Zelena juha za hujšanje - lahek način za izgubo teže

Zelena je zelenjava, ki je prišla k nam iz Sredozemlja, in ne tako dolgo nazaj so se lastnosti te rastline uporabljale izključno v tradicionalni medicini. Danes je običajno, da ga uporabite za hujšanje, in prehrana, ki temelji na zeleni juhi za hujšanje, lahko dela čudeže. To dokazujejo pregledi ljudi, ki so poskusili podobno prehrano. Zelena juha Izkazalo se je, da je zelo okusno, vendar hkrati nizkokalorično, kar vodi k neizogibni izgubi teže, čeprav kljub veliki količini njene porabe na dan. V ozkih krogih dietna juha zelena se šteje, da je sto odstotkov maščob gorenja jed, ki je za nekaj tednov skoraj neomejeno porabo lahko privede do zmanjšanja teže na deset kilogramov.

Različica juhe

Načeloma je ta prehrana precej stroga v smislu, da mora temeljiti na njej zelena za hujšanje. Ampak recept za prvi tečaj se lahko zelo razlikuje glede na spremembo prehrane. Najpogostejši recept juhe zelene za hujšanje vključuje naslednje sestavine:

• Koren zelene (dvesto gramov).
• Korenje je srednje velikosti (šest kosov).
• Majhen lok (šest kosov).
• Šparglji (pločevinka zeleni fižol) štiristo gramov.
• Paradižnikov sok (liter in pol).
• Zelje (majhne vilice).
• Paradižnik in bolgarski poper (šest kosov in en kos).
• Začimbe in zelišča (neobvezno).

Ni težko tudi za novice kuhati kuhati čudežno juho zelene za hujšanje, saj je vse kuhanje zmanjšati na razrezan drobilnik vseh zelenjave in jih kuhamo v paradižnikovem soku. Če sok ne prekrije vseh sestavin, dodajte vodo. Če želite počasi kuhati na počasnem ognju, je treba takšno posodo vsaj dvajset minut, in če se vam drobilec zdi preveč dolgočasen, lahko z lahkoto zmeljemo vse sestavine v mešalniku.

Akcijski načrt

Ta prehrana vključuje tudi uporabo dodatnih izdelkov v omejenih količinah. V tem primeru, juha na kateri koli dan, lahko jeste toliko, kot želite. Nobenih omejitev ni, čeprav je zaželeno, da se celotna količina razdeli na tri obroke. V dveh tednih upoštevajte ta načrt obroka:

- Prvi dan: juha, sadje, medtem ko je treba izključiti grozdje in banane, ki spodbujajo pridobivanje telesne teže.

- Drugi dan: juha, solata iz zelenjave v surovem stanju, brez kakršnih koli prelivov, medtem ko je količina solate lahko katera koli, lahko pa jo zaužijete največ trikrat na dan.

- Tretji dan: juha, suha zelenjava, vendar hkrati dovoljen krompir, kuhan v uniformi.

- Četrti dan: juha, liter nemasnega kefirja, tri srednje banane.

- 5. dan: juha, kilogram paradižnika in dvesto gramov mesa (pusto), veliko tekočine je dovoljeno, vendar mora biti čista negazirana voda.

- Šesti dan: juha, surova zelenjava, kuhana govedina ali piščančje meso.

- Sedmi dan: juha, surova zelenjava, kuhani rjavi riž.

Naslednji teden morate ta cikel ponoviti, ne da bi pozabili na zeleno juho za hujšanje.