Ali lahko mati s haringo? Katere ribe se lahko dojijo

Ali lahko mati s haringo? Zdaj bomo razumeli. Če vprašate bodočo mamico o sledu, bo povsem pravilno in jasno odgovorila na vprašanje. Vse ženske, ki nosijo otroka pod svojim srcem, se dobro zavedajo koristi in škode nasoljene ribe, koliko in kdaj jo je mogoče uporabiti, koga je bolje vzdržati. Ni skrivnost, da bližje trenutek rojstva, manj je vredno jesti svoje najljubše sled. O tem, ali se soljene ribe, sled, lahko hranijo do doječe matere, bomo nadalje opisali.

Koristi dojenja. Zakaj ga ni treba zavrniti, da bi lahko jedli vse možne izdelke brez omejitev?

Mnoge sodobne ženske se ne trudijo več za dojenje in raje hranijo otroka od prvih dni življenja z otroško hrano in s formulo. Samo nimajo omejitev v hrani. Jej kar hočeš. Tiste matere, ki se odločijo dojiti otroke, bodo otroku prinesle veliko več koristi. Kaj je uporaba?

Mleko je ekskluzivni izdelek. Tudi v dobi sodobne tehnologije znanstveniki niso mogli narediti ničesar podobnega, kot bi bilo to. Samo ta izdelek ustreza potrebam dojenčkov sto odstotkov. V sestavo naravnega mleka je vključenih več kot 500 življenjsko pomembnih snovi za otroka, mnoge od njih pa se umetno razmnožujejo preprosto nerealno.

Njegove lastnosti so prav tako edinstvene. Za dojenčka je takšna prehrana odličen razvoj možganske aktivnosti, dobra prebava, močan imunski sistem, preprečevanje različnih bolezni: debelost, diabetes, pljučnica, prebavne motnje, alergije in mnogi drugi. Toda materino mleko bo koristno le, če se v hrani upoštevajo določena pravila.

Konec koncev, lahko povzročite škodo za majhnega otroka. Telo matere in otroka v času hranjenja sta povezana s skupno mikrofloro. Skozi njeno mleko mlada mati prenaša vse, kar je zaužila s hrano. Če bi bili to koristni in "pravilni" izdelki, bi bil otrok srečen. Če gre za hrano s seznama prepovedi, se težavam ni mogoče izogniti.

Kaj iskati?

Pogosto zastavljeno vprašanje je, ali lahko doječe matere jedo sled. Odgovor je pritrdilen in negativen, enako pa je res. Prvič, telo vsake ženske in njenega otroka je individualno, in kakšna bo reakcija ni vedno znana. Drugič, odvisno je od starosti otroka, starejših, več možnosti brez tveganja, da bi se razvajali z ribami. Tretjič, vedno se posvetujte z zdravnikom, bolje ve, kako narediti pravo stvar.

Alergeni

Zdravniki iz očitnih razlogov ne prisilijo, da sedijo na strogi prehrani, kjer se skoraj nič ne more zaužiti. Ampak vedno se spomnite izdelkov, ki jih v vsakem primeru ne smete jesti prvih 3-4 mesecev med dojenjem. Lahko povzročijo težave pri otroku.

Najmočnejši alergeni so gobe, med, agrumi, stročnice, kravje mleko, maline, jagode in ... ribe.

Da, riba je pogost in precej močan alergen. Zato v prvih treh mesecih ni mogoče zaužiti. To še posebej velja za sled. Povzroča izpuščaj, srbenje, želodčne težave pri dojenčku, od katerih se je zelo težko znebiti.

Kdaj jesti sled? Zakaj ne bi smeli jesti?

Po tem, ko je dojenje preseglo šestmesečno oznako, lahko v svoji prehrani poskusite uvesti soljene ribe. Ampak samo en kos! Po tem je treba slediti otrokovemu odzivu na sled. Če je vse dobro, potem ni sledilo nobenih negativnih reakcij, potem pa po nekaj dneh lahko varno pojedete še nekaj kosov. Vendar ni vse tako preprosto. Tu je še en problem, ker je sol glavni proizvod, ki zadržuje vodo v telesu. Prekomerna tekočina vodi do otekanja okončin in pogosto do hormonskih motenj. In to je nesprejemljivo v obdobju hranjenja. Pomembno je spremljati ravnotežje med vodo in soljo.

Koristi sleda

Ali lahko mati s haringo? To je dvoumno vprašanje. Ker ima medalja dve strani, in če obstajajo slabosti, potem morajo biti pluse.

Pozitivni učinek sleda:

1. Odličen vir vitamina D, ki ga potrebuje za razvoj kosti.
2. Nekaj ​​kalorij. Zaradi vitamina B skupine se normalizira delovanje NS, izboljša učinkovitost možganov in prisotnost vitamina A ugodno vpliva na organe vida.
3. Vsebuje esencialne maščobne kisline, ki zagotavljajo zanesljivo delovanje žil in srca.
4. Odpravlja "slab" holesterol, normalizira izmenjavo ogljikovih hidratov v človeškem telesu.
5. Vsebnost joda v sledu pomaga pri obnavljanju dnevnih potreb elementov v sledovih, kot je selen (antioksidant, ščiti celice pred mutacijami) in zagotavlja normalno delovanje ščitnice.

Ob upoštevanju vseh priporočil in pravil lahko mlada mama uživa s slano poslastico le dvakrat na teden v dveh majhnih koščkih. Navsezadnje mora biti zdravje vašega otroka bolj pomembno kot kratkotrajne želje.

Alternative

Ali je možno, da doječe matere solijo sled? Mnogi strokovnjaki pravijo, da je najbolje, da se odločite za pečeno, kuhano ali paro ribo.

Ampak, če je želja, da bi jedli slano sled, odlična, potem bi morali dati prednost svežemu ali sveže zamrznjenemu izdelku in narediti soljenje doma. Zakaj tako? Nihče ne bo vedel natančno, kako kakovosten je bil izdelek, pogosto v že slanih ribah obstajajo patogene bakterije in jajca parazitskih črvov, ki so nevarni za ljudi. To izhaja iz slabe kakovosti proizvodnje blaga in neustreznega skladiščenja. Tudi neregulirana velika količina soli v takih ribah za dojenje. Veliko začimb, konzervansov in kisa bo nedvomno prineslo dovolj neprijetnih posledic, če ne ženski, potem pa njenemu očetu.

Sveže

Zamrznjene ribe so vedno boljše kot soljene, kuhane nerazumljive, kje in kako. Za sveže ribe je lažje oceniti njegovo kakovost (meso je elastično, prozorne oči z rahlo rdečkastim odtenkom, temne škrge, sijoče luske, brez racije na trupu) in lahko nadzorujete količino soli v posodi. Ali je možno, da se mamica za dojenčkom nasolji? Seveda Konec koncev, manj soli, manj težav z edemi. Ampak pod enim pogojem, da bo soljen doma.

Sled "pod krznenim plaščem". Ali je mogoče?

Obstaja veliko načinov soljenja želene poslastice doma. Ti recepti so nešteti. Vsebujejo približno isti recept: mehko marinado z rastlinskim oljem, majhno količino soli in začimbe (in je bolje zapustiti začinjene začimbe), naliti ribe in počakati nekaj dni. Edina stvar, ki jo je vredno omeniti, je, da so vrste sleda ogromne, vendar je najprimernejša za matere med dojenjem za srebrovega krapa. Kaj pa, če si nenadoma želel solato s to čudovito ribo, ali je možno, da doječe matere naredijo sled pod krznom? Precej kontroverzno vprašanje. Konec koncev, obstajajo tudi druge sestavine, ki lahko povzročijo diateza pri otroku. Če je mama popolnoma prepričana v odsotnost neprijetnih posledic, se razvajajte z okusno poslastico poredno.

Kako naj jedem solato?

Potrebno je le zamenjati majonezo z rastlinskim oljem ali nizko vsebnostjo maščob kisle smetane (domače ne bo delovalo, saj je zelo kalorično).

Seveda ne pozabite na porcije. Vedra solate, ki je celo začinjena s kislo smetano, bo škodljiva kot celotna sled. Trije ali štiri žlice bodo dovolj, da zadovoljijo potrebo in ne poškodujejo vašega otroka.

Za zaključek

Ali je možno, da doječe matere jedo sled? Vprašanje je zelo osebno. Vsaka ženska sprejme odločitev in prevzame odgovornost, vendar je vredno malo malo zdravja malega človeka? Treba ga je ustrezno dati prednost.