Pomarančni sok: uporabne in nevarne lastnosti

Portugalci so prinesli oranžno v Evropo iz jugovzhodne Azije. Najbolj sladke sorte - Sukkari in Mosambi - se imenujejo sladkor. Rastejo v Pakistanu in Indiji. Ampak ne vsakdo ima rad brez pomaranč. Imamo veliko bolj priljubljeno sladko in kislo sadje. Pomarančni sok je najbolj zaželena pijača za zajtrk (po kavi in ​​čaju). To je okusno, poživljajoče in zelo zdravo. Ne samo, da ga pijete v čisti obliki, ampak ga napolnite tudi z müslijem ali koruznimi kosmiči. Sok je nizkokalorična, zato bo zelo koristen za ljudi, ki se borijo s prekomerno telesno težo.

Pomarančni sok: koristi

Sveže stisnjen sok vsebuje vitamine: C, PP, A in druge; elementi v sledovih: kalij, magnezij, natrij, fosfor, kalcij in železo. Kalij pomaga ohranjati tonus mišičnih celic. Kalcij, ki je del citrusov, je potreben za preprečevanje osteoporoze. Ima tudi folno kislino, ki je koristna za ženske. Pijača vsebuje sladkor, gluten, organske soli in citronsko kislino. Vedno se je uporabljal za zdravljenje ran in ranic brez zdravljenja. Salicilna kislina omogoča uporabo teh sadežev za zmanjšanje toplote. Od antike obstaja recept za takšno pijačo: več oranžnih rezin se vlije s 50 mililitri tople vode in pusti stati trideset minut. 150 gramov tega sadja vsebuje okoli 80 mg askorbinske kisline, ki je dnevnega vnosa vitamina C. Zaradi pomanjkanja tega vitamina se razvije sindrom kronične utrujenosti, zmanjšana učinkovitost, zmanjša razpoloženje, potegne spanje, trpi zaradi pogostih prehladov. Sok tega citrusa vsebuje hlapne snovi, ki imajo protivnetne učinke in ubijajo klice.

Orange Juice: Uporabne lastnosti

Nutricionisti menijo, da ima kompleks mikroelementov in vitaminov, ki jih vsebuje sadje, pomladitveni učinek na celotno telo. Sok pomaga očistiti kri, pospešuje toniranje telesa, izboljšuje apetit in duši žejo. Agrumi imajo veliko antiscorbutičnih snovi, ki so koristne pri slabokrvnosti, šibkosti, debelosti, izgubi apetita, hipertenzija, ateroskleroza, slaba prebava, jetrna bolezen, protin. Pomarančni sok ima protivirusni in antialergijski učinek, preprečuje nastanek krvnih strdkov in pomaga zmanjševati holesterol. Uporaben je za človeški prebavni, živčni, endokrini, kardiovaskularni sistem, pospeši metabolizem zdravi zaprtje, je indicirano za avitaminozo, potrebujejo ljudje, ki trpijo zaradi bolezni sklepov jetra, pljuča in koža. Uporaben je (kljub sladkosti) tudi za diabetike.

Pomarančni sok: Nevarne lastnosti

Prekomerno uživanje pomarančnega soka včasih povzroči izpuščaje, alergije ali diatezo. Zastrupitev pomaranč lahko spremlja vročina in bruhanje. Tako kot vsi agrumi, ne smete zlorabljati sadja v njegovi čisti obliki ali sok iz njih, zlasti za majhne otroke. Sveže stisnjen pomarančni sok je treba uporabljati previdno pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni prebavil.