Ali je pri dojenju možno kefir?

Z rojstvom otroka se spremeni družinsko življenje, spreminjajo se navade in strasti staršev. Seveda pa spremembe vplivajo tudi na prehranjevalno obnašanje mlade matere. Prepovedi, dvomi in sporna vprašanja spremljajo njeno življenje od začetka do konca obdobja dojenja. In to ni presenetljivo, ker vse, kar ženska poje, posredno, preko materinega mleka, vstopi v otrokovo telo. Zato so vprašanja, povezana s prehrano na novo narejene mamice, zelo pomembna in povzročajo toliko polemik.

Meni, ki ji je dovolila, je v dramatičnih spremembah. Kljub temu obstajajo vprašanja, zlasti za mlade, neizkušene mame. Še posebej, ali je kefir dovoljen pri dojenju? Nenavadno je, da tako preprosto, na prvi pogled vprašanje postavlja vroče razprave. Poskusimo ugotoviti, s čim je povezana.

Dojenček Kefir

Različna mnenja o tej temi obstajajo neodvisno drug od drugega in vsak ima svoje podpornike. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je mama za nego, da je bolje zavrniti uporabo mlečnih izdelkov. Drugi verjamejo, da z njimi ni nič narobe niti za žensko niti za otroka. Tudi mnenja mame so mešana. Poskusimo ugotoviti, ali lahko piješ kefir z dojenjem ali ne, in kako to storiti, ne da bi škodoval otrokovemu zdravju.

Kaj pravijo zdravniki?

Na primer, porodničarji trdijo, da dojenje ni razlog za zavrnitev mlečnih izdelkov. Vse je razloženo z dejstvom, da po porodu ženske pogosto imajo kršitve flore v nožnici. V redu je ne zahteva posebne obravnave, vendar lahko kefir pospeši proces normalizacije. Tudi ginekologi opozarjajo, da redna uporaba kefirja pozitivno vpliva na delo črevesja, v večini primerov s pomočjo kefirja je mogoče precej uspešno soočiti s tako občutljivim problemom, kot je zaprtje. Zdravniki pravijo, da je bolje uporabiti mlečni izdelki, t zdravilo, ki bo škodovalo otroku.

Pediatri tudi ne nasprotujejo kefirju, saj so vitamini B, E, C, ki jih vsebuje, kot tudi kalcij, fosfor, cink in drugi elementi v sledovih zelo potrebni za telo doječe matere in otroka. Vendar pa se vsi pediatri strinjajo, da je treba uporabo jogurta med dojenjem omejiti ali v celoti odpraviti, če dojenček trpi zaradi kolik.

Mnenje Strokovnjaki za dojenje

Strokovnjaki te vrste v enem glasu pravijo, da je kefir koristen in celo potreben, saj prispeva k povečanju količine mleka. Če ženska zaradi pomanjkanja mleka ne more vzpostaviti dojenja, ji bo uporaba kefirja pomagala, saj prispeva k laktaciji. Poleg tega redno uživanje kislega mleka pomaga dojiti z koristnimi mikroelementi za dojenčka.

Kamen spotike Veliko mumij - odstotek alkohola, ki ga vsebuje kefir, saj je proizvod narejen med fermentacijo. Pohitimo, da bi pomirili, sodobni kefir vsebuje od 0,1 do 0,5% alkohola, ki je zanemarljiv tudi za tako drobtino kot novorojenčka, in mu ne predstavlja škode.

Moške ocene

Ali je pri dojenju možno kefir? To je pogosto vprašanje. Doječe ženske so se razdelile na dva tabora. Prvi verjamejo, da kefir v nobenem primeru ne bi smeli uporabljati, ker izzove napenjanje in kolike v drobtine. Druge mame zagovarjajo uporabo kefirja takoj po porodu. Domnevno to prispeva ne le k vnosu elementov v sledovih in vitaminov za otroka, temveč tudi izboljša njegovo splošno dobro počutje.

Tudi mnoge matere po rojstvu otroka želijo izgubiti težo in jogurt med dojenjem v prvem mesecu je nepogrešljiv pomočnik. Eno steklo ponoči ugasne lakoto, pomaga izboljšati prebavo in vam omogoča, da ste ponosni na svojo vzdržljivost.

Kako pravilno piti kefir?

Če se odločite, da boste ta izdelek vnesli v svoj meni, potem vam tega ni treba storiti ostro. Najprej popijte malo pijače zjutraj in opazujte, kako se otrok odziva na dan. Če ga nič ne moti (brez kolike, napenjanje, zaprtje, ne moti plinov), potem lahko čez nekaj časa povečate količino zaužitega izdelka. Ne vnašajte novih izdelkov, skupaj s kefirjem, v primeru alergijske reakcije se prepričajte, da je to povzročil.

Ob uvedbi novih, neznanih izdelkov pozorno spremljajte otroški stol in izpuščaje na koži. Zdravniki še vedno svetujejo, da se v prvem mesecu življenja vzdržite jemanja kislih mlečnih izdelkov, saj to morda ne vpliva na otrokovo dobro počutje. Vpišite kefir v otroški meni, po možnosti ne prej kot 12 mesecev.

Kakšne so koristi in škoda?

Priprava kefir je možna le, če dodamo starter, v katerem so bifidobakterije, ki pomagajo izboljšati delovanje prebavnega trakta, obnovijo mikroflore in odpravijo fermentacijo v črevesju, normalizirajo metabolizem, spodbujajo laktacijo.

Kefir med dojenjem pomaga mami, da se opomore od poroda, in otroka - da oblikuje zdravo črevesno mikrofloro. Tudi mlečni izdelki, bogati s probiotiki, pomagajo imunskemu sistemu, da se »napne«, kar je seveda zelo pomembno za novorojenega otroka in njegovo mater. Vse te uporabne lastnosti seveda postanejo pomembne le, če niti mama niti otrok nista alergični na mlečnih izdelkov.

Študije so pokazale, da so dojenčki, katerih matere so pili zadostno količino fermentiranih mlečnih izdelkov, zmanjšali pogostost regurgitacije in refluksa. Kolike, ki tako prestrašijo mlade starše, pogosto nastanejo zaradi nepravilnosti črevesne mikroflore. Pediatri predpisujejo zdravila, ki vsebujejo mikroorganizme. Konec koncev so skoraj vsi predstavniki te flore vsebovani v fermentiranih mlečnih izdelkih in, ko jih mama porabi, vstopijo v otrokovo telo na najbolj naraven način.

Pri diatezi, nestrpnosti mlečnih beljakovin, nagnjenosti k napihovanju, povečani tvorbi plina in zaprtju v nobenem primeru ne smete zaužiti kefirja, saj se bo vse neugodje pri otroku povečalo.

Izbirna pravila

Kako izbrati kefir pri dojenju novorojenčka? Nakup vseh izdelkov za doječe matere je treba obravnavati s pozornostjo. Kefir ni izjema. Na policah trgovin je razvidno obilo mlečnih izdelkov z različno vsebnostjo maščob in aromami.

Prva stvar, ki jo je treba paziti - datum proizvodnje in rok uporabnosti. Kupljeni izdelek je lahko le svež in je zaželeno, da se rok uporabe ne konča na dan po nakupu. Možno je, da ga danes ne morete popiti, in kefir, ki je že potekel, ne more piti. Strokovnjaki menijo, da je uporaba enodnevnega kefirja najbolj uporabna, saj zaradi nepopolnega procesa fermentacije ne vsebuje skoraj nobenega alkohola. Toda istočasno se lahko dojenček odzove z oslabitvijo črevesja, potrebno je skrbno spremljati njegovo stanje. Z vso privlačnostjo uvoženih svetlih paketov je bolje izbrati domači izdelek, še bolje pa ga narediti v regiji vašega bivališča.

Tako lahko pijete kefir med dojenjem. Vendar pa morate izdelek skrbno izbrati.

Pozor na sestavo

Preverite tudi, ali izdelek vsebuje žive mikroorganizme. Shranjevanje živih laktobacilov je možno le v hladilniku, vendar ne dlje kot 4-5 dni. To pomeni, da če je rok uporabnosti izdelka, ki vam je ponujen, daljši, morate razumeti, da v njem ni ničesar koristnega.

Omejite nakup fermentiranih mlečnih izdelkov, označenih kot brez maščob. V procesu izdelave takšnih pijač ni nič naravnega, fermentirajo se s pomočjo kemičnih preparatov, ki ne prispevajo k njihovi uporabi. Bolje je piti zmerno maščobni kefir.

Bodite pozorni tudi na embalažo, njen videz, barvo in obliko. Otekanje ali poškodba embalaže so znaki slabe kakovosti izdelka, ki ga ni mogoče zaužiti. Idealna situacija je uporaba domačega izdelka na osnovi kravjega mleka.

Torej, ali je pri dojenju mogoče piti kefir? Odgovor na to vprašanje je pozitiven, vendar mora biti izdelek visoke kakovosti.

Piti ali ne piti?

Razmislili smo, ali je pri dojenju mogoče piti kefir. Na to vprašanje, ki ga postavlja prednost, ni mogoče nedvoumno odgovoriti, zato je treba upoštevati preveč dejavnikov. Na splošno, če ni kontraindikacij za uporabo kefir v bodisi mati ali otroka in ne povzroča negativne reakcije, potem, seveda, lahko in bi morali celo piti kefir, seveda, v skladu z vsemi zgoraj navedenimi pravili in priporočili.