Igra Squash. Kaj je to?

Squash je danes zelo pogost. To se hitro razvija, postaja vse bolj priljubljena igra squash. Kaj to pomeni? Tako hitre stopnje razvoja kažejo, da si ljudje želijo preživeti prosti čas v korist, da se športno ukvarjajo in vodijo zdrav način življenja.

Squash - kaj je to?

Če vzamete koncept na asociativni ravni, potem je to velik tenis, vendar pod streho. Kot smo že omenili, je eden izmed najbolj spektakularnih in hitro razvijajočih se ekipnih športov squash. Igra poteka v zaprtih prostorih. Dva nasprotnika z loparjem premagata žogo. V tem primeru preskakovanje krme ni zaželeno. Kot oprema za igro so stene, loparji in gumijasta žoga.

Tako kot mnogi drugi športi so squash prihajali iz Anglije. Natančen datum njegovega nastopa je težko poklicati. Prvi dokumentarni dokaz o obstoju tega športa je knjiga o življenju prebivalcev Londona, ki sega v leto 1807.

Ena od fotografij, predstavljenih v knjigi, ne more zanimati tistih, ki so vključeni v zgodovino squash. Kaj je ta slika? Dvorišče Fleetskega zapora, v katerem je več zapornikov udarilo žogo proti zidu z loparji. Na drugi fotografiji je razvidno, da se ne samo zaporniki veselijo te zabave.

Skoša, rojena zunaj zaporniških zidov, se je dolgo časa imenovala preprosto »loparji«, kar pomeni »loparji«. Veliko desetletij je minilo, preden so loparji pridobili značilnosti sodobne squash.

Squash: pravila igre

Teža krogle je 24 gramov s premerom 4 cm. Obstajajo tudi kroglice, povečane po velikosti. Namenjene so tistim športnikom, ki so pravkar začeli igrati squash. Pravila igre ne urejajo načinov, kako udariti žogo.

Tekma med enim parom igralcev je lahko sestavljena iz treh ali petih iger. V vsaki igri je rezultat do 11 točk. Zmagovalec je igralec, ki je prvič dosegel to število točk z ločitvijo od nasprotnika več kot dveh točk.

Športniki med dvema tekmama so dovolili odmor, trajanje - 90 sekund.

Pred začetkom tekmovanja je vsakemu igralcu dano 2,5 minute, da »ogreje« žogico in se ogreje na igrišču. Če je bila žoga zamenjana med igro ali na tekmi po določeni zamudi, se je tekmovalcem spet dalo čas za »ogrevanje« žoge.

Prvi tekmovalec je izbran z žrebom. Oddaja se lahko izvede iz katerega koli kraja na zahtevo igralca. Spreminjanje kvadrata se pojavi po zmagi točke.

Leta - kaj je to?

Ker imata dva športnika enako platformo, pogosto pride do ovir, ki preprečujejo, da bi igralec udaril žogo. V takih primerih lahko vprašate tako imenovane leta - žrebanje. Dobava krogle se ne šteje in tekmovalec jo ponavlja. Ne dajejo let v primeru, ko igralcu ni bilo dovoljeno udariti žogice z neuspehom ali pomanjkanjem napora, in ne z zunanjo oviro. Če igralec ne udari žoge zaradi strahu, da bi udaril nasprotnika z loparjem, lahko računa na leta. V situaciji, ko žogica med igro izbruhne, poda tudi leta.

Katere so nekatere osnovne napake, ki jih lahko športnik doseže pri igranju squash?

1. Igralec je dovolil, da se je kroglica dotaknila polja, potem ko je odskočil od stene.
2. Po udarcu loparja se je žoga dotaknila tal in ni nikoli dosegla stene.
3. Žoga je udarila v akustično ploščo ali udarila v steno nad črto.
4. Napaka je, če žogica udari športnika ali se samo dotakne njegovih oblačil.
5. Repulsing iste žoge dvakratnega igralca se šteje tudi kot napaka.

Squash ball - katera je?

Na prvi pogled se lahko žogica za squash zdi kot absolutno povprečna gumijasta žoga. Vendar pa squash skoraj ne obstaja kot šport brez zanesljivih dobaviteljev ustrezne opreme.

Prisotnost točk in njihova barva so glavne razločevalne lastnosti squash kroglic. Kaj to pomeni? To označuje moč odboja in hitrost žoge. Na primer, dve rumeni piki kažejo, da je žoga precej počasna in ima šibek skok. Takšno športno opremo pogosto uporabljajo strokovnjaki, saj jih premagajo z zadostno silo, zaradi česar se žogica segreje in postane bolj odskočna. Tisti, ki so nedavno prišli na squash, je bolje izbrati projektil z eno modro ali rdečo piko za igro. Takšne kroglice imajo večjo hitrost in boljši odziv, če jih primerjamo z drugimi.

Kdaj naj spremenim žogo za squash? Pri nakupu inventarja ga previdno preglejte. Kaj vidite? Izbriši logotip proizvajalca. Z prstom na kroglo boste občutili, da je njena površina groba. Kmalu, ko bo logotip proizvajalca popolnoma izbrisan, bo krogla na dotik gladka. Potem bo čas za nakup novega inventarja.

Kaj je privlačen squash?

Ta športna igra ne zahteva dolgega usposabljanja in nakupa drage opreme. Poleg tega ima dokaj preprosta pravila, kar pomeni, da lahko vsakdo igra squash.

Ena izmed najbolj privlačnih oblik vadbe je squash. Igra je uporabna za izboljšanje dela dihalnega in kardiovaskularnega sistema, koordinacijo treninga in hitrost reakcije ter razvoj taktičnega razmišljanja.

Po številu porabljenih kalorij za določeno časovno obdobje squash presega športe, kot so veslanje, boks, plavanje, gimnastika, tenis, kolesarjenje. Intenzivna igra za uro lahko zgori več kot 1000 kcal. Za primerjavo: velik tenis v istem času kuri 400 kcal.

V mnogih državah politiki in poslovneži izbirajo klube za osebna srečanja, na katerih lahko igrajo squash. Kaj to daje? Precej intenzivno vadbo za zelo malo časa. Hkrati proces igre sploh ne posega v komunikacijo. Vse to naredi squash idealen šport za osebo, ki živi v velikem mestu.