Ayurvedska masaža - moč in zdravje za človeka
Ayurveda je najstarejša indijska metoda zdravljenja telesa. Vključuje številne postopke. Osnova tehnike je uporaba petih elementov. To je voda, ogenj, zemlja, zrak in prostor. Ayurvedsko znanje je vplivalo na razvoj mnogih netradicionalnih zdravstvenih sistemov. Njegovi cilji so ohranjanje zdravja, mladina in zdravljenje bolezni. Njihovo izvajanje poteka s pomočjo celovitega kompleksa, ki vključuje pravilno prehrano, režim in način življenja ter postopke, kot so parne kopeli, ajurvedska masaža, aromaterapija, čiščenje telesa. 
Aroma v ayurvedi
Aromatične snovi pozitivno vplivajo na splošno stanje telesa. Prinašajo zdravje, lajšajo tesnobo in občutke utrujenosti. Ayurvedski tretmaji so napolnjeni z različnimi okusi, tukaj se uporabljajo čiste naravne sestavine. Vsaka dišava ima svoj učinek na telo. Na primer, sladki vonj sandalovine in vrtnic pomirja in ohlaja, vonj kardamoma pa ima spodbuden učinek. Ta terapija se uporablja za inhalacijo in aromatizacijo prostorov med različnimi postopki.
Ayurvedska masaža
Kaj pomeni ta indijski postopek? Ena od značilnosti te masaže je uporaba posebnih olj. Izvaja se eno uro v posebej oblikovanem zaporedju. Zahvaljujoč ji je rezultat dosežen. Ayurvedska masaža blagodejno vpliva na celotno telo, lajša stres in napetost, omogoča popolno sprostitev. In vpliva na pomlajevanje telesa. Celoten potek takih postopkov je učinkovit. očistiti telo od toksinov, sprošča mišice, izboljšuje limfni tok, prispeva k dotoku krvi v organe in tkiva. Poleg vsega tega bodo masaže ponovno vzpostavile živčni sistem, povečale odpornost telesa na različne bolezni, okrepile imunski sistem. Kontraindikacije za masažo - vnetni procesi v telesu in krvavitve, glivične in virusne bolezni, morebitne novotvorbe, alergije in individualna intoleranca na aromatična olja.
Masažna tehnika
Postopek lahko izvaja ena oseba ali dva maserja. Za delo uporabite olje, ki se ogreje na vodni kopeli. Ayurvedska masaža vključuje več vrst - to in masaža glave hrbet, okončine, točkovni udar. Različne tehnike se uporabljajo tudi z uporabo bambusovih palic, zeliščnih in riževih vrečk, vročih kamnov. V ritualu Shirodhara toplo olje cure po območju čela. Ta masaža popolnoma razbremeni stres in pomaga pri sprostitvi. Postopek prispeva k pomlajevanju kože. Vključuje tudi masažo za glavo in vrat, dekolte in zgornje okončine. Sesanje s pikantnimi toplo vrečkami bo ogrelo telo od glave do pete, nežno vplivalo na telo. Masaža stopal Kaash bo pomagala okrepiti mišice stopal in izboljšati krvni obtok. Ayurveda je velika moč in energija za telo. Masaža velja za njeno glavno orodje.