Kaj je koristna melona? Kdo je melona kontraindicirana?

Najpogosteje uporabljena hrana je melone iz Indije in tropske Afrike. Prvi nasadi so se pojavili celo več stoletij pred Kristusom na območju severne Indije in Afganistana. Kasneje so začeli rasti na zahodu - v Aziji in Srednji Aziji. Njeni plodovi so bili predstavljeni kot darilo bogovom. Naslednji nasadi so se že gojili na Kitajskem, v Evropi pa se je melona pojavila v srednjem veku. V 19. stoletju so se začeli pridelovati v Angliji, v posebnih rastlinjakih. Čeprav podnebje tam ni zelo primerno, vendar sodobni hibridi evropskih sort popolnoma korenina.

Melon: koristi in kontraindikacije, vitamini

Melon je predvsem cenjen zaradi svojih prehranskih lastnosti in okusa. Pogosto se uporablja kot zdravilo za anemijo, revmatizem in protin. Ti plodovi vsebujejo veliko silicija, ki vpliva na lase in kožo. Potrebno je možgansko skorjo, živce in celo telo.

Na vzhodu je vrednoten tudi zaradi ukrepov proti staranju. Lasje postanejo svetlejši, oči mlajše, ustnice sveže, želje so močnejše. Hkrati je melona izvrstna poslastica.

Koristne snovi

Vsi vedo, kako okusna je melona. Vendar pa njegove uporabne lastnosti niso znane vsem. Vsebuje veliko ogljikovih hidratov, karoten, vitamine, beta-karoten, natrij, mineralne soli, kalij in železo, kot tudi druge snovi, ki so uporabne za ljudi. Vsebnost vitamina C primerjamo z zeleno čebulo, šparglji in špinačo, saj je ta zelena tista, ki jo vsebuje v največjih količinah. Beta-karoten je potreben za lase in kožo. Za tiste, ki ljubijo lepo plažo tan, to sadje je treba vključiti v prehrani nujno, in bo tan bolj stabilen in celo.

Kaj je koristna melona: Encim superoksid dismutaza, ki ga vsebuje ta proizvod, odpravlja razdražljivost, nespečnost in utrujenost. Prvič, melona je cenjena zaradi visoke vsebnosti vlaken v njem - to je glavna prednost. Fetalna vlakna lahko iz telesa izločajo strupene snovi.

Iron melon vsebuje več kot v mleku, 17-krat, in v primerjavi s piščancem - dvakrat. To jagodičje je kot nalašč za ljudi z nizek hemoglobin slaba cirkulacija in izčrpanost. Idealna melona kot hrana za otroke.

Kaj je koristno za telo melona: vsebuje folno kislino, ki prispeva k sproščanju "eliksirja veselja" - serotina. Ta kislina ima zelo koristen učinek na možgane in srce, je koristna za hipertenzijo. Vitamin B9 Med toplotno obdelavo se popolnoma uniči, ker pa se melona porabi surovo, jo telo prejme v zadostni količini. Za nosečnice in menopavzo je potrebna folna kislina. Tudi zaradi nje se izboljša spomin in depresija izgine.

Kaj je bolj uporabna melona? Ima žolče in diuretične učinke. Za to se ne uporablja samo celuloza, ampak tudi tinktura semen. Odlično za starejše ljudi, ki trpijo zaradi pijelonefritisa. Ko se uporablja, se delo črevesja in želodca opazno izboljša, zdravi se tudi hemoroidi. Melon ima tako zdravilni učinek zaradi grobih vlaken, ki blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro.

Kaj je koristno za telo melona, ​​poleg tega? Ona odstrani presežek holesterola iz telesa in izboljša prebavo, ima odvajalne lastnosti. Zato, ko je zaprtje treba jesti na prazen želodec, vendar ne zlorabljen. Sveža melona lahko pomaga zmanjšati prekomerno spolno vzburjenost, nasprotno pa lahko posušena semena povečajo moč. To so naravni afodiziki, ki povečujejo moško moč. Semena lahko preprosto žvečite sveže, in najboljše od vsega - z medom. Vendar pa je treba upoštevati določeno mero, saj jih več kot dva grama na dan ni priporočljivo uporabljati, če ni želje, da bi trpeli z vranico.

Kaj je škoda melona?

Melon ima ne le pozitivne lastnosti, temveč tudi nekatere kontraindikacije. Na primer, ni priporočljivo uporabljati skupaj z alkoholom in mlečnimi izdelki, saj lahko to povzroči prebavo. Prav tako je škodljiva za doječe matere. Otroško telo še ni popolnoma razvito in prebava je lahko poslabšana. Vsebuje veliko sladkorja, zato je sladkorna bolezen kontraindicirana. Prav tako je nezaželeno jesti melono, če obstajajo nalezljive bolezni želodca in ljudje, ki trpijo za gastritisom.

Previdnost ne škodi

Zgoraj je podrobno opisano, kaj je uporaba melone. Toda v velikih količinah ni vredno, saj se lahko pojavijo kolike, ko so čreva preobremenjena. Potrebno je temeljito žvečiti, ker je v plodu veliko vlaken. Preveč ohlajena melona otežuje prebavo in ni priporočljivo, da jo kombinirate z drugimi izdelki. Idealna možnost je, da ga pojeste prej kot po 1,5 ure po jedi. Za terapevtske namene ni priporočljivo jesti več kot dva kilograma. In je treba opozoriti, da z razjedo in sladkorno boleznijo je kontraindicirana.

Kako izbrati melono?

Uporabiti ga je treba le zrelo. Da bi ugotovili zrelost, lahko kliknete na njen konec nasproti stebla. Če ni pod pritiskom, potem je melona verjetno zelena. Znak zrelosti je močan vonj iz lupine. Če potrkate na melono, potem bo plod gluh. Ni vredno kupovati zobovja, saj je meso pod njimi lahko grenko. Če kupite narezano sadje, je povsem mogoče zastrupiti.

Kako jesti melono?

Melon je prednostno zaužita surova, vendar je uporabna in posušena. V tej obliki se pogosto uporablja v orientalskih čajankah. Posušeno sadje ohranja tudi vsa hranila, ki jih vsebuje surovina. Kaj je bolj uporabna melona? Čisti in tonira telo.

Melon je mogoče zamrzniti, medtem ko je rok trajanja v tej obliki tri mesece. Ampak samo zreli plodovi so primerni za zamrzovanje. V tej obliki se uporablja za vitaminske pijače in koktajle. Melona je odlično ohranjena (kisla), marmelada in marmelada - vse te dobrote imajo odličen okus.

Sorte melone

Kaj je koristna melona? Koristne lastnosti melone so odvisne od njegove sorte. Veliko jih je, v Rusiji pa se uporablja predvsem več vrst. Najpogosteje se pojavljajo uzbeški "torpedi" in Volga "kolektivni kmetje". Najdemo jih na policah drobtine in "smetane".

Kolhoz ženska - majhna, okrogla, svetlo rumena. Rast v Volgi regiji. Ona je zgodaj začela, je bila vzgojena v zadnjem stoletju, v tridesetih letih. Nedvomno ta sorta južnim vrstam izgublja vsebnost mineralnih snovi in ​​vitaminov. Vendar pa ima diuretične lastnosti in se pogosto uporablja za hujšanje.

Torpedo je najslajša Uzbekistanska dinja. V Uzbekistanu se imenuje Mirzachul. Pozna sorta, odlično prenaša vsak prevoz. Bogata je s številnimi koristnimi snovmi in ima neprekosljiv okus in občutljivo aromo.

Cantaloupe je evropska sorta. Te melone niso tako sladke kot uzbeške. Imajo svetlo oranžno meso, bolj gosto in sočno kot srednjeazijske sorte. Toda okus uzbekistanske melone ni slabši. Na podlagi te evropske sorte je bilo vzrejenih veliko hibridov, ki lahko rastejo na hladnih mestih.

Glede na sorto imajo melone različne kalorije. Do 38 kcal na 100 gramov. Zaradi tega je melona zelo uporabna za postne dni, vendar je ni vredno jesti več kot tri dni zapored.

Koristi za nosečnice

Koristi melone med nosečnostjo so nedvomne:

• sposobna je razbremeniti stres in popraviti spreminjajoče se razpoloženje nosečnice;
• prilagodi delo celotnega živčnega sistema kot celote;
• uporablja za povečanje padlega hemoglobina;
• stimulira črevesno peristaltiko, podpira zdravo mikrofloro;
• preprečuje zaprtje;
• odstrani odvečno tekočino iz telesa, preprečuje pogoste otekline;
• spodbuja proizvodnjo krvnih celic;
• Blagodejen učinek na kožo, nohte in lase.

Koristni nasveti

Biliarna diskinezija žolčnik se lahko pozdravi s semeni melon. Za to posušena semena je potrebno zmleti. Nato pol skodelice melone moke polijemo z vročim mlekom in infundiramo v termos za eno uro in pol. Filter in pijačo na prazen želodec zjutraj - sto gramov.

Kakšna je uporaba melone za bolne ledvice? Nanesite tinkturo semen kot diuretik. Če želite to narediti, sta dve žlici posušenih semen napolnjeni z 0,5 litra vrele vode. Kapaciteta tesno zaprta s pokrovom in vztraja tri ure. Stresite in pijte ves dan, kot običajni čaj.

Melon, katere koristne lastnosti so opisane v tem članku, se lahko uporablja tudi za staranje kože. Za to pripravite masko. Melono celulozo je treba temeljito zdrobiti in nanesti na vrat in obraz. Maska traja le 15 minut, nato pa jo odstranimo z bombažnimi krpicami in nato nanesemo hranilno kremo.