Deskanje na snegu. Tehnika deskanja na snegu. Snowboarding za začetnike

Danes je učenje deskanja na snegu mogoče opraviti samostojno. Za začetek pa bi se morali naučiti nekaj osnovnih pravil tega športa in izbrati tehniko. Newbies pogosto povzročajo veliko napak zaradi pomanjkanja znanja. Kje začeti?

Izbira oblačil

Za deskanje na snegu potrebujete ne le spretnosti, ampak tudi posebno opremo. Če ne greste v podrobnosti, morajo oblačila za ta ekstremni šport izbrati toplo in nepremočljivo. To mora biti enostavno in udobno, zahteva popolno zaščito pred vetrom in mrazom.

Natančneje, za začetnike je bolje izbrati hlače z visokim pasom. Izdelek mora biti opremljen tudi s posebnimi zakovicami ali ježkom. Omogočajo vam, da pritrdite hlače brez pasu. Poleg tega bodo primerni žepi, ki se zapirajo z zadrgo.

Da bi bilo deskanje na snegu za začetnike udobno, mora biti jakna opremljena z elastičnim trakom in zapreti pas. V nasprotnem primeru bo samo ustrahovala.

Bolje je, da izberete obleko za deskanje na snegu z grelnikom iz tretiranega perila, saj je lažji in športnik se v njem ne bo veliko potil. Poleg tega morajo imeti izdelki posebna zaščitna jezička na kolenih in komolcih.

Čevlji ne smejo žeti, vendar morajo dobro sedeti in ne viseti na nogah. Najbolje je, da izberete modele z debelim in visokim jezikom. V nasprotnem primeru bo težko najti enotno zategovanje pasu in sponk.

Osnove deskanja na snegu

Ko so oblačila izbrana, se lahko začnete učiti deskanju na snegu. Najprej se morate navaditi na tablo. S tem se začne usposabljanje. Športnik se mora navaditi na dejstvo, da so njegove noge trdno pritrjene. To je precej težko. In prvi korak k uspehu je, da se naučite, kako se počutite udobno na deski. Sicer ne bo nič prišlo iz tega.

Če se ta lekcija nauči, lahko nadaljujete. Najprej morate nositi snowboard. V ta namen poiščite kraj, kjer nagib ni preveč strm. Začetniške skrajnosti so boljše, da se držijo stran od zajezenih smučišč. Če želite dati snowboard, ga postavite navzdol. To mu ne bo omogočilo zdrsa. Sedite na kolena in trdno držite desko, jo obrnite tako, da so nosilci pred vami.

Prednjo nogo položite na desko in jo pričvrstite. V tem primeru morajo biti pasovi pritrjeni na gleženj. Pete je treba varno pritrditi. V nasprotnem primeru se ne izogibajte težavam.

Ko je gleženj pritrjen, lahko pritrdite drugi pas. Zadrge morajo biti dobro pritrjene, hkrati pa se morate počutiti udobno. Zdaj, ko je tvoja noga fiksirana, se lahko navadiš nanj.

Kako se navaditi na deskanje na snegu

Vstanite in večkrat dvignite desko. To je treba storiti s fiksno nogo. To gibanje je treba ponoviti, dokler se ne sprostite in se navadite na desko. Po tem, spustite prosto nogo naprej in ponovno dvignite desko za seboj. Nadaljujte, dokler se ne navadite. Te preproste vaje so prve lekcije deskanja na snegu. Brez njih, ne more storiti. Ko se udobno, lahko nadaljujete z nadaljnjim usposabljanjem.

Kako zdrsniti

Bordanje za začetnike se zdi nekaj zelo težkega. Toda v resnici ni vse tako strašno. Ko se navadiš na tablo, lahko varno začneš trenirati. Vendar, preden začnete v celoti voziti snowboard, se morate naučiti drugega znanja - zdrsa. To je to osnovna vaja vam bo omogočilo, da se naučite ne samo upravljati krovu, ampak tudi prenesti težo vašega telesa. Vse tečaj deskanja na snegu se začne s tem.

Treba je opozoriti, da je ta spretnost koristna za tiste, ki bodo uporabljali jaram - žičnico. Kje začeti?

Obstajajo različni kraji za deskanje na snegu, vendar najprej ne bi smeli izbrati težkih poti. Najprej poiščite dokaj rahlo pobočje, kjer praktično ni smučarjev in deskarjev. Najprej se morate naučiti ravnotežja. Da bi ohranili ravnotežje, rahlo dvignite roke. Zdaj pa spustite svojo zadnjo nogo vstran pred vzpenjanjem in premaknite težo svojega telesa naprej. Torej se lahko pomikate naprej.

V tem primeru morate upoštevati, da hitreje premikate, kolikor več pritiskate na desko s prsti. Če se naslonite nazaj, se bo hitrost zmanjšala in lahko se ustavite. Pri deskanju na snegu vedno gledajte naprej, ne na tabli.

Seveda se takšna vaja zdi dolgočasna. Vendar pa bo takšno deskanje na snegu omogočilo pridobitev potrebnih spretnosti in osnov. Zato je pomembno malo vaditi. S pravim pristopom boste kmalu lahko v celoti vozili in izbirali svoj slog.

Freestyle

Ta slog deskanja na snegu za začetnike je zelo primeren. Konec koncev, prav prosti pretok na krovu vam bo omogočil, da se boste udobno učili in se naučili nekaj trikov ali da bi dobili zanimive vtise. Switch, halfpipe, slide na železnici, vse vrste trikov in skokov - to so glavni elementi freestyle. Tehnika deskanja na snegu omogoča športniku, da pokaže vse, kar je sposoben in se nauči novega.

Opozoriti je treba, da je freestyle, za razliko od freeridinga, sestavljen predvsem iz zračnih kaskad. To in zgrabi, in obrne, in nazaj. Vendar pa obstajajo bolj kompleksne tehnike, ki se izvajajo na površini: vrtenje tal, brušenje, bonking.

Slogi deskanja na snegu so popolnoma drugačni in vsak ima svoje značilnosti. Vendar je freestyle zelo priljubljen. Večina smučarskih središč ponuja celoten park za deskanje na snegu: škatle za ventilatorje, kokošnjake, polpriklopnike.

Začetniki bi se morali zavedati, da so stojala za freestyle zelo nevarna in pristanek po izvedbi zračnega trika zahteva povečano koncentracijo športnika.

Rezbarjenje

Tehnika deskanja na snegu temelji na hitrosti in zmožnosti, da pridejo v zelo ostre zavoje. Praviloma so za urejanje trikov potrebne urejene gorske pobočja ali gladke poti. Ta slog sploh ne vključuje skakanja.

Glavne tehnike te tehnike so elegantni zavoji in rezani zavoji. Opozoriti je treba, da katerikoli od teh trikov zahteva visoko koncentracijo pozornosti in znatne fizične stroške športnika.

Za razliko od freestyle in freeride, je rezbarija popolnoma neprimerna za začetnike. Ta slog pomeni le spust, ne pa študija gorskih poti.

Treba je omeniti, da je ta tehnika ena izmed konkurenčnih olimpijskih disciplin. Ključna točka je sposobnost športnika, da manevrira pri visoki hitrosti med drogovi ali vrati.

Freeride

Vsi slogi deskanja na snegu so edinstveni na svoj način. Freeride - je prosto gibanje na krovu na gorskih pobočjih. Ta tehnika združuje freestyle in carving. Ne zahteva veliko koncentracija pozornosti. Ta slog vam omogoča izvajanje skokov in prevratov, spuščanje hitrosti in vstop v prerez. Ni posebnih zahtev. Ta tehnika je najbolj primerna za začetnike.

Freeride vam omogoča, da čutite lepoto deskanja na snegu, da cenite lepoto zimske pokrajine in uživajte v drsanju na krovu. Od začetnika se zahteva le učenje gorskih poti in učenje trikov.

Izberite pravo opremo

Za vsak slog vožnje morate izbrati pravo opremo. Na primer, freeride zahteva plastično desko, opremljeno s zaponkami za trak ali pritrdilnimi trakovi. Hkrati morajo biti čevlji dovolj mehki, da je deskanje na snegu prijetno.

Za rezljanje morate izbrati najbolj prilagodljive snežne deske z ustreznimi pritrdili. Toda čevlji morajo biti tesni. Čevlji za deskanje na snegu v slogu carvinga morajo biti podobni smučarskim peksom. Toda okoli čevljev gležnja mora biti dovolj mehka.

Kar zadeva freestyle tehniko, je za najboljši dosežek ciljev potrebna posebna snowboard. Na taki plošči imata rep in nos enako obliko. Pri izbiri snowboarda za freestyle je treba upoštevati naslednje: večja je debelina, manjša je teža in dolžina, večja je okretnost.

Za zaključek

Deskanje na snegu je zelo zanimivo doživetje. Vendar pa je najbolje, da začnete z inštruktorjem. Konec koncev, pravi pristop - ključ do uspeha. Inštruktor bo pokazal, kako narediti stojalo, kako drseti po pobočju, pomagal izbrati opremo. Veliko začetnikov se poskuša naučiti, kako se sami deskati na snegu ali se učiti od prijateljev. Zaradi tega nekateri premiki opravljajo nepravilno. Takšno drsanje lahko povzroči resne poškodbe. Zato je bolje poiskati pomoč inštruktorja. V prihodnosti se vam ni treba ponovno učiti. Kar zadeva stroške razredov, ni tako visoka. Vendar pa vam pomaga inštruktor, ki vam omogoča, da se izognete številnim napakam in bolečim padcem.