Kako prenehati biti leni in začeti delovati, se učiti, živeti?

Vsakdo ima rad, da je len. Vendar pa se hkrati ne dogaja nič dobrega: pomembne stvari niso opravljene, jedi same ne čistijo, stroj ni popravljen. In potrebno je čim prej prekiniti to neuporabno zabavo. Kako prenehati biti leni in začeti živeti? Obstaja več načinov.

Zakaj je oseba lena?

Verjetno vsi vedo, kaj je lenoba. Človek ne želi ničesar storiti in ob spominjanju katerega koli dela nastane edina želja - obrniti se na drugi strani, se oviti v odejo, pokopati se na televiziji in ležati do konca stoletja.

Vzroki lenobe so zelo številni in vsak ima lahko svoje. Vendar pa je mogoče omeniti nekaj skupnih in najpogostejših, od katerih se pogosto izlivajo vsi drugi.

1. Pomanjkanje perspektive. Osebi je težko opravljati nekoristno in nezanimivo delo, za katerega ne bo dobil ničesar.
2. Nekaznovanje Oseba bo nedvomno neradi izvedla kakšno nalogo, če se mu nič ne zgodi.
3. Mehka formulacija problema. Naloge, kot so »Pojdi tja, ne vem, kje, najdi, ne vem, kaj« uničuje vsako željo, da bi naredil vsaj nekaj, da bi jih izpolnil.
4. Strah pred neuspehom Včasih ne želite storiti ničesar, ker obstaja strah pred porazom.
5. Vzgoja Včasih so ljudje leni samo zato, ker so jih starši učili, da to storijo.
6. Utrujenost Jasno je, da ko se oseba utrudi, ne želi storiti ničesar.

Kako nehati biti leni? To je veliko lažje, kot se zdi na prvi pogled. Najprej morate določiti vzrok tega, kar se dogaja, in razumeti, zakaj ne želite opraviti naloge. Problem je že na pol rešen. Ostaja samo, da se združite in opravite delo z nekaj preprostimi nasveti.

Predstavljamo rezultate

Nesmiselno in brezplodno delo nihče ne mara. Zato se izvaja zelo težko, kakovost pa je nepomembna. Na primer, zelo težko in nezanimivo je sestaviti letno poročilo, v katerem ni nobenega smisla in za katerega ne boste dobili ničesar. Zadeva se giblje počasi in počasi, in ni želje po pospeševanju.

V tem primeru morate poskušati razumeti ali razumeti smisel tega dela. Poročilo je potrebno za blaginjo organizacije. Če se izvrši brezhibno, boste opazili šefove. Vse to naredite vi, da bi izboljšali svoje sposobnosti. Lahko se spomnite drugih možnosti. Pridobite si cilj - in delo bo šlo.

Kako prenehati biti leni in začeti delati v podobni situaciji? Pomislite na nagrado. Tudi če ni šefov ali se šef ne zahvaljuje za prizadevanja, si lahko naredite spodbudo. Na primer, če ste uspešno opravili nalogo, lahko kupite čokoladni bar, pojdite v kino, si privoščite novo bluzo - si lahko privoščite vse, kar si resnično želite. Glavna stvar - nenehno se spomnite o tem.

In zdaj obratno

Situacija je enaka kot prejšnja: učitelju zgodovine morate prenesti dolgočasen in nesmiseln esej. Vendar pa tokrat ne bomo razmišljali o nagradi, ampak o kaznovanju. To je tudi dobra tehnika, ki vam bo pomagala razumeti, kako prenehati biti leni in začeti učiti.

Vprašajte se: »Kaj se bo zgodilo, če ne izpolnim naloge, ki mi je bila dana? Rušili me bodo, suženjali bosta me, izrinili z univerze, mi odvzeli štipendije “. Nihče ne želi, da se mu kaj takega zgodi. Zato je potrebno zbrati duh in napisati ta esej.

Postavite se v okvir

Še en učinkovit način, da prenehate biti leni in začnete delovati, je, da nastavite časovne omejitve za sebe. Delo bo potekalo veliko hitreje, ko bo treba to storiti pred določenim datumom kot v primeru, ko okvir sploh ni.

Ko je že določen čas za nalogo, vendar še vedno ne želite storiti ničesar, lahko rok namenoma napredujete. Poleg tega, da bo naloga hitrejša, bo mogoče večkrat preveriti kakovost rezultatov in preživeti preostali čas, da naredimo nekaj zanimivega.

Trdo delo? Ne skrbite!

Pogosto ne želite opravljati naloge samo zato, ker je njen obseg zelo velik. Vzemite na primer projekt diplomiranja. Kako prenehati biti leni za učenje in dokončanje naloge pravočasno?

Vse je zelo preprosto. Eno veliko nalogo je treba razdeliti na veliko manjših. V tem primeru je projekt teze odličen primer, saj je sestavljen iz več delov, ki so sestavljeni iz pododdelkov in tako naprej. In tako, začenši z majhnimi, malo po malo, to neznosno na prvi pogled, nalogo, ki jo opravljate.

Prav tako bo koristno določiti roke za izvajanje majhnih količin.

Bojim se

Strah paralizira telo in duha, ne da bi dopustil, da bi bilo kaj storiti. Enako lahko velja za težko in odgovorno delo, ki se ga bojite preplaviti. V tem primeru oseba ne najde nič boljšega, kot da se preprosto odreče. Kako prenehati biti leni zaradi strahu?

Najprej je treba spomniti, da je bila naloga že podana in da se ne bo izpolnila, ne glede na to, koliko jo oseba želi. Zato moramo vsaj začeti razmišljati o tem, kaj je mogoče storiti z delom. Če so oči strahu prevelike, morate prositi za pomoč nekoga, ki je blizu, sodelavcev, prijateljev. Skupaj z drugo osebo se ne boste več bali.

Poleg tega lahko strah premaga resnično grozo. Treba je predstaviti najstrašnejši scenarij, kaj bi se zgodilo, če dolžnost ne bi bila izpolnjena. Potem verjemite v njega in se spomnite tega občutka, ko se bo strah spet spremenil v lenobo.

Primer v izobraževanju

Obstajajo takšne družine, kjer eden od staršev varuje svojega otroka pred katerim koli delom, drugi pa se iz nekega razloga ne upa nasprotovati. Zaradi dejstva, da otrok ni obremenjen z nobeno odgovornostjo, razvije patološko lenobo. In njegova želja, da ne bi storila ničesar, je povsem razumna, saj so ga starši to učili. Ta primer je še posebej težak, saj bo precej težje prenehati biti leni. Za to je nujno, da se oseba sama želi spremeniti in razumeti, zakaj naj bi to storila.

Najbolje je, da mu podarimo stalne žive primere, kaj bi prejel, če ne bi bil len. Glavna stvar je, da ne pretiravam in se ne prepiramo, sicer ne bo nič naredil. Koristno je tudi, da se z njim pripravi vrsta pogodbe, v kateri bodo navedene njegove dolžnosti. Slednji se lahko sčasoma (ko se je navadil na delo) poveča. Prav tako bi bilo koristno, če bi sprožili občutek hvaležnosti, poudarili, koliko dela je opravljenega in kako olajša življenje prirojenemu lenobnemu človeku. In ko bodo na njegovem delu opravljene naloge, ga je treba iskreno pohvaliti in spodbujati.

Vredno je malo počitka

Ko se po napornem dnevu vrneš domov, ne želiš storiti ničesar, samo ležati na kavču in trpeti lenobo. Morda je to edini primer, ko se z njim ne smemo boriti. Samo telo je utrujeno in potrebuje počitek, zato morate, preden prenehate biti leni, svojemu telesu dati tisto, kar hoče. Dobesedno bo 5-15 minut dovolj za pridobitev potrebne moči. Glavna stvar - po tem prijetnem mini-počitek, se prisili, da se dvigne in še naprej nekaj storiti.

Včasih je vredno poslušati

Vendar pa ni vedno leni - to je slabo, in leni ljudje so neuporabni in ne morejo storiti ničesar. Takšna pogubna stvar, kot je lenoba, lahko pomaga razviti veliko količino koristnih veščin, ki bodo prinesle samo koristi.

Na primer, leni ne mara narediti nobenega dolgočasnega dela, predvsem pa ne želi, da bi ga ponavljal. Zato poskuša narediti vse kvalitativno in že od prvega. Poleg tega ne želi preživeti veliko časa pri delu. Zato se opravljena naloga opravlja ne le kvalitativno, temveč tudi hitro. Strinjam se, da ni slabo imeti takega zaposlenega. Enako velja za študijo. Odloči se, da bi se nekaj časa naučil materiala in mučen, zato se je navadil na vse, kar je v letenju, kar omogoča dobesedno »absorbiranje« novih informacij in njihovo uporabo v prihodnosti.