Kako zmanjšati nos na domu: vadba

Skoraj vsaka punca sanja, da je kot njeni idoli, ki na fotografijah izgledajo zelo privlačno. Vendar pa ne razumejo, da morajo biti znani modeli in igralke, preden so postali tako lepi, preživeli veliko časa s stilisti, ki popravljajo pomanjkljivosti v svojem videzu. Mnoga dekleta niso zadovoljna s svojo obliko nosu: nekateri pravijo, da je predolga, drugi prekratki in tako naprej. Seveda ne smete takoj uporabiti radikalnih načinov za reševanje tega problema (na primer, plastična kirurgija), ker obstaja veliko varnejših metod. Veliko deklet zanima, kako zmanjšati nos na domu. Vaje, posebej zasnovane za to - ena najboljših možnosti.

Izbira prave vaje

Pred začetkom vadbe popravite oblike nosu morate ugotoviti, kaj točno v nosu vam ni všeč. Konec koncev, obstajajo različni kompleksi, katerih cilj je zmanjšati njegovo dolžino, popraviti grbe, itd. Seveda obstajajo mešani kompleksi, ki bodo pomagali odpraviti več napak hkrati. Če ne morete izbrati primerne vadbe, lahko začnete z univerzalnim - od Carol Madgio.

Kaj je bistvo univerzalne vaje?

Vsako dekle, ki se sooča z vprašanjem, kako zmanjšati nos na domu, se izgubi med ogromno vadbe, predlagane v časopisih in revijah. V tem primeru glavni problem ni vedno dolžina nosu. Nekatera dekleta so zmedena zaradi njegove širine, pristanka, lopove (če sploh). Zato je bolje izbrati univerzalne vaje, ki bodo pomagale obvladovati kakršne koli težave. Ena od njih je gimnastika Carol Madgio. Z njegovo pomočjo lahko konico nosu zožite in rahlo skrajšate. To se zgodi zaradi treninga, spuščanja nosnih mišic. Po povečanju tonusa te mišice lahko celo vizualno zmanjšate udarec. Če vas zanima, kako zmanjšati dolg nos na domu, morate opraviti to vajo:

• Vzemite začetni položaj. Če želite to narediti, narišite v želodcu, napnite mišice bokov in zadnjice.
• Nosite nos s palcem in kazalcem. Potrebno je le malo pritisniti nosu. Velika ali s kazalcem druge roke, se morate nasloniti na vrh nosu in ga dvigniti.
• Mali prst potegnite spodnjo ustnico navzdol, konico pa tudi spustite. V tem položaju morate ostati nekaj sekund.
• Vaja se ponovi 20 do 40 krat. Opravite vajo priporočljivo enkrat na dan.

Ravnanje konice nosu

Večina deklet vprašati: "Kako zmanjšati nos doma?". Vendar pa obstaja še ena priljubljena težava - vrh nosu je nekoliko zvit. Prav tako je mogoče odpraviti asimetrijo s pomočjo posebnih vaj. V tem primeru lahko premagate napačen položaj konice, vendar takšne manipulacije ne bodo pomagale odpraviti grbavca. Vaja je hitra in enostavna:

• Potrebno je vzeti ip, ki je popolnoma enak tistemu v zgoraj opisani gimnastiki Carol Maggio.
• Toda v tem primeru konica nosu ne sme biti usmerjena navzdol, temveč v smeri, ki je popolnoma nasprotna ukrivljenosti.
• Ponavljati ga morate približno 40-krat zaporedoma. Priporočljivo je, da se njegova izvedba ne ustavi, čeprav je ukrivljenost že popravljena. Tako lahko ohranite pravilno obliko nosu.

Vaje za zožitev nosu

Nekatera dekleta se zanimajo, kako zmanjšati nos na domu. Poleg tega se to ne nanaša vedno na njegovo dolžino, ampak tudi na njeno širino. Z uporabo spodnje vaje lahko naredite obliko nosu lepšo. Njen lastnik bo videti veliko mlajši. Za izvedbo morate slediti določenemu algoritmu:

• S svojim kazalcem dvignite vrh nosu navzgor.
• Usta morajo biti rahlo odprta, z zgornjo ustnico pa do zob.
• Treba je čim bolj usmeriti navzdol in potegniti zobe.
• Vadbo je treba ponoviti približno 40-krat.
• Treba je paziti na dejstvo, da je širša usta, več mišic je vpletenih v vajo.

Zoženje nosu

Veliko deklet in fantov sanja o ožjem nosu. Da bi dosegli dobre rezultate v tej zadevi, morate uporabiti mišice znotraj nosu. Z njihovo pomočjo bo mogoče vizualno zategniti nos in ga ožiti. Kako zmanjšati krompirjev nos doma? Ja, zelo preprosto! Glavna stvar - izbrati pravo vadbo. Njegovo izvajanje je naslednje: t

• Spodnja brada, odprta usta. Takoj bo opazno, da bo nos bistveno ožji.
• V tem položaju morate ostati 5-10 sekund. Morate ga opraviti 2 seta na dan, 30-krat. Že v 2-4 tednih bo rezultat opazen.

Kako okrepiti nos?

Veliko deklet ne marajo značilnosti njihovih obrazov, zato jih zanima vprašanje: "Kako zmanjšati nos doma?". Da pa bi bilo mogoče popraviti rezultat, je potrebno okrepiti mišice nosu, tako da ostanejo v tem položaju dolgo časa. Seveda obstajajo tudi posebne vaje za to. Razmislite o enem od njih:

• Srednje prste obeh rok položite na nos. Hkrati se morajo dotakniti nosu.
• Nežna gibanja morajo kožo potegniti navzdol, hkrati pa naj bo sam nos malo napet.
• V tem položaju morate ostati na 10 računih. Če ne, potem lahko ustavite vsaj 5, vendar sčasoma, ta številka je treba povečati.

Zanimivo je, da se s to preprosto manipulacijo preprečijo tudi gube v nosnem predelu. Navsezadnje je ta vaja bolj kot masaža kot gimnastika. Poleg tega, da ga izvaja, se lahko znebite nekaterih bolezni (na primer, ukrivljenost nosne hrustanca).

Vidno zmanjšanje nosu

Seveda takšne vaje ne morejo pomagati vsem. Ampak to ne pomeni, da morate takoj teči k plastičnemu kirurgu. Kako zmanjšati nos na domu (fotografije si lahko ogledate spodaj), skoraj vsako dekle zanima. Pravzaprav v tem ni nič pretiranega. Glavna stvar - da se naučijo, kako narediti pravo ličila.

Torej, da bi popravili vse napake, ki so na obrazu, je vse, kar morate storiti, pridobiti tri tonalitete: naravni ton, odtenek svetlejši in temnejši. S pomočjo lahke osnove lahko povečate obliko, temnejša pa jih zmanjša. To pomeni, da je v primeru preveč širokega nosu na stranske proge in krila potrebno namestiti temen ton. V tem primeru je bolje, da osvetlite zadnji del nosu. Da bi se ličila zdela popolna, lahko na vrh nosu damo malo praška.

Delo z lasmi

Pogosto nepravilna oblika obrvi povzroči, da je nos videti grd. Če so obrvi predebele, bo žleb videti tudi večji. Torej, če obstaja vprašanje: "Kako zmanjšati nos na domu?", Je bolje dati prednost polkrožnih obrvi. Tudi naprej razmerje obrazov lahko ima učinek in napačno pričesko. Če ima dekle predolg ali širok nos, je bolje, da zavrne šiške ali ravne odbitke. Hkrati pa nekateri vrste šiške, nasprotno, dobrodošli so (asimetrični, poševni, raztrgani). Treba je omeniti, da lahko popravite nos in s pomočjo barve las. Kot veste, lahki odtenki pritegnejo pozornost, tako da nihče ne bo opazil vašega nosu (če ste blondinka).