Zakaj ljudje zevajo. Zakaj človek pogosto zeva

Vsak od nas je osebno seznanjen z zevanjem. Vendar malo ljudi razume, kaj je ta proces, kakšno funkcijo opravlja v telesu in ali je zehanje varno, kot mnogi verjamejo. V članku bomo podrobno pregledali, zakaj ljudje zehajo, in razmislili o številnih drugih vprašanjih, povezanih s tako pogostim in znanim pojavom.

Kaj je zehanje

Najprej morate razumeti, kaj je resnično zehanje. Mnogi verjamejo, da lahko nadzorujejo ta proces. Dejansko gre za refleksni dihalni akt, za katerega je značilen globok, dolg dih in kratek izdih, ki ga pogosto spremlja značilen zvok.

Na prvi pogled se zdi, da ni nič posebnega v zehanju, problem pa ni vreden razmišljanja. Vendar pa je leta 2010 v Franciji potekal Mednarodni medicinski kongres, katerega tema je bila pravzaprav zehanje. Svetilke medicinske znanosti so v mnogih državah delile svoja mnenja o tem, zakaj se oseba nenehno zeja, zakaj je ta proces potreben za telo in ko ta refleksni akt postane simptom bolezni.

Do danes ni natančnih, preverjenih in potrjenih odgovorov na zastavljena vprašanja, vendar obstajajo določene predpostavke. O njih bomo podrobneje povedali spodaj.

Ko ljudje zehajo in zakaj?

Obstaja več hipotez o tem, zakaj ljudje zevajo in kako se ta proces odraža na zdravje telesa. Poglejmo jih podrobneje.

1. Najpogostejše mnenje v medicinskih krogih o tem, zakaj ljudje zevajo, je problem pomanjkanja kisika v možganskem tkivu. Zanesljivo je znano, da se pri globokem vdih količina kisika večkrat poveča v krvni obtok, v nasprotju z normalnim dihanjem. Poleg tega se med zevanjem pogosto odprejo dihalni prehodi: povečajo se žrela, glotis, prostornina nazofarinksa in žrela. Kot veste, ko je telo nasičeno s kisikom, se pretok krvi pospeši, presnovo. To pa vodi v izboljšanje blaginje ljudi. Zato se v različnih situacijah, ko se moti ravnotežje kisika, pojavi stagnacija krvnega pretoka, oseba doživlja zehanje. Torej, po spanju, dolgo monotono delo človek zeja. Tak dihalni akt pomaga razvedriti se, prenesti telo na ton.
2. Druga različica razloga za nastanek zehanja je potreba po tem, da telo ohladi možgane. Ta hipoteza je tesno povezana s prejšnjo, saj je njeno bistvo v isti zasičenosti možganov z veliko količino kisika.
3. Zakaj oseba med letom pogosto zeja? Torej telo uravnava pritisk v srednjem ušesu. To je posledica dejstva, da so kanali poravnani, ki povezujejo žrelo in Eustahijeve cevi.
4. Tudi zehanje je potrebno za lajšanje napetosti v mišicah. Pogosto dihalni akt spremlja raztezanje telesa. Torej je telo poživljeno in prilagojeno produktivnim dejavnostim. Pravična spolnost bo zanimala dejstvo, da se med zevanjem masirajo obrazne mišice, zategovajo in izboljšajo turgor kože.
5. Zakaj se oseba pogosto zeja? Vzrok je lahko huda bolezen. Razmislite o tem vprašanju bolj podrobno in ponudite seznam zdravstvenih težav, ki lahko povzročijo pogosto zevanje, spodaj.
6. Med drugim tovrsten refleksni dihalni akt skuša pomiriti in sprostiti telo. Zato se ljudje zehajo pred spanjem ali med razburljivim dogodkom, npr. Pred izpitom, tekmovanjem ali pomembnim srečanjem.

Zakaj otroci zevajo

Zevanje pri otrocih je kazalnik normalnega pljučnega razvoja. Zabeleženo zanesljivo dejstvo, da se otroci pred rojstvom zejo. Tak respiratorni učinek je mogoče opazovati z uporabo ultrazvoka v plodu v obdobju 11–12 tednov nosečnosti. Ampak, če odrasla oseba pogosto pomaga razvedriti se, potem ta proces samo pomiri otroka, postane znanilec spanja.

Če starši opazijo, da otrok prepogosto zeva, morate biti pozorni na to. Morda je otroku manjkalo kisika, zato je treba povečati trajanje hoje na svežem zraku. Pogosto zehanje pri otrocih lahko kaže tudi na težave živčni sistem. V tem primeru bo potreben pregled nevrologa.

Zakaj ljudje zevajo v cerkvi

Prišel si v cerkev za duhovni mir, ko se nenadoma začne teči zehanje. Pred drugimi postanete neudobni in morate zapustiti tempelj. Zakaj človek zeja v cerkvi? Pohitimo, da bi pomirili - to se dogaja zelo pogosto in ni odvisno od starosti, zdravja župljana. Razlaga tega pojava, poznavanje mehanizma zevanja, je preprosta. V cerkvi se istočasno pojavi več razlogov, za katere se odvija tak dihalni proces: zamašen prostor, pridušena svetloba, monotona molitev. Vsi ti dejavniki prispevajo k zaviranju različnih telesnih procesov, vključno s pretokom krvi. Zato primanjkuje kisika, kar prispeva k neprostovoljnemu refleksnemu dejanju.

Zakaj zehajte med pogovorom

Govoriš z moškim in nenadoma začne zehati? Ne hitite obtoževati sogovornika o nehvaležnosti in brezbrižnosti, in sami - v odsotnosti govornih sposobnosti in čustvenosti. Stanje je ravno nasprotno. Osenčenje je premagalo poslušalca samo zaradi povečanega dela možganske dejavnosti. Vaš nasprotnik je pozorno poslušal vašo zgodbo, zato je bila njegova metabolizem s kisikom motena, zato da je telo z zevanjem napolnilo s kisikom, da bi napolnilo svojo moč in nadaljevalo aktivno delo možganov. Zdaj lahko varno nadaljujete svojo zgodbo.

Na enak način je mogoče razložiti, zakaj oseba zeja, ko govori - prenapetost pomaga zmanjšati količino kisika v krvnem obtoku in zehanje kot zaščitni mehanizem dopolnjuje porabljeno energijo.

Je kontaminirana

Opaziti je, da je zeja "nalezljiva" - vredno je eni osebi, da zehajo, saj se tudi drugi začnejo refleksno ponavljati. Zakaj ljudje zevajo, tudi če gledajo video z osebo, ki zeje, ali če berejo članek o zehanju? Odgovor je v možganski skorji. Ali zdaj zejaš? To deluje vaš zrcalni nevroni, ki se nahajajo v možganski skorji. Odgovorni so za empatijo in povzročajo nalezljivo zehanje na čustveni ravni. Opozoriti je treba, da kategorije ljudi, ki imajo manj razvite možganske regije, ki so odgovorne za čute, niso nagnjene k nalezljivemu zevanju. Ti ljudje vključujejo otroke, mlajše od 5 let (čeprav obstajajo izjeme), avtiste in ljudi s shizofrenijo.

Znaki in vražaji

Ljudje imajo takšna prepričanja o zevanju:

1. Pokrijte roko z usti med zehanjem, tako da hudič ne bo letel v dušo.
2. Prebivalci Turčije verjamejo, da če ne boste imeli časa, da pokrijete usta med zehanjem, lahko duša odleti iz osebe.
3. Indijanci verjamejo, da je zehanje poziv k smrti ali hudiču, in da bi prestrašili nečisto osebo, morate klikniti s prsti.
4. V naših odprtih prostorih ljudski zdravilci trdijo, da v procesu zevanja izhaja zlo oko. In če oseba med pogovorom z drugo zeja, je duša zaščitena pred neugodno energijo.

Ko zejanje postane nevaren simptom

Zakaj se oseba pogosto zeja? Pogosto zehanje je znak telesu, da nima kisika. V tem primeru prezračite prostor in bolje organizirajte sprehod na svežem zraku.

Pogosto zehanje lahko kaže na utrujenost. Vzemite si čas za počitek in dobro spanje, izmenično živahno dejavnost z odmori za sprostitev.

V redkih primerih je zehanje lahko simptom tako resnih bolezni, kot so:

• multipla skleroza;
• približevanje napad epilepsije ;
• Charcotova bolezen;
• vaskularna distonija;
• kršitev funkcij termoregulacije telesa;
• povečan pritisk ;
• arterijska tromboza;
• hormonske motnje;
• težave s spanjem;
• nekatera zdravila lahko spremlja zehanje.

Ugotovitev vzroka, zakaj oseba zeja, je pogosto mogoča šele po temeljitem pregledu specialista. Če ste začeli pogosto opazovati željo po zehanju, se posvetujte z zdravnikom.

Načini boja proti zevanju

Zakaj je človek zehanje, smo ugotovili, ampak kako se spopasti s takšnim procesom, ko nas preseneti v najbolj neprimernem trenutku, na primer med poslovnim srečanjem ali srečanjem z ljubljeno osebo? Kako se spopasti z refleksnim dejanjem in, kot pravijo, ne zadenejo obraza pred drugimi? Obstaja nekaj učinkovitih nasvetov:

1. Svež zrak bo telo nasičil s kisikom in telesna potreba po zehanju bo izginila.
2. Vsakodnevne jutranje vožnje ali drugi aktivni športi vam bodo pomagali zmanjšati možnost zevanja čez dan.
3. Ne pozabite na pravilen počitek in spanje.
4. Med delom na računalniku sedite naravnost - tako membrana ni preveč stisnjena in zrak, ki je nasičen s kisikom, vstopi v zahtevano prostornino.
5. Nauči se pravilno globoko dihanje.
6. Hladna pijača ali hrana bo odpravila napad zehanja.
7. Ekspresna metoda za zatiranje refleksa - takoj, ko začutite željo po zevanju, poližite ustnice.
8. Prav tako pomaga, da se zeja globoko vdihne skozi nos in kratki izdih skozi usta.

Torej smo ugotovili, zakaj se oseba zeja. Izkazalo se je, da tako preprost postopek nosi pomembne funkcije v delovanju celotnega organizma. Zato ga ni treba zlahka zdraviti. Pri dolgotrajnih in pogostih zevanjih morate pod nadzorom zdravnika opraviti pregled srca in krvnih žil.