Kaj je valeologija? Predmet študija, bistvo, značilnosti. Pediatrična valeologija

Kaj je valeologija? La vale - tako so se ljudje v starem Rimu pozdravili, kar pomeni "biti zdrav". Valeologija je znanost o zdravem življenju. Ta izraz je predlagal I. I. Brekhman že v osemdesetih letih. Od takrat se ta znanstvena usmeritev uporablja v sodobni izobraževalni in medicinski praksi ter preučuje stanje, potencial in rezerve telesnega in duševnega zdravja. Valeologija vključuje posebne metode, orodja, tehnologije, ki pomagajo krepiti in ohranjati zdravje ljudi že več let.

Predmet študija valeologije

Glavna tema študija valeologije je človekovo zdravje posameznika kot kategorija kakovosti življenja. Namen te znanosti je obnoviti, okrepiti in izboljšati zdravje, pa tudi vzgojiti tako bistvena znanja kot aktivni življenjski slog pravilen počitek, racionalna telesna dejavnost, uravnotežena prehrana, čistoča in higiena. Prav tako je pomembno razviti pravi odnos med moškim in žensko, moškim in zdravnikom.

Ta znanstvena usmeritev vključuje izobraževanje tistih lastnosti, ki bodo zagotovo postale spremljevalci zdravega in uspešnega vsakdanjega življenja. Torej, kaj je valeologija in kaj študira? Gre za študijo zdravega življenjskega sloga, ki zajema tiste dele, kot so:

• Osebna in spolna higiena.
• Fizično in psihično zdravje otrok.
• Dobro počutje in dolgoživost.
• Masažni tretmaji.
• Uravnotežena in pravilna prehrana.
• Ukrepi rehabilitacije po bolezni.
• Nega bolnika.
• Vaja, šport in različne vrste vaj.

Pomen valeologije

Kot veste, na zdravje ljudi vpliva ne le raven medicine in dednosti, čeprav je to pomembno, ampak tudi celotne naravne in družbeno-ekonomske življenjske razmere. Stresne situacije v sodobnem svetu so skoraj norma. V nekaterih stopnja, stres potreben za normalno delovanje telesa. Vendar se pogosto zgodi, da se ta raven dvigne in doseže kritično raven, ki lahko negativno vpliva na zdravje ljudi in vodi do različnih vrst fizičnih in čustvenih motenj.

Kaj je valeologija !? Znanost o zdravju in zdravju je, kot veste, odsotnost bolezni, pa tudi psihološke težave, vključno s stresom, depresijo in tako naprej. Prekomerno telesno ali duševno napetost, hipodinamija, različne vrste psiholoških negativnih stanj lahko povzročijo kemična neravnovesja v notranjih sistemih telesa. Kaj se je dobro zgodilo v zadnjem stoletju? Treba je omeniti znatno zmanjšanje števila bolezni. Povečala se je tudi pričakovana življenjska doba. Očitni so uspehi pri preprečevanju in zdravljenju nalezljivih bolezni.

Glavne težave

S katerimi težavami se ukvarja valeologija? Kaj je znanost o zdravem načinu življenja? Najbolj priljubljene in številne težave so:

• debelost;
• hipertenzija;
• ateroskleroza;
• avtoimunske bolezni;
• depresivna stanja;
• raka in mnogih drugih.

Vse bolj se pojavljajo nove kronične oblike bolezni. Te težave se rešujejo ne le s pomočjo medicine, ampak tudi delno z ustvarjanjem boljših pogojev za življenje in poklicno dejavnost.

Pomembno vlogo imajo tudi okoljski problemi, vključno z onesnaževanjem, povečanimi stopnjami sevanja, nezadostno vitaminsko sestavo živilskih proizvodov, pomanjkanjem čiste pitne vode in tako naprej. Vsi ti dejavniki lahko povzročijo genetsko transformacijo in ne na bolje.

Fizična aktivnost se zmanjšuje zaradi mehanizacije in avtomatizacije fizičnega dela. Zaradi pomanjkanja aktivnosti se pojavijo različna patološka stanja. Ti problemi se ukvarjajo z valeologijo. Kaj je zdravje? V tem kontekstu jo je treba obravnavati kot stalen proces prilagajanja družbenemu in zunanjemu okolju.

Značilnosti doktrine zdravja

Naštejemo glavne značilnosti in značilnosti valeologije:

• Gre za interdisciplinarno smer, katere predmet proučevanja je ideja o celovitosti genetskih in funkcionalnih rezervatov telesnih sistemov, ki zagotavlja stabilnost psihofizioloških in sociokulturnih sprememb ter ohranja zdravje ljudi, kljub vplivu dejavnikov zunanjega in notranjega okolja.
• Ta akademska disciplina preučuje ne samo zdravje, temveč tudi določen način življenja, katerega cilj je ohranjanje in krepitev.
• Predmet tega raziskovalnega področja je skoraj zdrava, nagnjena k bolezni. Ta točka omogoča, da je valeologija edinstvena znanost, saj ta kontingent ni tako skrbno premišljen z nobeno drugo disciplino.

Valeologija - znanost o zdravju otrok in odraslih

Kaj je pediatrična valeologija? Takoj, ko se oseba rodi, začne aktivno spoznavati sebe. Čudno se zdi, toda pred uvedbo pojma "valeologija" znanosti o zdravju v znanstveno uporabo ni bilo nikakršne znanosti, čeprav je zdravje najpomembnejši dejavnik pri ocenjevanju celotnega procesa človekovega delovanja.

Obstaja taka pedagoška valeologija. Njegove glavne kategorije so valeološko izobraževanje, usposabljanje, izobraževanje in kultura. Valeologija na vrtu uči otroke, da pravilno zdravijo svoje zdravje, razvije racionalen odnos do prehrane, vnaša pravilne navade za nego telesa in tako naprej.

Posledica postopnega starostnega valeološkega izobraževanja bi morala biti zdrava kulturna osebnost, ki pozna svoje genetske, fiziološke in psihološke zmožnosti in je sposobna uporabiti določene metode in kontrole, da se ne samo ohranja zdravo, temveč se razvija tudi v tej smeri. Pouk valeologije je namenjen širjenju znanja o zdravem življenjskem slogu drugim.