Indeks telesne mase za moške ali celotna resnica o formuli

Zagotovo vsak človek na tem planetu ima vsaj enega prijatelja, pogosteje v telovadnici, ki gradi mišično maso. Če jemljete indeks telesne mase za moške za edini zanesljiv rezultat, potem naš bodybuilder neposredno spada v kategorijo debelih ljudi. Izkazalo se je, da svetovno priznana klasifikacija, ki določa stanje človekovega zdravja, ni primerna za ljudi, ki se poklicno ukvarjajo s športom. Če je tako, da razumemo, kako se stvari dogajajo z njegovo uporabo za navadne ljudi.

Indeks telesne mase za moške in ženske: razvrstitev

ITM je sorazmerno preprosta enačba, s pomočjo katere lahko ugotovite, ali ima oseba presežek / pomanjkanje podkožne maščobe. Izračuni se ne uporabljajo samo za določanje stopnje debelosti rezultati te formule lahko pokažejo tudi, kako velika je nevarnost razvoja različnih bolezni v prihodnosti. Vse kar morate storiti, da ugotovite indeks telesne mase moške ali ženske, zato je teža (v kg) deljena s kvadratno višino (v metrih). Obstaja sedem kategorij ljudi, odvisno od rezultata:

1. Manj kot 17,5. Takšen rezultat kaže, da je oseba na robu izčrpanosti.
2. Več kot 17,5, vendar manj kot 19,1. Zdravniki to kategorijo ljudi označujejo kot majhne, ​​vendar suhe.
3. Od 19.1 do 25.8. To je rezultat, ki si ga morate prizadevati. Lastniki indeksa v določenih mejah očitno nimajo nobenih težav prekomerno telesno težo niti z njegovo krivdo. Vse, kar je potrebno za ljudi v tej kategoriji, je samo spremljanje njihove prehrane in ohranjanje dobre kože.
4. Več kot 25,8, vendar manj kot 27,3. Ta indeks kaže, da ima oseba prekomerno telesno težo ali, kot pravijo v navadnih ljudeh, "v telesu."
5. Nihanja od 27,3 do 32,3. Jasen znak prekomerne telesne teže.
6. Več kot 32,3 in manj kot 40. Debelost, pri kateri ena zavrnitev vaših najljubših bonbonov ne vpliva na proces deformacije telesa, ki se je že začelo od znotraj.
7. Rezultat več kot 40 govori o skrajni debelosti.

BMI: Je za vsakogar?

To so merila za določanje zdravja v skladu z formulo BMI. Toda sodobni nutricionisti se strinjajo s trditvijo, da enačba ni za vsakogar. Dejstvo je, da indeks ne more razlikovati med maščobo in mišično maso - vse, kar je nad normo, je pokazatelj prekomerne teže.

Namen in izvor BMI

Težave enačbe predpostavljajo, da prvotna formula BMI ni bila namenjena merjenju posameznika. Njen cilj je bil izračunati povprečno težo prebivalstva. Na začetku 20. stoletja so se začele izvajati medicinske raziskave, katerih namen je bil vzpostaviti povezavo med debelostjo in zgodnjo smrtjo. Tako so zdravniki in zavarovalnice začeli iskati enostaven način za določanje odstotka presežne podkožne maščobe pri ljudeh. Zavarovalne organizacije so bile zaradi tega vprašanja še posebej zbegane, zato so del proračuna namenile za iskanje enačbe, ki je sposobna določiti stopnjo debelosti. Kljub vsem prizadevanjem in dodeljenemu denarju niso dosegli želenega rezultata, dokler leta 1972 ni bila objavljena knjiga raziskovalca Ankel Cayce o indeksih debelosti. V okviru testiranja je Case izvedel vrsto študij o moški polovici populacije: želel je ugotoviti, ali matematične enačbe, ki že obstajajo v tistem času, namenjene izračunu maščobne mase človeka, resnično delujejo. Na srečo za znanstvenika je ena od formul še vedno uporabna. Izkazalo se je, da je ta enačba Queteletov indeks oblikoval belgijski Adolf Quetelet sredi 19. stoletja.

Indeks telesne mase moških: cilj

Drugo sporno vprašanje je spol: ali se formula uporablja tako za ženske kot tudi za moške? Ulov je, da so Case in Quetelet izvajali poskuse izključno na moški populaciji človeštva. Da bi ugotovili prisotnost prekomerne telesne teže pri ženski polovici, je bila prvotno uporabljena popolnoma drugačna formula, ki upošteva žensko fiziologijo (npr. Amnionski indeks se lahko uporablja samo za ženske). Vendar pa zdravniki do danes uporabljajo te izračune glede na šibko polovico prebivalstva. Sprva so raziskovalci določali meje med spoloma, od leta 1998 pa so jih iz neznanih razlogov odpovedali. Sedaj sklepamo: indeks telesne mase za moške je primeren ne le kot popoln, ampak je bil prvotno ustvarjen posebej za njih, glede na raziskavo Case in Quetelet.

Tveganje je majhno

Zakaj še nihče ni poskušal spremeniti sistema? Razlog je preprost: vrzel med realnimi kazalniki in tistimi, ki jih daje formula, ni tako velika. Torej tukaj ni nobene nevarnosti in zdravniki so sposobni določiti dejavnike tveganja z uporabo ne le drugih izračunov, ampak tudi sodobne opreme.