Čiščenje telesa toksinov. Načini odstranjevanja toksinov

Verjetno vsak od nas prej ali slej razume, da mu trenutno stanje lastnega zdravja ne ustreza. Čas je, da organizem uredimo, osvobodimo ga bremen žlindre in toksinov, ki so se nabrali v dolgih letih življenja. Ne mislite, da je to hiter in enkraten proces. In danes bomo govorili o tem, kakšne so žlindre, kako očistiti telo žlindre in seveda boste prejeli učinkovita priporočila.

Kaj so "žlindre telesa"?

Ta koncept skriva končne produkte presnove, ki se kopičijo tako v posameznih celicah telesa kot v vseh njegovih tkivih. To so predvsem amonijeve netopne soli, sečna kislina, kreatin.

Kaj prispeva k akumulaciji

Pregrevanje je predvsem krivo za pretirano nabijanje telesa. Razlog za kopičenje je tudi napačna združljivost izdelkov v naših jedi, ljubezen do pikantnih in začinjenih prigrizkov, alkoholna zastrupitev, uporaba drog in še veliko več. Toda glavni dejavnik je presežek porabljene energije nad porabljeno energijo, to pomeni, da jedemo preveč, premikajo se zelo malo.

Znaki razjeda

Da bi razumeli, da je čas, da sprejmete ustrezne ukrepe, je vredno bolj pozorno prisluhniti svojemu telesu. On bo dal znake. In to:

• pretirana razdražljivost;
• povečana utrujenost;
• pogoste glavobole;
• stalna žeja;
• zmanjšanje ali popolno pomanjkanje apetita;
• slaba polt in stanje las.

Vse to skupaj pomeni, da je treba čim prej očistiti telo iz žlindre. Odločitev je sprejeta. In čas je, da se seznanite z metodami čiščenja samega.

Kako pravilno čistiti

Ves čas je potrebno vzdrževati pravilen način življenja, opustiti alkohol, kajenje in kavo. Treba je izključiti dimljene, sladke, maščobne jedi.

Pomembno je upoštevati in zaporedje postopkov. Čreva se najprej očistijo, nato jetra, ledvice, kri in sklepi.

Očistite črevesje

Čiščenje telesa toksinov se vedno začne s črevesjem. Skozi njega se pojavijo vse nepotrebne snovi za človeka. Toda del se zadržuje na njegovih stenah.

Čiščenje debelega črevesa je normalizacija blata. Za pogosto zaprtje uporabite sol. magnezijev sulfat, ki jih lahko kupite v katerem koli lekarniškem oddelku. Pri prvi uporabi je treba raztopiti nekaj čajnih žličk soli v pol litra vrele vode in popiti v majhnih požirkih. Postopek se izvaja zjutraj, po nekaj urah pa se črevesje očisti.

V prihodnosti se sol uporablja v obliki čistilnega klistirja, ki ga postavimo dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Enak odmerek razredčimo v infuziji kamilice ali kuhani vodi, kjer dodamo limonin sok. Postopek se nadaljuje do popolne normalizacije stola, vendar ne več kot 7 dni. Z daljšo uporabo lahko poškodujete koristno črevesno mikrofloro.

Po čiščenju poskusite ohraniti rezultat. Če želite to narediti, vključite v dnevni meni zelenjavnih solat. Lahko pijete korenčkov sok zjutraj, in zvečer, da je navada piti kozarec kefir.

Z genetsko predispozicijo za zaprtje lahko poskusite piti zeliščni čaj, ki poveča gibljivost črevesja. Uporabite lahko naslednjo sestavo:

• senna, črna bazga (cvetovi), ognjiči (cvetovi) - 1 del;
• krhlika (lubje), Šentjanževka (zelišče), koren sladkega korena - v 2 delih;
• Melisa - 5 delov.

Potrebno je skuhati žlico zbirke s kozarcem vrele vode in jo vzeti trikrat na dan: pred zajtrkom, pred kosilom in po večerji.

Čiščenje jeter

Po končanem čiščenju črevesja iz žlindre prihaja obrnitev jeter. Obstaja veliko možnosti čiščenja, zato izberite najbolj primerno.

Za dobro raztapljanje kontaminantov je priporočljivo, da zvečer, tik pred spanjem, vzamete odvajalni čaj ali decoction. Zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, popijte pol kozarca mineralne vode in nato na jetra nanesite toplo grelno blazino. Med tednom izvedite podobno kombinacijo postopkov.

Odstranjevanje toksinov iz jeter se lahko izvede z čisto vodo. Če želite to narediti, je treba piti kozarec tople vrele vode ob sedmih zjutraj, ne da bi zapustili posteljo. Vstati lahko samo po 15 minutah. Vse je zelo preprosto, glavna stvar je strogo upoštevati priporočila. Rezultat, če jetra niso preveč umazana, bo odlična.

Pri težkih žlindrih je primerna druga metoda - čiščenje z mineralno vodo. Na dan postopka morate popolnoma opustiti obrok. Lahko samo pijem ovseni žele in sokovi - zelenjava, slive in jabolka. Potrebovali boste 4 litre mineralne vode. Boljše, če bo "Essentuki številka 4". Segrejte vodo, vendar ne zavrite, nato jo zlijte v termos in jo pustite blizu postelje. Nato vzemite pet tablet senne in žlico oljčnega olja. Pojdite v posteljo na desni strani in začnite ležati, da pijete vodo iz termosice v majhnih požirkih: kozarec vsakih 15 minut.

Naslednja možnost - čiščenje infuzije peskane. To čiščenje telesnih toksinov, katerih pregledi so pozitivni, se nanaša na nežne metode. Zvečer morate pripraviti infuzijo. V termosu položite tri žlice posušenega šipka in jih napolnite s pol litra vrele vode. Zjutraj nalijte kozarec infuzije, sorbitol ali ksilitol (2 žlici) in ga popijte v enem zalogaju. Nato morate narediti gimnastiko z dvajsetminutnim nizom aktivnih vaj. Zdaj je treba ponovno popiti prazno juho in gimnastiko. Po 40 minutah lahko zajtrkujete (zelenjava, sadje in oreški). Več čez dan ne more jesti. To možnost čiščenja je treba izvesti 6-krat - vsaka dva dni.

Čiščenje jeter po V.Vostokovu je primerno le za prisotnost kamnov v žolčniku. Premer formacij ne sme presegati 7 milimetrov. Med tednom pred čiščenjem se morate držati vegetarijanske hrane. V zadnjih treh dneh morate opraviti čiščenje klistir in jesti samo zelena jabolka. Na dan postopka od 19.00 naprej je potrebno izmenično piti 3 velike žlice limoninega soka in enako količino olja. Sprejeti je treba 200 mililitrov olja in soka iz dveh plodov. Nato ležite na desni strani in na to postavite toplo grelno blazino. Skupaj s stolom bo prišel ven in vsi kamenčki. Zjutraj naredite čistilni klistir in zajtrkujte s kašo, kuhano v vodi in sadju. Po 12 urah ponovite klistir. Nato v 7 dneh po izpolnitvi vegetarijanske vrste hrane.

Čiščenje žlindre je možno brez uporabe čistilnih klistir. V tem primeru lahko uporabite rdeči rowan. Morate zbrati popolnoma zrelo jagodičevje in ga v tri-litrski kozarec, potresemo s sladkorjem. Dvakrat tedensko vzemite 2 žlici z skodelico zeliščnega čaja.

Drug način - vino iz plodov rdečega Rowana. To storite tako, da pred nastopom zmrzali poberite jagode in iz nje iztisnite sok. Nato se razredči v razmerju 1: 1 z zeliščno infuzijo: šipka, gloga in drugih. Zmes zasladimo po 100 g medu ali granuliranem sladkorju na liter vina in pustimo fermentirati 20 dni. Po določenem času se filtrira in vlije v steklenice. Vzemite 100 gramov pred spanjem dvakrat na teden.

Kilogram ovsa temeljito sperite. Prenesite v lonec in nalijte 5 litrov vode. Kuhamo 5 ur. Nato seva in prelijemo tekočino v steklenice. Čez dan, morate piti celo steklenico, razdeljeno na trikrat. Vzemite pred obroki. Tečaj čiščenja ovsene kaše - en mesec.

Očistimo ledvice

Čiščenje ledvičnih toksinov je možno tudi na več načinov. Pomladni popki se lahko očistijo z brezovim sokom. Za tečaj potrebujete približno šest litrov tekočine. Vzemite sok 12 dni, tri kozarce na dan. Lahko dopolnite sok stisnite breze listov. V tej obliki orodje ne povzroča draženja ledvičnega tkiva.

Diuretični in choleretic učinek je pokazala, da koruzne stigme. Na paro skodelice vrele vode in žlico suhega proizvoda. Vztrajati 2 uri. Vzemite pred obroki pol kozarca.

Čiščenje telesa toksinov se dobro ujema z dieto iz lubenice. In teden dni na lubenicah bo opravil svoje delo.

Popolnoma opravlja čiščenje ledvice decoction divje vrtnice. Boste morali zmleti tri žlice posušenih jagod in prelijemo pol litra vrele vode nad njimi. Pustite ga čez noč, da vztraja v termosu. Čez dan morate piti pol kozarca trikrat na dan. Trajanje tečaja - 14 dni.

Da se znebite kopičenje sečne kisline bo pomagalo jagode in listi brusnice. Boste morali pripraviti decoction v višini žlico izdelka na skodelico vrele vode. Vzemite veliko žlico štirikrat čez dan. Celoten tečaj poteka dva tedna.

Sok za čiščenje ledvic

Kako odstraniti toksine iz telesa? Tukaj lahko pomagajo sveži sokovi. Prva bo kumara. Po zorenju bučk morate preiti na sok. In na koncu poletja pojdite na buče. V enem kozarcu lahko pred jedjo pijete samo sveže sokove. Glavnemu soku lahko dodamo malo pese ali korenja.

Vsi ti sokovi pomagajo odstraniti odvečni holesterol in normalizirajo presnovne procese.

Očistimo kri

Kako očistiti telo od toksinov? Krv potrebuje tudi čiščenje holesterola. Postopki se začnejo zjutraj. Prvega dne zjutraj, na prazen želodec, morate popiti kozarec vrele vode, kjer lahko dodate sok (pol čajne žličke) in limonin sok (velika žlica). Naslednje jutro morate piti zeliščni decoction, sestavljen iz enakih delov ribeza, timijana, detelje, jagode in origana. Žlico mešanice je treba vztrajati v kozarcu vrele vode.

Očistimo sklepe

Čiščenje toksinov je nemogoče brez čiščenja sklepov. Tukaj lahko uporabite riž in najboljšo rjavo neolupljeno. Shema je naslednja: t

• vzemite pet majhnih posod;
• najprej nalijemo dve žlici riža in vlijemo čisto vodo;
• naslednji dan napolnite drugi rezervoar na podoben način in spremenite vodo v prvi;
• tako napolnite vseh pet pločevink;
• v jutro šestega dne je treba riž iz prvega kozarca oprati in iz njega skuhati tekočo kašo brez soli (po tem se nič več ne more zaužiti še 4 ure);
• ponovno napolnite prazno pločevinko z rižem in vodo, premaknite jo do konca črte.

Potrebno je jesti kašo iz 40 pločevink. Ampak ne pozabite, da riž ne samo "potegne" vse umazanije iz telesa. Hkrati gredo in koristne snovi, zato je obenem potrebno jemati zdravila, ki vsebujejo kalij.

Čiščenje telesa od zelišč toksinov

To je najbolj dostopen in preprost postopek, ki ne zahteva velikih naložb. Poleg tega takšno čiščenje žlindre in toksinov praktično nima kontraindikacij. Zeliščni pripravki ne očistijo določenega organa, ampak delujejo v kompleksu.

Naslednja zelišča so še posebej zahtevna:

1. Pelin. Sposoben je pospešiti presnovne procese in izboljšati krvni obtok.
2. Koper in peteršilj. Zeleni popolnoma očistijo prebavni sistem.
3. Kamilica prispeva k odstranjevanju toksinov, žlindre in soli iz telesa.

In mnogi drugi. Za večji učinek, lahko naredite posamezne zeliščne. Zelišča se vedno vzamejo v enakih deležih. 200 mililitrov vrele vode eno žlico zbirke. Tečaj sprejete infuzije v mesecu.

Očistite s terapevtskim blatom

Zdravilno naravno blato ima odlično sestavo, vključno z naravnimi antiseptiki, vitamini in antioksidanti. Lahko samostojno opravite blatne obloge v kopeli. Pod vplivom toplote se pore kože odprejo, umazanija pa skozi njih potegne žlindre in toksine.

Vendar obstajajo določene kontraindikacije. To je:

• diabetes mellitus;
• okužbe;
• krčne žile;
• bolezni srca;
• odprte kožne spremembe.

Čiščenje telesa v kopeli

Kako odstraniti toksine iz telesa ob obisku ruske kopeli? Prvič, morate pripraviti zeliščni decoction, ki bo vključeval diuretik in diaphoretic zelišča. Najboljše od vsega, limete, deteljice, manšete, koren regrata in repinca. Zbirko je treba v vročo, ne pa v vrelo vodo. Pustite, da se napolni dve uri.

Še vedno mešajte običajno kuhinjsko sol in med. Ta improvizirani grmičevje bo moralo drgniti telo, ki je na pari. Preko odprtih por, pod vplivom decoctions in drgnjenja, bodo žlindra in toksini izpuščeni.

Tukaj veste, kako odstraniti toksine iz telesa. In seveda, po vseh postopkih, ki jih potrebujete za pravilno prehrano. Po takem kardinalnem čiščenju ga ne smete znova napolniti z junk hrano. Premikajte se bolj in ne prenehajte z igranjem športa. Tudi preprosta hoja pomaga odpraviti »slabi« holesterol iz telesa. Blagoslovi vas!