Kako se naučiti pravilno in brez poškodb?
Za otroke so pravila za izvajanje te vaje enaka. Če ima vaš otrok dobro telesno vadbo, se lahko usposabljanje takoj začne z izvajanjem partnerja. Absolutno ne-športni ljudje se priporoča, da naredijo dodatne vaje za treniranje hrbta, abs in raztezanje nog.
Preberi več