31. maj - svetovni dan brez tobaka. Dogodki, značilnosti, zgodovina

Vsak od nas ima vsaj nekaj kajenje znancev. Veliko ljudi kadi v družini. Mnogi sami dimijo. Hkrati pa se vsi zavedajo, da je ta navada destruktivna in nevarna. Toda ne moremo ga izkoreniniti. Verjetno lahko problem pritiska množic, ki je še posebej močan na svetovni dan brez tobaka, reši. To ni praznik v dobesednem pomenu besede, temveč pomemben datum, ki odpira oči do statistike, po kateri je tobak in odvisnost od njega smrt.

Sebe grozi

Celotna nevarnost kajenja je, da se škoda, ki jo je povzročila, ne kaže takoj. To pomeni, da je nemogoče takoj in takoj videti vse negativne in oceniti vpliv telesa. In ker oseba dobi lažen občutek varnosti. Konec koncev se izkaže, da lahko kadite vse življenje in ničesar ne podarite! Toda ali je?

Skoraj vsi začnejo kaditi v adolescenci, kar je povsem logično, saj cigareta v roki ustvari halo odraslega in seveda lepo življenje. Za najstnika je odraslo življenje povezano s permisivnostjo, zato je vse prepovedano prijetno. V nekaterih dokaj redkih primerih se obdobje bravado s cigareto v kotu ustnic konča s prehodno starostjo. Pogosto se kajenje razvije v navado, celo začne ljubiti in postopoma ubija človeško telo. O takih primerih lahko izvedete tako, da obiščete kateri koli množični dogodek na svetovni dan brez tobaka.

Zgodovina navad

Tobak se pojavlja tudi v legendah Severne Amerike, tam pa je zdravilo, ki lajša bolečine in ima magične lastnosti. Izkazalo se je, da je dihanje dima skoraj pogovor z Bogom.

In potem se je zgodilo veliko odkritje Kolumba, zaradi katerega so krompir in tobak prihajali iz starega sveta v novo. Govori se, da ima nova rastlina zdravilne lastnosti. Tobak se je boril z najtežjimi boleznimi fizične in duševne narave. In potem je začel enačiti tobak z denarjem. Njegova pridelava je postala donosna dejavnost.

V začetku 19. stoletja so bile izvedene prve študije o lastnostih tobaka, nikotin in radioaktivni izotop v listih tobaka. Kljub vsem tem minusom so ljudje vedno bolj kadili. V zvezi s tem je svetovni dan brez tobaka zelo pomemben, skoraj celo dvajseto stoletje je potekalo pod zastavico opojne rastline. Zdravili so bolnike s tobakom, oskrbovali so jih z vojskami in »napadli« množično kulturo. Medtem se je povečal delež ljudi, ki jih je kajenje prizadelo.

Izgled praznika

Leta 1988 je bil prvi svetovni dan brez tobaka. Ta dan ni vesel za vse, saj je navada postala druga narava in se je res ne želim znebiti. Svetovna zdravstvena organizacija je odgovorna za izgled praznikov, a 11 let prej je bil podoben dogodek organiziran na pobudo Združenja onkologa ZDA. Z njihovo predložitvijo nekatere države novembra praznujejo svetovni dan brez tobaka. Na ta dan se kadilce spodbuja k opustitvi slabe navade poskusiti pogledati življenje iz drugega zornega kota. Podpora za hranjenje zagotavljajo sorodniki in prijatelji, ki ne kadijo. Še posebej pomembna je pomoč tistih, ki so uspeli premagati odvisnost in premagati psihološko oviro.

Zakaj je ta dan potreben?

Zdi se, da je vprašanje preprosto, vendar ima projekt še vedno globalni cilj - v 21. stoletju se mora človeštvo znebiti reverzibilnega vzroka umrljivosti št. Z enim odlokom ni mogoče izkoreniniti nevarnih masovnih navad. Zato propaganda prenehanja kajenja ni več pretirano agresivna. Nadomestil ga je dosleden program, ki zajema vsa možna področja človeškega interesa.

Kaj daje projekt?

Kaj označuje Svetovni dan brez tobaka v Rusiji? Dogodki na ta dan imajo posebne posebnosti. Še posebej so lahko uvodni, izobraževalni, zabavni ali oblikovni. Kaj to pomeni? Uvodna in vzgojna funkcija imata različne televizijske programe in dokumentarce. Lahko je tudi znanstvena razstava.

Svetovni dan brez tobaka vključuje tudi organizacijo različnih konferenc, seminarjev s svetovanjem strokovnjakov s področja psihologije in narikologije. Za zabavo se lahko dogovorite za koncert ali flash mob. In seveda, ne da bi to storili brez povzetka v zadnjih letih.

Tudi na ta dan se razvija strategija za prihodnost. Masovna narava takšnih dogodkov daje najboljše oglaševanje, saj v njih sodelujejo ne le kadilci in tisti, ki so presegli navado, temveč tudi vsi, ki samo skrbijo za zdravje planeta. Zato so v boj proti kajenju tobaka vključene tudi javne organizacije, okoljevarstveniki in celo proizvajalci cigaret. Ni bilo naključje, da je bil izbran tudi datum praznika - 31. maj. To je zadnji dan pomladi in, metaforično rečeno, razcvet vseh živih bitij. Idealen dan za življenje brez dima in okusa tobačne grenkobe!

V Rusiji

Zato je 31. maj svetovni dan brez tobaka. Za Rusijo je praznik pomemben, čeprav zelo mlad, vendar že povzroča nekatere spremembe. Na primer, prodaja tobačnih izdelkov osebam, mlajšim od 18 let, je bilo njihovo oglaševanje v medijih prepovedano. Zakon o prepovedi je končno spoštovan. kajenje na javnih mestih. Zaradi takšnih dogodkov se odstotek kadilcev postopoma zmanjšuje, vendar smrtna statistika še vedno ni spodbudna.

Vsako leto zaradi bolezni, ki jih povzroča kajenje, umre 6 milijonov ljudi. Na to številko morate dodati še 600.000 pasivnih kadilcev. Mimogrede, v Rusiji so kazalci skoraj najvišji - od 350 do 500 tisoč ljudi na leto. V naši državi je bilo leto 2015 leto boja proti boleznim srca in ožilja, ki naj bi teoretično vodile k izboljšanju zdravja. Kajenje je eden najpomembnejših dejavnikov tveganja. Rezultati so bili do konca leta doseženi, vendar se slika ni bistveno izboljšala.

Zakaj je kajenje nevarno?

Da ne bi bili neutemeljeni, je treba navesti nekaj dejstev, ki v temnih barvah opisujejo pespektivy življenja običajnega kadilca. Nato bo svetovni dan brez tobaka postal še pomembnejši. V knjižnicah so vse potrebne informacije prosto dostopne, vendar je za ljudi preveč strašljivo, da jih sami iščejo, ne da bi bili prisiljeni od zunaj.

Torej, oseba, ki kadi, dramatično poveča tveganje za angino, srčni napad. Tveganje nenadne smrti je skoraj petkrat večje. Če človek kadi več kot 20 cigaret na dan, se tveganje za razvoj sladkorne bolezni, hipertenzije in visokega holesterola poveča za 5-8 krat. Po statističnih podatkih ima ženska daljšo življenjsko dobo, če pa kadi, se zgornji kazalniki spremenijo. Tudi kajenje lahko povzroči povečano strjevanje krvi, krvne strdke in posledično kapi, miokardni infarkt ali pljuča.

Pri kadilcih raven lipidov v krvi presega, kar prispeva k nastanku ateroskleroze, ali tako imenovanih plakov. In ista ateroskleroza lahko povzroči nenadno smrt.

Če kadiš, kako?

Ali pa je lahko varno kaditi, če se omejite na število cigaret, izboljšate njihovo kakovost in uredite "dihalni prostor" na vašem telesu, na primer na svetovni dan brez tobaka? Maj je lahko čudovit čas, da naredimo vsaj prvi korak, da se znebimo cigaret. Samo ne morete strmo vzeti in si ne smete kaditi. Naše telo je zasnovano tako, da se negativno odziva na kakršne koli omejitve, zato bo želja po povlečitvi presegla. Bolje je, da ne zavrneš, ampak zmanjšaš prisotnost cigaret v svojem življenju. Rezultati bodo opazni po drugem tednu, ko se bo raven fibrinogena in holesterola, število levkocitov zmanjšala.

Mnogi kadilci v procesu zmanjševanja števila dimljenih cigaret zmanjšajo tveganje za možgansko kap, srce preneha škodovati, polt se izboljša. To bo vplivalo tudi na pasivne kadilce, ki trpijo proti njihovi volji. Opuščanje te slabe navade je koristno v vseh starostih in pri vseh izkušnjah s kajenjem, vendar je gladka oskrba učinkovitejša. Izračunajte število cigaret, ki jih kadite na dan, in si postavite cilj, da v določenem časovnem obdobju zmanjšate kazalnike trikrat.

Zunanji učinek

V tobaku vsebuje celo vrsto škodljivih snovi, ki vplivajo ne samo na notranje organe, ampak tudi na zunanjost. Z redno izpostavljenostjo tobaku na telesu postane koža manj prehranjevanja in se zelo hitro stara. Sčasoma se lahko obarva rumeno, pore postanejo širše, gube pa postanejo opaznejše. Tobak negativno vpliva na stanje zob. Pojavi se celo tako imenovani kadilci. Študije kažejo, da se večina kadilcev ne zaveda vseh možnih poškodb telesa. In mnoge metode opozarjanja preprosto ne delujejo! Na primer, 14% prebivalcev planeta obravnava učinkovito metodo grafičnih podob na pakiranjih tobačnih izdelkov. Toda v Rusiji, je ta praksa že dolgo šteje nadležno oglaševanje. V kateri koli veleblagovnici v državi si lahko ogledate smešno sliko, kjer so cigarete izbrane z istim lovom, vendar natančno izberete najmanj odbojno sliko na škatlici.

Tipičen dopust

Očitno je, da je Svetovni dan brez tobaka pomemben in potreben. Scenariji teh praznikov se lahko razlikujejo glede na organizacijo, vreme itd., Vendar sporočilo ostaja nespremenjeno. Ta dan bi moral biti dan svobode pred tobakom. Če oseba noče kaditi pod pritiskom, potem želeni učinek ne bo dosežen, in ko ta dan preide, bo ponovno vzel starega. Toda prostovoljno zavračanje tobaka, čeprav ga povzroča želja, da prosim starše, drugo polovico ali njihove otroke, bo priložnost, da se izboljša. Glavna stvar, da je ta dan šel gladko. Naj bo scenarij preprost, vendar harmoničen.

Prvič - načrt za prihodnost, potem - kratka, a zmogljiva konferenca, na koncu - veličastno praznovanje, ki dokazuje vse užitke življenja brez cigaret, ko ni kratka sapa, srce utripa gladko in nasmeh se ne spušča iz tvojega obraza!