Skrivnosti zvezd: kako je Pugacheva izgubila težo

Ruska pop kraljica Alla Pugacheva je dolga leta obiskovala družabne dogodke in na odru nastopala izključno v temnih oblekah. Morda je s takimi oblačili pevka skušala skriti svoje ženske oblike iz radovednih oči. Toda v zadnjem času, Pugacheva začel nositi svetla oblačila, tesno prilegajoča se številka. Moram reči, da je bila sprememba podobe v njeno korist. Mnogi so takoj imeli razumno vprašanje: »Je res, da je Alla Pugacheva izgubila težo?« Konec koncev je začela izgledati mlajša in bolj vitka.

Dejansko je Alla Pugacheva izgubila težo. Fotografije iz leta 2013 to jasno kažejo. Legenda nacionalne faze in ne skriva dejstva, da se od časa do časa bori s prekomerno težo. Za razliko od drugih zvezd ne porabi ogromnega denarja za prehranske tablete in plačuje za storitve dietetikov. V zvezi s tem se je Diva odločila, da bo vse vzela v svoje roke. Uspela je ustvariti prehrano zase. Zagotovo se sprašujete, kako je Pugacheva izgubila težo. No, to vas ne bo mučilo in pospešili bomo razkrivanje skrivnosti harmonije slavnega pevca.

Način št. 1 - dnevi na tešče

Če mora Alla Borisovna nujno izgubiti nekaj kilogramov, potem bo svoje telo naučila spartanskih pogojev. V 4-5 dneh je potrebno po skodelici kave pojesti samo rezino trdega sira (po možnosti s plesnijo). Torej morate jesti 3-krat na dan. Kako je Pugacheva izgubila 3 kg v takih razmerah? Po njenem mnenju je prehrana najbolje opaziti na napornih dnevih. Navsezadnje omogoča, da ne razmišljamo o hrani.

Metoda številka 2 - kako Pugacheva izgubila težo na jogurt in kumare

Diva je večkrat priznala, da ji je pomagala priti v formo pred pomembnim dogodkom. zeleni smoothie. Kuhajte ga doma enostavno. Če želite to narediti, vzemite zelenice (peteršilj, koper, koriander), zmeljemo v mešalniku. Sveže kumare drobno narežemo, dodamo zelenici. Za zaključek, pour kefir (1% maščobe). Sestavine bičajo v mešalniku. Nastali koktajl lahko nekaj dni shranite v hladilniku. Če želite izgubiti težo, morate piti 3-4 kozarca tega čudežnega napitka na dan. Brez občutka lakote in neugodja ne boste doživeli. Edina stvar, ki jo je treba upoštevati, je trajanje takšne prehrane. Ne sme presegati 4 dni. V nasprotnem primeru se lahko začnejo težave s stolom.

Metoda številka 3 - prehrana s sadjem

Alla Borisovna se skuša držati zdrave prehrane. Njena prehrana je vedno prisotna zelenjava in sadje. Poleti pevka pogosto sedi prehrana s sadjem, S katerim lahko z lahkoto odstranite 2-3 kg v kratkem času. Pogoji takšne prehrane so preprosti: lahko jedete vse sadje (razen banan in grozdja) v neomejenih količinah. Dobesedno drugi dan od začetka prehrane bo telo očiščeno od odvečne vode in toksinov, v telesu se bo pojavila izredna lahkotnost.

Neobvezno

Alla Borisovna meni, da samo prehrana ni dovolj, da bi se znebili dodatnih kilogramov. Brez vaje ne more storiti. Poskusite šport dati vsaj 40 minut trikrat na teden. Lahko so lekcije z obročem in na simulatorju, potisnite navzgor od tal.

Zdaj veste, kako je Pugacheva izgubila težo. Želimo vam, da dosežete enake neverjetne rezultate v boju za vitko telo!