči knjigi in je zaščitena na vseh področjih distribucije. Izjeme so Altajevo ozemlje, Magadanska regija, Krasnojarsko ozemlje, Republika Tyva.

Zaradi korenine barve brona ali stare pozlate se rastlina imenuje "zlati koren". Okus je grenko trpek. Sveže izkopana rastlina ima vonj po rose. In med cvetenjem Rhodiola rosea (zlatega korena), ki je prikazana spodaj, izgleda zelo lepo, spominja na rumeni regrat.

Malo zgodovine

Zanimanje za Rhodiolo Roso so prebudili altejski zdravilci, ki so jo zelo spoštovali. Prvič v iskanju te rastline so raziskovalci odšli leta 1934 in se znašli v težkem položaju. Nihče ni vedel, kako je izgledal zlat koren (Rhodiola Rosa), zato so hodili mimo njega in domačini so skrivnostno obdržali znamenja legendarnega grma.

Šele leta 1961 so Rhodiolo odkrili v Gornem Altaju ekspedicija Inštituta Sibirske veje Akademije znanosti ZSSR. Botaniki so takoj začeli preučevati njene čudovite lastnosti. In leta 1969 je ministrstvo za zdravje ZSSR dovoljeno začeti uporabljati tekoči ekstrakt zlate korenine Rhodiola Rosea za medicinske namene.

Botanična značilnost

Rhodiola rosea (zlati koren) se pogosto uporablja. Rastlina ima veliko gomoljasto korenike. Ima več nerazvejanih, pokončnih stebrov z gosto listjem, visokim od 10 do 40 cm, listi so podolgovati, s kratkimi, nazobčanimi, mesnatimi.

Zlate korenine (Rhodiola rosea) so obarvane z rumenimi ali rahlo rdečkastimi cvetovi, zbranimi na vrhu stebla v socvetjih. Običajno cvetijo od julija do vključno avgusta. Vegetativno razmnoževanje in semena.

Gojenje

Na ozemlju Rusije večinoma v gorah južne Sibirije raste Rhodiola rosea (zlat koren). Gojenje se izvaja na tleh z dobro drenažo z dodatkom peska.

Semena zahtevajo stratifikacijo, saj so zelo majhna in ne kalijo dobro. V naravnih pogojih narave se ta postopek odvija pod snegom. Semena so najbolje posejana pred zimo (oktobra). Kopljejo zemljo do globine 30 cm in dodajo kompost, amonijev nitrat, kalijeva sol, pepel, apno, superfosfat.

Med rastlinami mora biti razdalja 30 cm, ne smemo pozabiti, da je to dvodomna trava. Če kupite samo en vzorec, ki se razmnožuje vegetativno, je lahko bodisi moška ali ženska rastlina. V tem primeru seme ne bo.

Semena rodiole so zelo majhna, pred setvijo, je zaželeno, da jih zmešamo s peskom in samo pokrijemo vrh. V prvem letu po sajenju so sadike zelo majhne in se razvijajo počasi, zato je potrebna njihova dobra pletje, zalivanje, zaželeno je senčenje rastlin pred soncem.

Sadike se običajno sadijo v avgustu ali spomladi v naslednjem letu. Rhodiola rosea, ki je bila posajena s semeni, bo prvič razcvetela le približno 2-3 leta, od sredine maja ali v začetku junija. Semena dozori do julija.

V juliju, prvem letu rasti (v drugi polovici rastne dobe), nadzemni poganjki začnejo izumreti in iz njih se zalivne snovi spuščajo v korenike. V istem obdobju, s prenehanjem rasti nadzemnih poganjkov, so sadike presadili v vrtec s presledkom med rastlinami 5 x 10 cm, kjer bodo do pomladi rasle še dve leti.

Že dovolj odrasli predstavniki za tretje leto življenja sedijo bolj oddaljeni drug od drugega po shemi 45 za 20 cm v dobro oplojenih tleh. Koren Rhodiola Rosea (zlat koren) naj prejme potrebno količino hranil in zraka. V obdobju rasti mora rastlina malo spuditi vodo in plevela. Ko začne plod, se iz vsake cvetice zbere približno 50 semen, ki služijo kot seme za pridobivanje drugih sadik.

Z žetvijo in žetvijo začnejo korenike četrtega leta rastline. V istem letu se lahko rastlina že vegetativno razmnožuje, tako da odrežemo korenike z 12 popki in tehta od 15 do 20 gramov. V jeseni je zlat koren (Rhodiola rosea) posajen v majhnih segmentih do globine 5 cm, med sadilnim materialom pa je oddaljen 20 cm, prehod pa širok 45 cm. .

Od konca cvetenja do sredine septembra se pobere korenina Rhodiola rosea. Bolje je kopati z ozko lopato ali kramp. Sperite v tekoči vodi in razkrojite, da se posuši skozi prepih v senci. Po korenu se prerežemo tako, da dobimo kose približno 2 do 10 cm.

Sušite po možnosti pri 50-60 stopinjah v sušilniku (kontraindicirana na soncu). Ker se rastlina počasi obnavlja, je treba zamenjati nizove presledkov. Mlade rastline, ki imajo še vedno samo 2-3 stebla, se ne sme dotikati.

Biološko aktivne sestavine

V tej tovarni je približno 140 komponent. Korenine in korenike vsebujejo:

• aromatične spojine;
• fenoli in njihovi derivati;
• ogljikovi hidrati;
• organske kisline;
• eterična olja iz kemikalij glavnih razredov;
• steroidi;
• tanini;
• flavonoidi;
• atrakinoni;
• alkaloidi;
• elementi v sledovih (mangan, srebro, baker, cink in drugi).

Kemična sestava

Eterična olja rastline se razlikujejo po kemijski sestavi. Glavne sestavine eteričnih olj rhodiole iz Bolgarije so geraniol in myrtenol.

Rastlina iz Kitajske ima geraniol in oktanol v svoji sestavi, pri gojenju v Indiji pa je ena od glavnih sestavin feniletilalkohol. Rhodiola rosea, ki raste v tujini, vsebuje veliko manj eteričnih olj kot tista, ki se pridelujejo v Rusiji.

Zdravilne lastnosti Rhodiola Rosea niso le korenike. V steblu in listih rastline so:

• fenol karboksilne kisline;
• flavonoidi;
• tanini;
• fenoli in njihovi derivati;
• organske kisline;
• kumarini;
• galska kislina;
• rodiolflavonosid;
• Gossippet;
• p-tirozol.

Uporabne lastnosti

Rhodiola rosea ima predvsem koristne lastnosti:

• pomaga pri utrujenosti;
• večkrat poveča duševno zmogljivost;
• izboljša vzdržljivost, zmogljivost,
• pomaga pri obnovi telesa po telesni aktivnosti (zato je zelo priljubljen pri športnikih);
• povečuje pozornost (vzemite starejše, voznike, ki so dolgo za volanom, in mnoge druge);
• skupaj z vadbo pomaga pri zmanjševanju telesne teže;
• močan antioksidant, ki ga lahko uporabimo pri zdravljenju raka (zmanjšana mutacija celic).

Uporaba v tradicionalni medicini

Altajci že dolgo uporabljajo Rhodiola Rosea. Menijo, da je to univerzalno zdravilo za različne bolezni. Zdravijo jo:

• anemija;
• impotenca;
• bolezni živčevja;
• želodčne bolezni;
• lajšanje stresa;
• periodontalna bolezen;
• vneto grlo in druge ENT bolezni (grgranje s tinkturo, razredčeno z vodo v razmerju 1: 5);
• poveča moškost (pijte čaj, zvarjen iz zlatega korena).

Uporablja se tudi za preprečevanje izboljšanja zdravja: 15 kapljic na prazen želodec pred obroki na dan. Doma je zdravilo enostavno pripraviti iz rastline, kot je Rhodiola Rosea (zlat koren). Tinktura: vzemite 50 gramov dobro obdelanih korenin, vzemite jih v 0,5 litra vodke. Pijte največ 2-krat na dan in 1 čajno žličko (če rastlina raste na domačem območju, je treba odmerek podvojiti).

Če uporaba Rhodiola Rosea vpliva na spanje (postane nemirna, obstajajo težave s spanjem), je bolje odstraniti večerna zdravila.
V svojem delovanju si rastlina zasluži, da je enakovredna takšnemu zdravilu kot ginseng.

Ne pozabite na nadzemni del Rhodiole. Tinkture vejic pomagajo pri aterosklerotični vrtoglavici (sesekljite eno sveže steblo, ga skuhajte v kozarcu vrele vode, porabite celotno količino na dan).

Infuzija za okrepitev imunskega sistema se pripravi na naslednji način. Vzemite enako količino 15 gramov. zdrobljene surovine korenin rhodiola, zamaniha, bokov, glog in listov koprive. Nalijte 1 liter vrele vode, kuhajte na nizki temperaturi približno 10-15 minut. Po nastivaniya in filtriranje porabi 70 ml končnega izdelka 3-krat na dan na prazen želodec.

Medicinske aplikacije

V evropski medicini so se do nedavnega sredstva Rhodiola uporabljala redko. Običajno je bila njena infuzija uporabljena za drgnjenje proti glavobolom. Danes o taki rastlini že vedo veliko več kot zlat koren (Rhodiola rosea). Uporaba zdravil, ki temeljijo na njej, je priporočena:

• z utrujenostjo (celo popolnoma zdravi ljudje);
• v psihiatriji, za lajšanje neželenih učinkov, ki so posledica uporabe psihofarmakoloških sredstev;
• pri shizofreniji;
• po bolezni, zlasti hudi (vključno z nalezljivimi);
• z vegetativno distonijo;
• povečanje odpornosti telesa na hipotermijo, stres, pregrevanje in številne druge škodljive okoljske dejavnike;
• z nevrozo;
• za izboljšanje vida in sluha;
• opravili težke operacije za obnovitev telesnih funkcij;
• hipotenzija;
• povečati moč pri moških;
• z zmanjšanim apetitom in slabo prebavo;
• protin;
• za zdravljenje nekaterih kožnih bolezni (spodbuja celjenje ran, razjed, izločanje dermatitisa, različnih izbruhov, pomaga pri preležaninah in draženju);
• z anemijo;
• z diabetesom.

Obstajajo taka sredstva:

1. Tinkture korenin, ki jih pijejo kapljice (po možnosti, kot jih je predpisal zdravnik).
2. Infuzije iz korenin (pivo v 200 ml vrele vode z 10 g sesekljanega korena) se uporablja za pol skodelice 2 ali 3 krat na dan.
3. Rhodiola tekoči ekstrakt za zunanjo uporabo: uporablja se za piore za mazanje dlesni.

Uporaba v športu

Začelo se je uporabljati v športu Rhodiola rosea. Mnenja o tem, ki so jih prejeli pri uporabi fizično aktivnih ljudi, so zelo pozitivni. Spada v razred polifenolnih adaptogenov, ki pomagajo telesu pri prilagajanju na izzive in nove situacije. Adaptogeni pospešujejo procese predelave, pospešujejo doseganje visokih rezultatov.

Človeške zmogljivosti je mogoče izboljšati z usposabljanjem in uporabo biološko aktivnih snovi. Usposabljanje ima svoje meje in zato nenehno išče dodatna sredstva, ki bodo povečala potencialne rezerve športnika, nimajo stranskih učinkov in ne povzročajo zasvojenosti.

Rhodiola rosea v športu se predlaga za povečanje rezultatov, za boj proti preobremenitvi, ki se pojavi pri intenzivni duševni in mišični aktivnosti, kot tudi za okrevanje po intenzivnih treningih. Fenolne spojine, prisotne v rastlini, zavirajo peroksidacijo lipidov in posledično se pri ekstremnih obremenitvah povečuje vzdržljivost telesa.

Posledica tega je, da se zdravilne lastnosti Rhodiola Rosea štejejo kot alternative za doping. Njegova uporaba prispeva k ohranjanju zdravja športnikov, povečanju obdobja njihove poklicne dejavnosti ter povečanju rezultatov in spretnosti. Nezadostno znanje trenerjev in športnikov o značilnostih mehanizma delovanja rastlin, povezanih z adaptogeni (vključno z Rhodiola Rosea), preprečuje njihovo široko uporabo.

Kozmetika

Rhodiola rosea je sibirska čudežna trava, ki lahko mladim povrne kožo. Vsi adaptogeni vsebujejo antioksidante, ki jih je dobro uporabiti proti staranju (to je glavna prednost zdravilne rastline).

Maska za obraz, ki bo vsebovala celice fitosterola Rhodiola Rosea, bo povečala odpornost kože, jo naredila mlado in svežo. Prav tako bo kožo zmehčala in olajšala, spodbudila metabolizem z vodo in soljo, dihala novo življenje.

Manj znana lastnost rodiole je ovira za podhladitev. S pospeševanjem presnove bo pomagal ustaviti prehlad. Dobro je uporabiti pozimi za zaščito kože pred zmrzaljo in zaščito malih poškodb krvnih žil.

Zdravila z rodiolo imajo zdravilne in protivnetne učinke.
Kreme, ki vključujejo izvlečke Rhodiola rosea, povečajo odpornost kože. Njihovo delovanje je še posebej učinkovito v primeru preobremenitve in stresa, če je koža poškodovana ali občutljiva. Uporabite ta orodja morajo biti tečaji, da koža ni navajena in je bila sposobna samo-obnove.

Uporaba Rhodiola Rosea bo pomagala tudi okrepiti nohte. Posebno kremo se pred spanjem drgne za daljše trajanje nohta.

Rodiola rosea za otroke

Seveda obstaja velika skupina otrok z nizko imuniteto. Praviloma imajo pogosto povečane tonzile, bezgavke, adenoide. Za takšne otroke je zelo koristno imenovanje adaptogena, vključno z Rhodiola Rosea. Toda otroci, ta zdravila je treba dati le na recept, ko ni poslabšanja bolezni.

Škoda za Rodiolo Rose

Zlati koren (Rhodiola rosea) je treba uporabljati previdno, natančno v priporočenem odmerku. Bodite previdni: preveliko odmerjanje lahko zmanjša učinkovitost in povzroči nespečnost, paniko, močno vzburjenost, tahikardijo.

Ljudje, ki se sami diagnosticirajo, lahko sami poškodujejo. Ko so odmerki preseženi, se lahko krvni tlak bistveno poveča, lahko se pojavijo znaki, kot so prekomerno razburjenje, suha usta in drugi.

Odmerjanje se večinoma izračuna po teži, nikoli ne uporablja več kot 600 mg na dan. Infuzije rodiole lahko povečajo delovanje drugih adaptogenov in če se uporabljajo skupaj, se lahko razvijejo različne reakcije (npr. Alergične). Alkoholne tinkture niso primerne za ljudi, ki so nagnjeni k alkoholizmu in boleznim jeter.

Kontraindikacije

Z veliko previdnostjo je potrebno uporabiti Rhodiola Rosea visok krvni tlak kot se lahko pojavi:

• Hipertenzivna kriza.
• Izraženo vzburjenje.
• Vročina.
• Nespečnost.

Tinkture, infuzije in izvlečki - Rhodiola rosea ima takšne dozirne oblike. Kontraindikacije za ta zdravila vključujejo nosečnost. Otrokom, mlajšim od 7 let, ne morejo biti samostojno predpisani (le po navodilih zdravnika).