Simulator za zadnjico. Vrste in ocena najboljših modelov

V tem članku se bo bralec seznanil z najboljšimi simulatorji za razvoj glutealnih mišic, saj je ta del telesa indikativen za ženski spol in je sposoben pritegniti moške. Začetniku bo zanimivo, kateri simulator za zadnjico velja za najboljšega in zakaj, prav tako pa bo lahko preučil preglede profesionalnih športnikov in novincev o tej čudoviti športni opremi. Zaradi obstoječe ocene izdelkov različnih proizvajalcev simulatorjev se bo potencialni kupec lahko odločil za izbiro naprave, ki jo potrebuje za samostojno vadbo.

Preprostost in nizki stroški ne zagotavljajo vedno učinkovitosti.

Najenostavnejši in najbolj priljubljen med simulatorjem populacij za noge in zadnjico je steper. Majhna velikost omogoča, da se uporablja kjerkoli v stanovanju, enostavnost oblikovanja pa ne zahteva dodatnih finančnih naložb. Proizvajalec postavi svoj izdelek kot alternativo tekalni stezi, kar zagotavlja razvoj mišic nog, stegen in zadnjice v procesu usposabljanja. Da, simulator za zadnjico lahko posnema hojo po ravnini in se vzpenja navzgor ali po stopnicah.

Vendar pa je veliko lastnikov, sodeč po številnih pregledih, obstaja velik negativen odnos do te naprave. Pred nakupom simulatorja, veliko kupcev ne bodite pozorni na dejstvo, da bo celotno zasedanje potekalo v stalnem položaju na enem mestu. Ostanite na enem mestu eno uro ali se sprehodite po avenijah svojega najljubšega mesta? Razlika je pomembna, vendar rezultat za delo mišice gluteusa enako.

Bike do vsakega doma

Športna kolesa so nedavno postavljena na naš trg kot simulatorji za hujšanje. V tem ni nič čudnega, ker so za izvedbo potovanja vsi vključeni v delo mišice nog, ki nastavijo gibanje pedal. Kjer noge delujejo, je potrebna ogromna poraba energije. To ni samo vsakdo, ki si lahko privošči preživeti prosti čas na kolesu. Problem je rešen s pomočjo vadbenega kolesa.

In ne mislite, da je poganjanje pedal zelo dolgočasno, mišice na nogah in zadnjici pa se ne morejo učinkovito obremeniti. S simulatorjem, za razliko od običajnega kolesa, so stvari veliko lažje. Na voljo je regulator upornosti pedalov, ki lahko krmili obremenitev. Če vzamete pravilen parameter, lahko v kratkem času razvijete mišice nog in zadnjice. Glavna stvar, ki jo morate vedno zapomniti športnika - kolo simulator za noge in zadnjico zahteva sistematično usposabljanje (3-4 krat na teden), sicer rezultat ni dosežen.

Univerzalna naprava za vso družino

Tekalna steza za mnoge ljudi je sanje, o kateri vsi govorijo, vendar se ne morejo odločiti za nakup. Konec koncev, zadeva sploh ni v ceni, ki se šteje za dostopno za mnoge športnike, ki ne želijo kupiti naročnine na telovadnico zaradi usposabljanja na istem simulatorju. Težava je v specifikacijah in dimenzijah izdelka. Seveda pa želi kupec dobiti kompaktno napravo s polno funkcionalnostjo (računalnik s programi, monitor srčnega utripa, sistem amortizacije itd.).

S takimi poizvedbami na trgu je skoraj nemogoče izbrati tekalno stezo, če ne govorimo o simulatorju Torneo Sprint. Proizvajalec ni sledil modnim trendom in ustvaril klasične okvirne naprave, kot vsi konkurenti. Inženirji so delovali drugače, pri čemer so upoštevali kompaktnost tekalne steze. Rezultat je vreden pohvale: simulator se popolnoma prilega dimenzijam vsakega prostora in omogoča hitro in učinkovito črpanje mišic nog in zadnjice.

Drage užitke

Elipsoid je vreden simulator za zadnjico in boke, vendar njegova transcendentna cena ni dostopna vsakemu kupcu. Toda, če govorimo o učinkovitosti, bi moral bralec vedeti, da ta naprava odlično izpolnjuje vse naloge. Tisti, ki želijo razviti mišice nog in zadnjice, bodo zadovoljni, saj v vgrajenem računalniku veliko število različnih programov, ki jih lahko vsak športnik sam izbere.

Ne bo nobenih težav in tistih, ki želijo izgubiti težo. Naprava lahko porabi kalorije veliko bolj učinkovito kot drugi simulatorji in po pouku ne bo težav z bolečinami v kolenskih sklepih, kar se pogosto zgodi po dolgem teku na tekalni stezi. Poklic na orbitreku ne zahteva koncentracije, to pa pomeni, da je mogoče posvetiti pozornost njihovemu poslovanju: prebrati knjigo, narediti recept ali gledati film.

Najbolj večnamenski simulator na trgu

Če ponudite profesionalnemu športniku enega trenerja, lahko izbirate med napravo Smith. In ne izgubljen. Konec koncev je ta mehanska naprava sposobna veliko. Pravzaprav jih je mogoče zamenjati z vsako vadbo v atletski dvorani in s tem vse športne simulatorje. Poleg tega železniški mehanizem obremenitve in gibanja z lastnim varnostnim sistemom odpravlja vsa odstopanja pri izvajanju vaj. V skladu s tem bo vsaka vaja na stroju Smith, tudi začetnik, izvedena tehnično pravilno.

Mnogi strokovnjaki priporočajo, da se ne zadržite na eni stvari. Smithov simulator in razredčite vašo vadbo z vajami z utežmi in bučkami. Dejstvo je, da se železniški mehanizem premika v isti ravnini, zaradi česar so stabilizatorske mišice, ki naj bi sodelovale pri vadbi, onemogočene. To pomeni, da lahko ta simulator za zadnjico učinkovito razvije samo eno skupino mišic, pri čemer se vsi sekundarni izločijo iz dela.

Večstranski stroj Gakkenshmidt

Gakkenshmidtova fitnes oprema je zelo priljubljena med moškimi in ženskami. Dejstvo je, da je naprava, poleg standardnih squatov, ki jo je zasnoval avtor, postala univerzalni simulator za reševanje vseh problemov, povezanih z razvojem spodnjega dela telesa. Pri klasičnem pristanku so kvadricepsi izpostavljeni. In obremenitev se lahko premakne na različne glave - za to potrebujete le spremembo nastavitve nog.

Toda ženski spol raje uporablja simulator za lastne namene. Če se obrnemo proti zadnjemu delu simulatorja, se lahko celotna obremenitev med čepi prenese na mišice zadnjice. Kot rezultat se izkaže, da je stroj Gack simulator za zadnjico in boke. Mnogi športniki poskušajo razviti tele mišice na tej napravi, vendar je učinkovitost teh vaj premajhna.

Ozko usmerjeni simulatorji

Iz leta v leto na trgih naše države je vedno več novih simulatorjev za zadnjico. Težko so primerne za dom, saj so njihova cena, velikost in funkcionalnost v večini primerov previsoka. Vendar, če govorimo o telovadnici, potem obstaja več naprav, ki bodo zanimale začetnike. Poleg tega so ženske, saj moškim v 99% primerov primanjkuje normalnih čepenje s štanglom.

Najučinkovitejši simulator za zadnjico, ki je ocenjen z ocenami v medijih, je zasnovan tako, da noge spet stojijo v stalnem položaju. Ta vaja se veliko poskuša izvesti s pomočjo oprtnikov, crossover in s tehtanjem.

Upogibanje nog v ležečem položaju je prav tako pomembno za moške, saj je bolj osredotočeno na razvoj bicepsov nog, toda obremenitev lahko olajša noge, vizualno loči mišice nog od zadnjice. Enako simulator uporablja veliko, da premakne noge nazaj, stoji na vseh štirih ob simulatorju. Vaja ni zelo udobna, vendar zelo učinkovita.

Katero blagovno znamko raje?

Ugotoviti, katere vrste simulatorjev so, je treba razumeti: katero blagovno znamko raje, saj je trg športne opreme poln možnosti. Tu bo pomagala le ocena najboljših modelov. Konec koncev, z blagovnimi znamkami ni vse tako preprosto - najdražja oprema za hujšanje ali črpanje mišic se ne šteje za najboljše. Pri tem klasifikacija vključuje težo, material za izdelavo, enostavnost rokovanja, vzdrževanje, razpoložljivost sestavnih delov in njihovo ceno ter podobne značilnosti.

Vodilni proizvajalci športne opreme so naslednje blagovne znamke: Gold's Gym, NordicTrack, Torneo, Daum, Reebok, Horizon in Vision. Proizvajalci so iskreno prevzeli vodilni položaj na našem trgu in ponudili različne simulatorje za razvoj vseh mišic na človeškem telesu.

Za zaključek

Kot je razvidno iz pregleda, izberite simulator za zadnjico, kar je resnično. Na trgu je velik razpon, ki bo zadovoljil še tako zahtevnega kupca. Strokovnjaki priporočajo, da dajejo prednost univerzalnim simulatorjem, saj ima športnik pri delovanju naprave pogosto željo po vključitvi nekaterih drugih mišičnih skupin v delo.

Posebnost ruskega trga je, da je naš kupec bolj osredotočen na nakupno ceno. To ni pomembno, če gre za simulator Torneo, Reebok ali kakšno drugo znamko, če se njegova vrednost ujema s proračunom. Nihče nima pravice izpodbijati takšne odločitve, vendar je pred nakupom priporočljivo izvedeti od prodajalca razpoložljivost sestavnih delov za kupljeni simulator in njihovo ceno, saj pomanjkanje slednjega pogosto postane velik problem za lastnike športne opreme.