Kaj je polarni dan? Kako dolgo je polarni dan?

Sonce nosi svetlobo in toploto. Bližje ekvatorju je najbolj vroče območje - tam največ sončne svetlobe. Tako kopno kot ocean se ogreva. Vendar pa obstajajo območja, kjer sonce ne more ogrevati tal. Nad severnim in južnim polarnim krogom je nizka, tik nad obzorjem. Zato so poli vedno hladni. Ledeni bloki, ledene gore, sneg - običajna pokrajina Arktike. Sončna svetloba drsi po tleh, ne da bi se ogrela. Na severnem in južnem polu nastopi polarni dan.

Ko svetloba ne gre

Če sonce izgine čez obzorje - ponoči pada. Če se dvigne visoko na nebu, je dan. Za Arktični krog take preproste resnice ne delujejo. Daljni sever je veliko ozemlje s težkimi podnebnimi razmerami.

V polarnem dnevu se svetloba ne skriva za obzorjem. Ves čas ostaja na nebu: dan in noč. Ljudje ne morejo občudovati sončnega zahoda, ni temno. Sonce samo naredi krog na nebu. Torej, kako dolgo traja polarni dan? Je enake noči?

Najdaljši polarni dan je na polih. Traja do šest mesecev. Najkrajši je enak dnevom in se nahaja na zemljepisni širini polarnega kroga. Na Severnem tečaju se ta dan začne 18. marca in traja do 26. septembra. Na gorskih pobočjih blešče sneg, zaradi česar je neverjeten severni rob še bolj veličasten. Ves ta čas, če je vreme jasno, sonce sije.

Na južnem polu je v tem obdobju polarna noč. Sonce se ne pojavi na nebu, ni vidno zaradi črte obzorja.

To je najhladnejše ozemlje Zemlje. V dolgi temni zimi se zemlja ohladi do te mere, da se tudi v poletnih mesecih (ko sonce sveti dni) ne segreje. To je posledica dejstva, da se svetloba ne dviga visoko nad obzorjem.

Čudež severa

Bližje polom, daljši je polarni dan in noč. Tam se raztezajo 6 mesecev. Šest mesecev sonce sije, šest mesecev se sploh ne pojavi. Dokler traja polarni dan, toliko počne polarna noč. Ta neverjetna znamenitost je značilna le za južni in severni pol.

Najkrajši polarni dnevi in ​​noči se opazujejo na polarnem krogu. Trajajo le en dan. Vrhunec noči, ko sonce ni popolnoma na nebu, pade 22. decembra. Polarni dan začetek poletja je 22. junij. Svetloba v tem času se ne postavlja čez obzorje ves dan.

Ta čudež severa je mogoče videti v velikih mestih: Murmansk, Apatity, Vorkuta, Severomorsk, Norilsk. Motorna dejavnost redne športne aktivnosti omogočajo prebivalcem teh krajev premagovanje običajne apatije in utrujenosti.

Zdravje na skrajnem severu

Podnebne razmere na teh območjih so hude. Ostra nihanja temperature, vlažnosti, hitrosti vetra in atmosferskega pritiska se prilagajajo in vplivajo na zdravje ljudi. Posebna sestava vode in tal, nizka zasičenost zraka s kisikom, geomagnetne motnje so zaradi teh lepih krajev primerne le za fizično močne, trajne ljudi.

Regije na Daljnem severu, kjer se srečujejo polarni dan in polarna noč, niso najboljša območja za človekovo bivanje. Zato zdravniki svetujejo prebivalcem teh območij, da nenehno jemljejo vitamine, jedo svežo zelenjavo in sadje. Ribe, divjačina, pusto meso morajo biti na mizi.

Zaspanost, utrujenost skrajšajo življenje severnjakov. Zato je treba med počitnicami oditi v regije z blažjim podnebjem. Tam, kjer lahko telo dobi manjkajočo sončno energijo. Ni čudno, da življenje in delo na Daljnem severu ne priporočata dlje kot 15 let. To je posledica slabega zdravja, znižanja hemoglobina, pojava težav s ščitnico.

Živi in ​​se veselite

Na območjih in mestih, kjer polarni dan traja dovolj dolgo, je potrebno razviti določena pravila vedenja. Medicinske študije so pokazale, da med spanjem najmanjši vir svetlobe prinaša disonanco v telo. Kršitev notranje ure, zmanjšana proizvodnja melatonina vodi v razvoj bolezni (diabetes, rak). Prišlo je do težav s spanjem, pritiska, napak v delovanju srca in krvnih žil.

Kaj storiti, če polarni dan traja več mesecev? Kako zaščititi svoje telo pred boleznimi?

• Pokrijte okna s temnimi zavesami.
• Za uporabo maske za spanje.
• Največja skladnost dnevnega režima.
• Ob jasnih dneh nosite sončna očala.

Najpomembnejše je, da uživate vsak dan, da živite za svoj užitek. Če je mogoče, pojdite v naravo, se športno ukvarjate. Preživite poletje v toplih deželah, da boste dobili poln živahnosti in zdravja za ves polarni dan!