Tehnika stavke v tenisu - pot do uspeha

Tenis je igra, ki združuje veliko ljudi po vsem svetu. Za nekatere je to le hobi, za strokovnjake pa stalno delo. V vsakem primeru je težko najti osebo, ki nikoli v svojem življenju ni držala loparja v rokah. To je samo zato, da bi se naučili dobro igrati, obvladati morate različne tehnike udarcev.

Tenis

Takoj je treba opozoriti, da je boljšo tehniko udarcev v tenisu izboljšati pod vodstvom izkušenega trenerja. Obstaja veliko odtenkov, ki segajo od položaja telesa do udarca z žogo, katere nepravilno izvajanje bo preprečilo, da bi postal dober igralec. In trener bo takoj videl in pomagal odpraviti pomanjkljivosti.

Udari v velik tenis

Glavni udarec v tenisu, on je najmočnejši, je igrišče. Uspeh celotnega relija je lahko odvisen od dobro postavljenega udarca. Tudi odlična tehnika ne bo prihranila z neustrezno dostavo. Igralec z močnim in zanesljivim udarcem bo takoj pridobil prednost v nagradnih igrah, včasih pa jih bo lahko dokončal s prehodom. Ni presenetljivo, da se ta stavka šteje za najtežje obvladati in od igralca zahteva veliko moč in vztrajnost. Tudi strokovnjaki pogosto strežejo pri serviranju, zato je nenehno izboljševanje te stavke v tenisu zanesljiv način za uspeh.

Obramba

Naslednji hit v tenisu se imenuje »sveča«. Visoka krogla, ki je bila poslana preko mreže, omogoča igralcu, ki je zaključil svečo, da dobi čas in ima čas, da sprejme želeno pozicijo, da bi odbil napad nasprotnika. Napadna možnost udarca - zvita sveča . Tehnika je v tem, da med udarcem lopar spremlja žogico, stik traja nekaj sekund. Vzeti takšno svečo je težko zaradi nepredvidljivega odboja. Tudi če nasprotnik uspe pri tem, ima igralec, ki je izvedel takšen udarec, prednost, da nadaljuje napad. Prav tako je možna uporaba sveče za napad, če je nasprotnik šel preveč blizu mreže. V tem primeru mora igralec izvesti strel tako, da žogico pošlje točno na nasprotni konec igrišča pod zadnjo linijo.

Napadajoče napade

Prednje pa je tudi forhend , eden glavnih udarcev v velikem tenisu. Najprej se morate naučiti, kako pravilno držite lopar v svojih rokah (danes, v bistvu, se uporablja polzapaden oprijem, ki ni tako zapleten kot zahod, in ni tako preprost kot vzhod) in vzame pravilen položaj telesa med gugalnico. Prva stvar, ki jo teniški igralec počne, je obrniti telo in na začetku niti lopar niti roka nista vpletena v to. Swing je priporočljivo izvesti na zadnji stopnji zavoja, ko se telo zavrti za 90 stopinj od mreže. Tehnika njegovega nastopa v mnogih teniških igralcih je drugačna. V bistvu, uporabljajo zanko swing - roko z lopar opisuje zanke v zraku in pride do položaja, da bi udaril žogo.

Backhand v velikem tenisu se imenuje backhand . Teniškim igralcem je težje tako zaradi nenaravnosti kot zaradi tega, ker mu mnogi trenerji ne namenjajo dovolj pozornosti. Zato lahko igralci, ki imajo velik backhand, naredijo krono in si zaslužijo veliko točk.

Backhand se najpogosteje izvaja z dvema rokama, še posebej za ženske. To je posledica šibkejšega čopiča za takšen udarec. Swing se lahko izvede, tako kot s forhendom, po obračanju ohišja, če pa za to ni časa, lahko uporabite poenostavljeno različico tega regala, brez koraka naprej. Da bi bil udarec res močan, ni dovolj, da uporabite samo roke. Krtača ne sme sodelovati v gugalnici. Močan udarec bo dosežen z obračanjem telesa in premikanjem loparja proti krogli.

Naslednja tehnika v tenisu je udarec od poletja . Glavni nasvet pri takšni stavki se premika proti krogli. Udarec iz poletja je idealen, če je igralec blizu mreže in nima veliko časa, da bi vzel žogo, ker ne zahteva sprejetja nobene police in se lahko izvede z malo ali brez nihanja.

Namizni tenis

Za razliko od tenisa, miza ne oprosti niti najmanjših napak. Ta šport je neverjetno dinamičen in spektakularen. Hitrosti so tako visoke, da gledanje tekmovanja med dvema strokovnjakoma v namiznem tenisu, je težko celo videti žogo. Vendar pa je tu treba obvladati tehniko, naučiti se jemati desno stojalo. Udarci v namizni tenis, kot v velikih, zelo raznoliki.

Glavno stojalo je pol obrata k mizi, noge so rahlo upognjene v kolenih, telo je nagnjeno naprej.

Glavne mize za namizni tenis

Top spin - top spin strel. Je eden glavnih udarcev v namiznem tenisu. V spodnji strani sodeluje samo podlaket, komolca pa mora biti pritrjena. Najpogostejša napaka - prevelika nihanje. Ne smemo pozabiti, da miza ni igrišče za tenis, pometanje pa je tukaj neuporabno. Gibanje loparja je usmerjeno od spodaj navzgor, kar daje udarcu zgornjo rotacijo.

Rezanje se uporablja za odbijanje šokov z nizkim odbojem. V tem primeru je žogica dobila manjšo rotacijo, kar sovražniku otežuje nadaljevanje napada.

Obrezovanje se uporablja za močno žaganje krogle. To je zaščitni udarec v namiznem tenisu. Za izvedbo te tehnike morate nagibati trup na desno ali levo, da opravite desno ali levo obrezovanje. Udarec mora biti dolg, začenši od ušesa, zaradi katerega je kroglica pritrjena na vrtenje.

Obstaja veliko parcel v namizni tenis, so preproste, kompleksne, z različnimi rotacijami in brez njih - vsakdo lahko izbere nekaj zase. Ne bi smeli takoj začeti z najtežjimi, sprva je dovolj, da obvladate preprosto hranjenje, se naučite zanesljivo izvajati, nato pa se premaknite na bolj zvite elemente.