Lenoba je ... Kaj je lenoba in kako se boriti

6. 3. 2020

Lenoba je pomanjkanje želje, da bi se vključili v delovno dejavnost, stanje, v katerem je delo bolj priljubljeno kot prosti čas.

Kaj je lenoba

Ledenost se že dolgo šteje za eno od človeških primerov in je vključena v standard sedem smrtnih grehov.

V razmerah dolgotrajnega zaposlovanja pa se ta pojav lahko obravnava kot signal organa o potrebi po počitku in prenehanju delovnih aktivnosti.

Raziskovalci so na podlagi rezultatov poskusov ugotovili, da oseba, katere prispevek dela ni ocenjen kot njegov osebni dosežek, kaže delovno lenobo.

Kljub temu lenoba in šibka volja nista ista stvar. Navzven, lenoba in depresija, kot tudi nekatere druge duševne motnje imajo lahko isto manifestacijo, vendar so vzroki za njihovo pojavljanje različni.

Toda nazaj k poskusom. Strokovnjaki so prepričani: ko oseba čuti jalovost svojih dejanj, podzavest vključuje mehanizem lenobe. Zakaj se to dogaja? leni človek

Socialna lenoba

V vsakdanjem življenju je ta izraz uvedel Max Ringelman. Izveden je bil niz poskusov. Udeležencem ni bilo povedano, da je njihov osebni prispevek ocenjen v skupinskem delu, zato so se kazalniki uspešnosti izkazali za trikrat manjši kot pri individualni zaposlitvi.

Naslednji test je bil še bolj zanimiv. Moški je bil z zavezanimi očmi in vrvjo v rokah, medtem ko ga je obvestil, da ga bo pet ljudi potegnilo navzdol. Posledica je bila, da je subjekt sam potegnil vrv in uporabil manj (za 18%) moč, kot če bi vedel, da mora sam delati.

Še en test. Majhna skupina predmetov. Udeležence prosimo, da kričijo čim glasneje. Hkrati pa so oblekli slušalke, da ne bi slišali hrupa, ki ga sami ustvarjajo. Vsaka oseba je imela trikrat manj šuma kot pri posameznih testih. Pregovori o lenini

Vrste lenobe

Ledenost se zgodi najbolj različnih vrst. Razmislite o nekaterih podrobneje.

1. Duševno. Oseba ne želi razmišljati o rezultatih določenega dejanja.

2. Fizično. Včasih je počitek preprosto potreben, vendar je treba v vsem vedeti ukrep in ga ne zlorabiti.

3. Lenoba čustvena narava. Ko se posameznik razvija, se tudi čustveno ozadje spreminja. Novo leto ni več tisto, ki je bilo v otroštvu, glasba tudi ni tako groovy, in partner je pridobil veliko negativnih strani, ljudje so slabši in bolj zlobni kot v mladosti ... Emocionalno izumrtje lahko vodi do apatije. Podobne motnje je treba zdraviti s strokovnimi zdravniki.

4. Ustvarjalna lenoba. To je značilno za veliko izumiteljev in ljudi ustvarjalnih poklicev. Opazi se, ko oseba dolgo razmišlja o vprašanju, ki ga zanima, in potem nenadoma dobi odgovor zase. Osupljiv primer je Newton z jabolkom, ki mu je padlo na glavo med urami refleksije.

5. Patološka lenoba se pojavi, če prečkate mejo in ste predaleč s počitkom. Psiholog D. Carnegie je opisal tak primer. Ena ženska je trdila, da je bila resno bolna. Njena mati je skrbela za njo, ko je ležala v postelji. Ko je mati umrla, se je hči po čudežu takoj opomogla.

6. Filozofska lenoba. Ta vrsta "neukrepanja" izhaja iz napačne interpretacije verskih besedil. Še posebej pogosto je to opaziti, ko pretirano potopitev v budizmu. Če svet okoli nas ni nič drugega kot praznina, potem vsi ukrepi izgubijo svoj pomen.

Vsaka oseba ima več vrst lenobe. kako premagati lenobo

Vzroki lenobe

Lekanje je tudi zavestna želja posameznika, da se ne trudi, da bi dosegel želeni rezultat. To pomeni, da je tudi shranjevanje lastnih zalog sil.

Razlogi za lenobo so lahko zelo različni, toda najpogostejši so še vedno identificirani:

  1. Prekomerno delo - telo je izčrpalo zalogo fizičnih in čustvenih sil in ni sposobno ohraniti delovne sposobnosti na isti ravni.
  2. Občutek, da trenutno opravljeno delo ni potrebno. Običajno je ta občutek intuitiven.
  3. Neželenost obvladovanja nalog.
  4. Pomanjkanje navad za vodenje mobilnega, dinamičnega življenjskega sloga.
  5. Nezmožnost načrtovanja dneva, pomanjkanje jasnega načrta, ki bo rešil vse probleme, ne glede na to, koliko se jih je nabralo.
  6. Samo želja po potrebnem počitku.

Kot lahko vidite, lahko različni razlogi povzročijo lenobo. Psihologija opisuje ta pojav kot pomanjkanje motivacije.

Takšno stanje se lahko pojavi v odsotnosti naravnih vzrokov, ki potiskajo posameznika k delovanju: lakota, mraz, druge grožnje - to so dejavniki, ki vplivajo na njegovo preživetje in varnost.

Razlogi leni osebi, kot je ta: »Ne vidim razloga, da bi to storil zdaj ali sploh.« trdo delo lenoba

Lenoba v različnih vejah človeške dejavnosti

V psihologiji je lenoba bolj slaba navada ni bolezen. In obstaja veliko dokazov. Raziskave na tem področju kažejo, da je lenoba, katere vzroki so odvisni od mnogih dejavnikov - od pomanjkanja motivacije do pretirane stimulacije - posledica proizvodnje velikih količin dopamina v telesu. Kaj pravijo strokovnjaki iz drugih področij?

Gospodarstvo

Ekonomisti trdijo, da sta lenoba in brezposelnost rezultat trdega in izčrpanega dela drugih ljudi. In ljudje delajo produktivno, ko so prepričani, da bo donos na delo veliko večji od njihovega prispevka.

Religija

V religiji je lenoba greh, smrtni greh, ki je opredeljen kot duhovna ali fizična nepripravljenost, da bi karkoli storila, apatija.

V poslanici Hebrejcem, v eni od Jezusovih izjav, tudi to stanje ni dobrodošlo.

Muslimani verjamejo, da lenoba prihaja neposredno iz pekla, kar pomeni, da se mora boriti na vse možne načine. Tako namaz petkrat na dan na prazen želodec dobro preprečuje stanje mirovanja.

Budizem šteje lenoba kot nezdrav pojav, ki vključuje ležanje in dušenje.

Kultura

Lekanje ima močno mesto v človeški kulturi. Opisana je v knjigah, njen vpliv je prikazan v filmu, obsojena je v folklori skoraj vseh narodov. Na primer, nekateri pregovori o lenobe namigujejo, da vodi v revščino in bedo. In pravljice? To je na splošno skladišče ljudske modrosti! Ne pozabite, da je v poučnih zgodbah leni človek vedno veliko težav, vsaj dokler ne spozna svojega pomanjkanja in začne popravljati. o leni in leni

Leni je nekaj serij priljubljene ameriške televizijske serije "Supernatural", anime "Steel Alchemist", filma "Big Lebowski". Vsi poznamo tudi komedijo Danteja Alighierija »Božanska komedija«, kjer se lenoba uspešno nahaja na petem krogu pekla.

Pregovori o lenobi

Obstaja veliko ljudskih prilik in pregovorov, ki govorijo o morda najpogostejši človeški pomanjkljivosti.

Tukaj je nekaj ruskih pregovorov o lenobe.

  1. Delo dela in lenoba.
  2. Tisti dan, ta lenoba.
  3. Kdo je len, ni ga cenil.
  4. Vi, bratje, zmeljemo in jedli.
  5. Pojdi na pite in pobegni z dela.
  6. Lazna in utrujena.
  7. Lenoba je slabša od bolezni.
  8. Pod valjanim kamnom voda ne teče.
  9. Loafer in bum - imata počitnice v ponedeljek.
  10. Lazy gorazd na izgovore.

Ustna ljudska umetnost obsoja lenobe kot pojav in dokazuje, da je lena oseba breme za druge.

Ne prezre fenomena in kinematografije, ki jih razmišljamo. O lenobe in leni strel veliko filmov, in še več - risanke. Pogosto protagonisti trpijo zaradi te napake, dokler jih ostra sprememba okolja ne prisili, da bi ponovno pretehtali svoje vedenje in prednostne naloge. lenobe sinonimi in antonimi

Lenj kot zaveznik

Seveda lenoba zasluži cenzuro. Je pa nevarna in ogabna, kot je naslikana? Če pogledate ta fenomen z druge strani, se izkaže, da obstajajo tudi pozitivni vidiki.

Torej je lenoba tudi gonilo napredka. Številni izumi, brez katerih si ne moremo več predstavljati našega življenja, so nastali prav zaradi vse-porabne lenobe. Ne želim vstati od kavča za preklapljanje kanalov - in sedaj je daljinski upravljalnik pripravljen! Ne želim se povzpeti po stopnicah - dvigalo in tekoče stopnice na voljo! Načeloma rešujejo problem spusta.

Mobilni telefoni, vozila močno poenostavijo človeško življenje, prihranijo čas in na nek način uživajo v naši lenobi.

Toda, ali je tako pomembno, če od tega imamo samo koristi?

Negativna stran lenobe

Mnogi so že našli mir in celo iznajdejo izgovor za svojo lenobo, ko berejo o pozitivnih učinkih. Vendar se ne sprostite. Morda, če ne bi bilo lenobe, bi bilo veliko več izumov.

Samo pomislite, koliko zanimivih idej je postavila v kali, koliko odnosov je pokvarila, koliko želja se ni uresničilo! In včasih je cena lenobe človeško življenje.

Takšnih primerov je kar nekaj, dovolj je, da vključimo dnevne novice, da se lahko odločimo, da bomo spremenili svoje življenje, polno človeka. Čeprav traja ta želja, je tudi veliko vprašanje.

Boj, izgubo ali pogajanja

Kako premagati lenobo, ta večni nasprotnik dosežkov? Da, nič. Še več, to sploh ni potrebno (in bomo realni, to ni mogoče storiti). Kot že omenjeno, ima lenoba, tako kot vse ostalo na tem svetu, dve strani kovanca. Zato se morajo ljudje naučiti, da ga uporabljajo za lastne namene in izkoristijo to sodelovanje. Takšna simbioza.

Kaj storiti, če ste preveč leni, da bi se celo premaknili? Preprosto ležite na kavču ali postelji in počasi narašča skupaj s tem udobnim pohištvom. V primeru takšnega napada lenobe (ne zamenjajte z resnično utrujenostjo ali slabim počutjem!), Poskusite se pogledati s strani. Torej ... lenoba je

Tukaj leži, popolnoma sproščeno, vaši lasje so naključno grdo ... Očitno styling ali vsaj pranje ne bi bolelo. Ste človek in čudovito oblikovani lasje niso tako pomembni? Dobro! Na obrazu - dve, ne, petdnevni strnišče. Tudi ne prav lepo, kajne? Koža na obrazu ne izgleda zelo sveža ... Potrebno je narediti olupke in maske ... Zamašena manikura vas ne privlači ... In mišice se dobesedno razprostrejo na vodoravni površini ... Morda ne bi smeli obiti desete dvorane drago?

Vaša lenoba, tako sladka in brezobzirna, leži zraven vas, na že, oprostite, rahlo dišeča posteljnina (kdaj ste jo zadnjič umili?).

Praviloma se po takšni vizualizaciji oseba vstane in začne nekaj početi. To ne pomeni, da boste naleteli na hodnik ali pa odšli, da pretepete preproge, toda led, kot pravijo, malo, ga pustite in lenoba bo izginila. Psihologija ponuja veliko načinov, kako se upreti vaši brezposelnosti, vendar je to ena najbolj učinkovitih.

Preizkusite ga na sebi, ko pride pravi trenutek in se prepričajte, kakšen bo rezultat.

In ne pozabite: lenoba, razlogi za katere so najrazličnejše narave, ni vaš sovražnik. Poleg tega je s pravo interakcijo vaša zvest spremljevalec in navdih. Če se s tem ne strinjate, nadaljujte z naslednjim delom tega članka.

Kako se znebiti lenobe: koristni nasveti

Če želite postati aktivnejši in vključeni v svoje življenje, morate izključiti vzroke tega stanja.

Kako premagati lenobo? Odpravite naslednje dejavnike:

  • pomanjkanje zanimanja za to, kar počnete;
  • izčrpavanje energije;
  • ustvarjalne krize.

Vsak od teh dejavnikov je vzrok za lenobo in občutek, ko roke »padajo«, vendar vsaka od njih zahteva drugačno »zdravljenje«. V nekaterih primerih je dober izhod iz tega, da spremenite vrsto dejavnosti, včasih pa morate še naprej opravljati stare posle, vendar dvignite točko.

Glavna stvar - ne precenjujte svoje sposobnosti. Ne čakajte vsega svojega življenja na idejo, ki bo »eksplodirala« vaše vsakdanje življenje, namesto tega pa delajte postopoma, ko dosežete nove in nove višine. lenoba razuma

"Mnogi imajo sanje, ki se lahko izpolnijo med tednom, vendar jih sanjajo celo življenje" - besede, ki pripadajo neznanemu avtorju, a kako jasno izražajo stanje večine ljudi!

Vzemite preprost test. Recimo, da ste preveč leni, da vstanete zgodaj zjutraj. In boste uživali, če boste morali vstati zgodaj, da bi šli, recimo, na Maldive, Bali, na svetovno turnejo? Odgovor je očiten, ja?

Glavna stvar je videti točko v tem, kar počnete.

Dobro je, če je marljivost za osebo na začetku posebna. Ledenost ga bo hitro razjezila kot neuporabna, prazna zabava. Toda večina ljudi ima monotono življenje: dom - delo - dom ... Monotono delovne aktivnosti hitro vodi k manjši motivaciji. To pa je prava pot do nastanka lenobe. Kakšen je izhod? Očitno je, da se morate diverzificirati v vašo dnevno rutino.

Lahko se prijavite na tečaje, predavanja, ki ste jih že dolgo želeli obiskati, se udeležite športa, če vas ta želja zapusti. V nekaterih primerih bo koristno zamenjati delovna mesta, če je mogoče na tej stopnji, ali oditi na počitek, se spoprijateljiti z ljudmi, s katerimi bi želeli ohraniti tesnejše odnose.

Drug način, da se izognete lenobi, je, da nastavite svojo dnevno rutino in se držite nje. Posebno pozornost posvetite telesu in telesu - kontrastni tuš zjutraj vam daje moč in energijo, da ne omenjamo dejstva, da po njem sploh ne želite spati. Zdrava prehrana bo telesu zagotovila bistvene vitamine in minerale. Poslušajte dobro glasbo, vzemite si nekaj minut, da meditirate in vizualizirate.

Delo z zadovoljstvom, občutek zadovoljstva s tem, kar ste storili.

Občutek vitalnosti in vitalnosti je zanesljiv kazalec telesnega zdravja. Zato morate vsak dan vaditi. Lahko začnete z navado, da zjutraj delate vaje. V prostem času pa opravite jogo, fitnes ali športne igre. Vse je odvisno od osebnih preferenc. Športne aktivnosti prispevajo k razvoju endorfinov, tako da bodo takšne sovražne vaje kmalu padle po vašem okusu. Ne pozabite na svoje telo, poskrbite za to, cholte in nega.

Ledenost kot simptom upada energije

Pomanjkanje energije in želja po opravljanju svojega najljubšega posla občasno doživlja vsaka oseba. Delate nesebično, doživljate veselje opravljenega dela, vendar postopoma preprosto izdihnete in sile vas zapustijo.

Kaj storiti v tem primeru? Za začetek spremenite svojo prehrano. Vsi problemi niso duhovni, fizično zdravje pa je tudi zelo pomemben dejavnik. Treba je razmisliti o preostalem, na primer, da gredo na počitnice, da zaračuna pozitivno in dobili potrebne spodbude za nadaljevanje svojega dela.

Lenjost je seveda skupna, vsakdanja navzočnost, večna spremljevalka vsake osebe, lahko je dar narave in resnična kazen. Toda kako daleč gre, je odvisno samo od določene osebe in priložnosti.

Kaj nasprotovati konceptu "lenobe"? Sinonimi in antonimi te besede so precej različni. Podoben pomen bodo besede »brezposelnost«, »brezposelnost«, »lenoba«, »apatija«. Nasprotja - "trdo delo", "delo", "živahna dejavnost".

Spreminjanje dela in prostega časa je zanesljiv način, da se ohranite v dobri formi in ohranite energetsko ravnovesje. Ne pozabite, da morate prav tako spremljati telesno in duševno zdravje.