Melatonin: pregledi, opis hormona, zlasti uporaba in učinek

13. 6. 2019

Vse procese v človeškem telesu urejajo hormoni. Eden od njih je melatonin. Ta hormon je odgovoren za dnevne bioritme, pravzaprav je dobro počutje in delovna sposobnost osebe odvisna od pravilnega menjavanja spanja in budnosti. Umetni melatonin se pogosto predpisuje za boj proti nespečnosti. Ocene ugotavljajo, da zdravila, ki temeljijo na tem hormonu, pomagajo zaspati brez povzročanja odvisnosti in stranskih učinkov.

Splošne značilnosti melatonina

Ta hormon se proizvaja v možganski epifizi - epifizi. Vpliva na dnevne bioritme osebe in njegovega imunskega sistema. Je eden najmočnejših antioksidantov in imunomodulatorjev. Proces proizvodnje melatonina v telesu je kompleksen in je odvisen od mnogih dejavnikov. In pomanjkanje negativnega vpliva na blaginjo ljudi.

Melatonin nastane kot posledica pretvorbe triptofana (aminokisline) v serotonin. Ta proces poteka pod vplivom močne sončne svetlobe. Nato se serotonin pretvori v melatonin, vendar v odsotnosti svetlobe. Običajno se proizvodnja hormonov začne po 8. uri in traja do 5. ure. Več kot 70% tega hormona se proizvaja med spanjem.

Melatonin se porazdeli med vse telesne tekočine in se tudi nekoliko deponira v hipotalamusu. Vendar pa se njegova prisotnost v krvi lahko odkrije le v 45 minutah po proizvodnji, potem pa se razgradi. Ta hormon se skoraj ne kopiči v telesu, zato ga je nemogoče "založiti". pregledi melatonina

Ukrepanje na telesu

Ta hormon ne pomaga le pri normalizaciji spanja, ampak ima tudi številne druge koristne lastnosti. Mnenja o melatoninu opažajo, da lahko po njegovi uporabi opazite naslednje pozitivne spremembe v zdravstvenem stanju:

normalen dnevni ritem;
izboljša razpoloženje in uspešnost ves dan;
izboljšuje delo endokrini sistem ;
procesi staranja upočasnjujejo;
izboljša se aktivnost možganov;
normalni krvni tlak;
krepitev imunosti;
zmanjšuje negativne učinke stresa;
živčni sistem se umiri, mišice se sprostijo.

Posledice pomanjkanja melatonina

Če oseba redno odide v posteljo po 12h ponoči, potem običajno proizvede nezadostno količino melatonina. Toda v takšnih razmerah se je povečala raven kortizola. Zato lahko oseba komaj zaspi in zjutraj se počuti zlom. Pomanjkanje melatonina v telesu se kaže v negativnih reakcijah:

procesi staranja se pospešijo;
poslabšanje učinkovitosti;
razvije se kronična utrujenost;
zmanjšuje imunost;
zmanjšana reproduktivna funkcija;
debelost se razvije;
poveča tveganje za koronarne bolezni srca, sladkorno bolezen, presnovne motnje.

Indikacije za uporabo

Zaradi takšnih koristnih lastnosti melatonina je hormon vključen v različna zdravila za zdravljenje motenj spanja. Hkrati postajajo vse bolj priljubljeni, zlasti med aktivnimi ljudmi, ki pogosto potujejo. Konec koncev je ta hormon sposoben izboljšati prilagoditev telesa pri spreminjanju časovnih pasov. Mnenja o uporabi melatonina ugotavljajo, da pomaga zaspati v neznanem okolju.

Predpisati zdravila na osnovi melatonina v naslednjih primerih:

za nespečnost zaradi hormonskih motenj;
kršitev človeških bioritmov;
s pogosto menjavo časovnih pasov;
nočno delo;
pod hudim stresom, psiho-emocionalnim stresom;
depresivne motnje.

Toda tudi z imenovanjem zdravnika je nujno, da preden ga vzamete, preučite navodila za melatonin. Pregledi cen teh zdravil označujejo njihovo precej visoko ceno - v povprečju okoli 500 rubljev za nekaj tablet. Toda učinkovitost teh sredstev upravičuje tako visoke stroške. melatonin navodila za uporabo cenovnih analiz analogi

Pripravki na osnovi melatonina

Vsa taka zdravila pomagajo, da zvečer zaspite hitreje, zagotovijo globok spanec brez zbujanja, izboljšajo dobro jutro. Obstajajo zdravila, ki vsebujejo le ta hormon, medtem ko drugi vsebujejo tudi pomožne sestavine. Prvi so dokaj nizki stroški - približno 300-400 rubljev je cena melatonina. Pregledi analogov tega orodja kažejo, da so lahko učinkovitejši. Obstaja več običajnih pripravkov na osnovi melatonina:

"Melaxen" stane od 500 do 600 rubljev za 12 tablet. Vsebuje tudi kalcij in magnezij. Preostale indikacije in kontraindikacije se ne razlikujejo.
"Circadin" vsebuje manj melatonina. Uporablja se predvsem pri kršenju dnevnih bioritmov.
Nova droga "Formula spanja", okrepljena z melatoninom. Pregledi njegove učinkovitosti kažejo, da ga bolniki dobro prenašajo. Opremljen je z dodatnimi sestavinami: rastlinskimi izvlečki in vitamini skupine B.

Kontraindikacije

Zdravila, ki temeljijo na tem hormonu, imajo praviloma blagi hipnotični učinek in jih bolniki dobro prenašajo, toda vsi ne morejo jemati melatonina. Pregled zdravnikov ugotavlja, da ne priporoča uporabe takšnih zdravil za resne patologije telesa. Poleg tega ni zaželeno jemati melatonina med nosečnostjo in dojenjem, saj prodre v plodovnico in materino mleko. Ne uporabljajte tudi hormonska zdravila v otroštvu in adolescenci, saj lahko povzročijo motnje v telesu.

Poleg tega so zdravila, ki temeljijo na melatoninu, kontraindicirana za takšne patologije:

motnje ščitnice;
diabetes;
epilepsija;
avtoimunske bolezni;
maligni tumorji;
odpoved ledvic.

Neželeni učinki

Pred uporabo obvezno preberite navodila za melatonin. Mnenja kažejo, da dolgotrajna uporaba teh zdravil ogroža različne negativne reakcije. Konec koncev, pogost pretok umetnih hormonov vodi do kršitve njihove proizvodnje na naraven način. Obstajajo različne napake, ki negativno vplivajo na zdravje. V primeru prevelikega odmerka ali nenadzorovanega vnosa so možni naslednji neželeni učinki: t

slabost, zaspanost, zaspanost;
kršitev intelektualne dejavnosti, težave s spominom in pozornost;
glavoboli;
anksioznost, depresija;
nihanja krvnega tlaka;
prebavne motnje;
alergijske reakcije;
zmanjšanje reproduktivnih funkcij in spolne želje;
poslabšanje kroničnih bolezni.

Melatonin: navodila na zahtevo

Cena, pregledi in analogi zdravil so odvisni od njihove sestave, države izvora in oblike sproščanja. Za uporabo tablet na podlagi melatonina potrebujete le na recept. Priporočljivo je, da jih pijete le ponoči, enkrat na dan. Tablete ne raspusyvayut, pogoltniti celoto, stisnemo z veliko čiste vode. V bistvu dodeljene 2 tableti. Toda v adolescenci in v nekaterih drugih primerih se odmerek zmanjša za polovico. Ne smete prekoračiti priporočenega odmerka, piti tablete čez dan, kot tudi piti alkohol ali kofeinske pijače med zdravljenjem.

Funkcije aplikacije

Zdravila, ki temeljijo na melatoninu, je treba uporabljati le po navodilih zdravnika. Konec koncev, obstaja veliko značilnosti njihovih dejanj in kombinacij z drugimi zdravili. Pri jemanju melatonina je zelo pomembno upoštevati določena pravila. Ocene ugotavljajo, da je zelo pomembno povečati učinkovitost zdravljenja. Obstajajo naslednje značilnosti uporabe teh zdravil:

tablete se lahko jemljejo samo pred spanjem;
ni zaželeno biti pri močni svetlobi, saj se učinek melatonina iz tega zmanjša;
po jemanju zdravila se hitrost psihomotornih reakcij poslabša, tako da ne morete voziti in se ne ukvarjati z dejavnostmi, ki zahtevajo visoko koncentracijo;
v nobenem primeru ne sme preseči odmerka, ki ga priporoča zdravnik;
hkrati ne morete jemati drugih hormonov, pomirjeval, nesteroidnih protivnetnih zdravil, alkoholnih pijač, kave.