Kakšna je časovna razlika s Turčijo - ali je pomembno vedeti?

Nikoli v prvem letu so ruski turisti izbrali Turčijo za počitniško destinacijo. Tudi tisti, ki letijo iz Moskve, so zainteresirani za razliko v času s Turčijo. In že, če popotnik gre iz, na primer, Vladivostok, to vprašanje je eden od prvih na seznamu.

Razlika z moskovskim časom

Kljub sorazmerno velikemu obsegu države se celotna Turčija nahaja v enem časovnem pasu. Glede ničelnega poldnevnika je čas Turčije +2 ure. Turška časovna razlika z moskovskim časom -1 ura. Takrat je v Moskvi 12 ur, v Turčiji samo 11 ur.

Razlika je pri moskovcih, ki živijo v tem časovnem pasu, zanemarljiva, zato ne pride do aklimatizacije. Toda tudi v tem primeru je bolje imeti drugo uro, v kateri lahko nastavite turški čas. Ko se boste tako zavarovali, se zagotovo ne boste pravočasno izgubili in ne boste zamudili za izlete ali druge zanimive dogodke, vezane na določen čas.

Razlika med turškim časom in ruskimi mesti

V Turčiji, enkrat v vsej državi. Torej, kjerkoli boste leteli, bo to enako gledališko območje - Turčija. Čas z Moskvo je drugačen za večino delov Rusije, toda vsi poznajo to razliko popolnoma. In s temi informacijami, je zelo preprosto ugotoviti razliko med turškim časom in časom vašega mesta - dodati morate samo še eno uro, tako da bo razlika s Turčijo. Na splošno je časovna razlika med to državo in mesti naše države naslednja:
- Anadyr, Petopavlovsk-Kamchastky +10;
- Oymyakon, Magadan + 9 ur;
- Verkhoyansk, Khabarovsk, Vladivostok +8;
- Yakutsk, Tynda, Chita +7;
- Bratsk, Irkutsk +6;
- Krasnojarsk +5;
- Tomsk, Novosibirsk +4;
- Tyumen, Jekaterinburg, Chelyabinsk +3;
- Samara, Kirov +2;
- Vladimir, Krasnodar, Brjansk, Pskov, St. Petersburg +1.

Zakaj vedeti, kakšna je razlika v času s Turčijo?

To je potrebno, da bi ugotovili, kdaj letalo sedi na letališču, saj vozovnice označujejo lokalni čas prihoda. No, vnaprej bo postavitev ure na turški čas popolnoma odveč, saj bodo dogodki, zajtrki / večerje, srečanja - vse potrebno storiti v turškem času. Če je časovna razlika večja od 3 ur, potem potrebujete nekaj dni, da se telesu da zasvojenost.

Sindrom časovne cone

Med letom je pomembno pojasniti, koliko ur se v vašem mestu in destinaciji razlikuje. Navsezadnje je potrebno vnaprej vedeti, kako preživeti v državi počitka, na primer v našem primeru Turčija, čas. Razlika z Moskvo je le eno uro, torej za moskovski časovni pas te informacije nepomembno. Toda za prebivalce večine del države je vredno vedeti, kaj lahko človek pričakuje, ko prečkajo več časovnih pasov.

Zgodi se, da tudi najbolj pozorni in preudarni turisti, ki so mislili, da je njihov dopust še vedno doma, pozabijo na jet lag. In kako bi bilo sramotno, da bi taki popotniki v tistih dneh, ki bi morali biti polni pustolovščin in aktivnega počitka, občutili letargijo in zmedenost.
Kaj storiti, da ne bi padli v uporni zagon sindroma jetlag? Najbolj razumen način je, da se začnete pripravljati na spremembo časovnih pasov tudi doma. Vsaj 2-3 dni pred letom, morate obnoviti svoj biološka ura. Če poznamo razliko v času s Turčijo, se lahko naučite, kako se zbudite, jeste in pojdite v nov čas. To bo pomagalo znatno zmanjšati manifestacije sindroma v mirovanju, ko vsako minuto želite preživeti v korist.

Če prva metoda ni ustrezala, lahko to storite lažje: preuredite uro s turškim časom pred odhodom. V letalu z vsemi sredstvi spanjajte čim dlje.
No, obstaja pravilo, da je za obnovo telesa v novem prostoru potreben čas, ki je neposredno sorazmeren s časovno razliko med Turčijo in vašim domačim krajem.

Med letom morate piti čim več tekočine, saj je dehidracija pogosto znak za razvoj jet lag.