Kako zaviti boksne povoje pred vstopom v ring

Vsak izkušen boksar zna pravilno zapreti boksarski povoj, ki ga poučuje trener v kateri koli športni šoli, preden najprej obleče usnjene rokavice. V enem do dveh tednih se določi pripravljenost bodočega športnika na pouk, opravi zdravniško komisijo, ki preveri njegovo zdravje, nato pa ga učijo hoditi po obroču. Šele po tem lahko nosite rokavice in se naučite pravilno zaviti boksne povoje.

Kaj so

Da bi razumeli, kako pravilno zaključiti boksarski povoj, morate najprej ugotoviti, kaj je to, od česa so narejeni. Dolžina tega potrebnega športnega pribora je vsaj 3 metre 80 centimetrov. Ta standard, ki je približno 13 čevljev, je eksperimentalno vzpostavljen in optimalen. Če je povoj krajši, ni dovolj za zanesljivo pritrditev vseh sklepov v zapestju, obstaja nevarnost za njihovo dislokacijo in precej boleča. Preveč dolg trak bo ustvaril preveč debel sloj in težko bo roko vtakniti v rokavico, in če bo uspelo, bo neprijetno delati v obroču. Na enem koncu povoja je zanka za obešanje na palcu, na drugi pa ni bilo nič ali trakovi za šivanje, zdaj pa je pritrjen Velcro. Najboljši material je 100% bombaž. V ring boxer je trdo delajo, roke nabreknejo. Sintetične tkanine, ki so boleče nad krtačo, slabijo krvni obtok. Poleg tega bombažni povoj absorbira znoj in omogoča koži dihanje.

Kako zaviti dlan, čopič in štiri prste

Znanost o tem, kako pravilno navijati boksarske pasove, ni tako preprosta. Od prvega gibanja lahko naredite napako. Če položite očesce na palec, morate zagotoviti, da njegov vozel ni na dlani, ampak na drugi strani. Potem sta dva ali tri obrata okoli zapestja (to je zelo pomembno, lahko se tudi zlahka “iztrga”) in toliko okoli roba dlani. Palec je še vedno prost. Za njim in dno čopiča mora biti prosti konec. Zdaj je na vrsti prsti. Za zanesljivo pritrditev v sklepih, med prstom in neimenovanim od dna velikega, morate imeti platno, potem storiti enako z drugimi.

Stražar palca

Palec trpi le v primeru neuspešnega udara, vendar se to zgodi. Izkušnje njegovih poškodb so poučevale več kot stoletje in pol, kako pravilno prenašati boksarske povoje, da bi zmanjšali verjetnost njegove dislocacije. Še en obrnite krtačo, nato dvakrat okrog palec, nič več ni mogoče storiti. Ostaja samo za spremljanje natančnosti njihovih udarcev. Zadnja faza - osem med kazalcem in palcem. Če je velcro, potem je prosti konec pritrjen nanj, če pa ni, potem se vstavi za krtačo.

Samo vi sami

Asistent lahko pomaga obleči rokavice, toda le športnik lahko čuti, kako pravilno zaviti povoje. Ne smejo biti pretesne, saj bo krtačica tekla. In nemogoče jih je šibko zaviti, saj lahko z močnim udarcem roke trpijo in uspeh bitke bo ogrožen. V tem primeru je učinkovita samo samokontrola. Preizkusite s preprosto tehniko. Treba je narediti pest, in če so členi tesno oviti v krpo, medtem ko ne motijo ​​ničesar, potem je vse narejeno pravilno. Rotacijsko gibanje tudi ščetke je treba dati zlahka. Za nelagodje je treba odstraniti rokavice in prevezati povoje.