Koristi in škodo banan za telo

Banana je splošno znano tropsko sadje, ki je že davno prenehalo biti eksotično za Rusi. Tako smo navajeni, da sploh ne razmišljamo o tem, kaj korist in škodo banan.

Uporaba

Overseas sadje se uporablja ne le v kuhanju, ampak tudi v medicini in kozmetologiji. Poleg tega notranja površina kože popolnoma očisti površino črnih usnjenih čevljev, ki nadomeščajo običajno gobico. Ampak še vedno, kaj je uporaba in škoda banan?

Hranilna vrednost

Banana, kot večina sadja, je bogata z minerali in vitamini. To je odličen vir kalija, magnezija, vitaminov A, E, PP, B (zlasti B6). Vsebuje vlakna in naravne sladkorje. Poleg tega je bogata z askorbinsko kislino, kar pomeni, da izboljša imuniteto. Banana je sladkorni proizvod z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, katerega 100 g vsebuje 90 kilokalorij. Kot lahko vidite, je uporaba banan za telo nesporna.

Jedi iz banane

Najpogosteje je sadje samostojna jed, ki popolnoma zadovolji lakoto in je zelo primerna za hitre prigrizke. Ampak spretno kuharji uspelo kuhati okusno sadje iz sadja, in ga tudi dodati solate, pecivo, tople jedi. Seznam možnih jedi bo neskončen. To so ocvrte in polnjene banane, sadne solate in koktajli, kolački in torte, kolački in krofi, marmelada in sladoled, souffles in kreme. Hvala za banane jedi iz govejega mesa svinjina in piščanci pridobijo izvirno sladkast okus.

Uporaba v kozmetologiji

Banana je naravna kozmetika za nego obraza. Najlažji način je, da sadje razrežete v kroge, oblečete na obraz za deset do petnajst minut. Priljubljeno ljudsko zdravilo je maska ​​z banano, za pripravo katere morate saditi plod, dokler ne dobite homogene gnojevke in dodajte žlico kreme ali mleka. Zmes nanesite na čisto kožo, jo zadržite približno 15 minut, nato sperite z vodo. Maska izboljša barvo, neguje in osveži obraz.

So banane dobre za vas? Kaj pravi zdravilo

Kardiologi predlagajo uživanje banan za ljudi z boleznimi srčno-žilnega sistema za krepitev srčne mišice. Pri zaostrovanju nekaterih bolezni prebavnega trakta gastroenterologi priporočajo uporabo teh plodov kot varčne hrane. V ljudskem zdravilstvu banana lupina Uporablja se za zdravljenje opeklin in vnetij na koži.

Poškodbe banan

Ne mislite, da je okusno tropsko sadje samo dobro. V določenih primerih se dogaja tudi škoda banan. Najprej morate opozoriti na alergijo, vzrok za katero lahko postane sadje, kot tudi večina sadja. Poleg tega ni priporočljivo za ljudi s sladkorno boleznijo zaradi visoke vsebnosti sladkorja in ljudi, ki poskušajo izgubiti težo. Znano je, da je banana kri bolj viskozna, zato je kontraindicirana za tiste, ki so doživeli možgansko kap v bližnji prihodnosti. Sadje, absorbirano v velikih količinah, lahko povzroči napihnjenost. Nezaželeno je piti banane z vodo in jesti na prazen želodec. Zaradi nezadostnih plodov pride do slabe prebave zaradi vsebnosti škroba. Kot lahko vidite, odtehta koristi. In škoda banane je le v napačni uporabi.