Po statističnih podatkih velja hipertenzija za eno najpogostejših bolezni, z drugimi besedami, povečan pritisk. Kaj storiti, ko njegovo ime in kako pravočasno zaznati bolezen, večina ljudi ne ve. Vendar pa lahko to znanje olajša življenje in celo prepreči morebitne negativne posledice.
Povečan tlak: kaj storiti? Najprej določimo simptome in ugotovimo vzroke.
Indikator tonometra se naravno poveča v primerih, ko se poveča obremenitev srčno-žilnega sistema. Na primer, v času igranja športa in celo pri izvajanju enostavnih fizičnih vaj. Pogosto vzroki za povečanje tlaka v prekomerni uporabi alkoholnih pijač, pa tudi v močni kavi ali čaju. Nekatera zdravila tako vplivajo na telo, kot so kontracepcijske tablete. Vendar zgoraj navedeni dejavniki ne predstavljajo resne grožnje za življenje in zdravje, takoj ko se indeks zmanjša, dokler ne doseže norme. In ko oseba pride v stresno situacijo ali je v dolgotrajni depresiji, so žile v hipertoniji. To pa povzroča precejšnje težave pri običajnih dejavnostih. srčno mišico. Če to stanje ostane dalj časa nespremenjeno, se stene kapilar in krvnih žil postopoma zgostijo, zaradi česar je moten proces krvnega obtoka. Tudi hipertenzija je lahko simptom patologije. delovanje ledvic.
Povečan pritisk: kaj storiti?
Seveda, samozdravljenje v takih okoliščinah je zelo neumno in celo nevarno. Potrebno je poiskati pomoč pri zdravniku, ki bo opravil pregled in ugotovil pravi vzrok. Le na podlagi rezultatov testov, splošne anamneze in pregleda bolnika je predpisano ustrezno zdravljenje, ki združuje tablete za visok krvni tlak in zdravila, ki odpravljajo vzrok. Če je bolezen primarna, se ne razvije pod vplivom agresivnih dejavnikov, boste morali sprejeti dejstvo, da je nemogoče popolnoma odpraviti bolezen. Da bi ohranili dobro zdravje, morate za vedno spremeniti svoj življenjski slog. Kot preventivno zdravljenje so tradicionalna zdravila popolna. Na primer, zbirka glog, maternice, omele in suhih jajc se šteje za zelo učinkovito. Na liter vrele vode bo potrebno 4 žlice mešanice. Vzemite pripravljeno infuzijo po pol kozarca po kosilu ali večerji.
Povečan pritisk: kaj storiti? Ključna priporočila
S takšno diagnozo boste zagotovo morali pozabiti na slabe navade, kot so pitje velikih količin alkohola ali kajenje. Prav tako morate revidirati svojo prehrano. V skladu s prepovedjo so maščobne, začinjene jedi z obilico začimb. Treba je zmanjšati količino soli in sladkorja, ki se doda hrani. Prednost morajo imeti sveže sadje in zelenjava, zelenice in žita. Meso in ribe naj izberejo nizko vsebnost maščob, kuhajo, kuhajo ali paro. Ne pozabite na zmerno telesno aktivnost, ki omogoča ohranjanje telesne oblike. Na primer, javni prevoz lahko zamenjate peš. Če je vaše načrte izjemno težko opraviti zjutraj, potem zvečer po napornem delovnem dnevu bo takšno usposabljanje celo moč.