Kako se znebiti kompleksov enkrat za vselej

Vsaka oseba ima očitne ali izmišljene napake. Nekdo raje trpi zaradi njih vse življenje in nekdo začne iskati poti iz iluzij podrejenosti. Kot pravijo psihologi, ne glede na to, koliko pomanjkljivosti imate, je bolj pomembno, kakšne ukrepe boste sprejeli, da se jih znebite. Če ste eden tistih ljudi, ki verjamejo, da se lahko veliko spremeni, se nato naučite, kako se znebiti kompleksov in začeti delovati prav zdaj. Torej, pojdi naprej, do svobode!

Kako se znebiti kompleksov

Nismo po naključju postavili slike dekleta, ki je poljubljala krastača. Kako se znebiti kompleksov, je zelo podoben takšnemu poljubu, potem pa sledi takojšnja transformacija. Pravljice niso za nič kaj poučno namigovanje. Podobno se mi in naši kompleksi zelo pogosto počutimo grde in nevredne več, dokler nas poljub ne poljublja. Včasih, da se znebimo kompleksov, je dovolj, da rečemo eno besedo ali dogodek ob pravem času, na primer, lahko se zbudite slavni. Potem bo to vaša sreča. Pogosteje pa se zgodi, da je sreča v tem, da ste videli potrebne informacije, ki so služile kot spodbuda za vašo preobrazbo.

Kako se znebiti kompleksa manjvrednosti

Včasih so naše pomanjkljivosti namišljene, navdihnjene s strani drugih ali medijev. Spomnite se revij in filmov, kjer uspeh in srečno življenje spremljata le lepe, vitke in vesele junake? Ne vedno v ogledalu vidimo tiste standarde lepote, ki nam jih nalaga javnost, in mnogi trpijo zaradi tega in menijo, da so podrejeni, nevredni ali nesrečni.

Kako se znebiti kompleksov: 5 korakov do svobode

1. Odpusti si napake preteklosti. Modreci pravijo, da človek v svojem življenju ni naredil niti ene napake, temveč preprosto njegovo osebno pot do Boga. Psihologi se s tem popolnoma strinjajo, vendar razlagajo to teorijo z lastnimi besedami: če želite živeti srečno in prejemati darila iz usode, potem ne bi smeli potegniti bremena preteklosti za seboj. Krivica ustvarja najmočnejše komplekse, ki se naselijo globoko v podzavesti. Če želite spremembo, prenehajte očitati sebi preteklost in začeti živeti v sedanjosti.
2. Bodite pozorni na tople, odobravajoče besede, ki jih slišite vsak dan, vendar ste tako zasedeni s samokritiko, da preprosto ne opazite, kako se ljudje okoli vas resnično počutijo. Verjemite mi, če ste klicani prijazni, sočutni ali lepi, potem ste resnično! Še posebej lepo je slišati mnenja moških. Svetujemo, da smo v njihovi družbi pogosteje.
3. Ne osredotočite se na napake, ampak opazite vsak uspeh. Nekaterim ljudem je vstajanje iz postelje vsako jutro podvig, spomnite se Jackie Chan, ki je prejel toliko zlomov, da lahko vstane šele po dveh urah posebnih vaj. Hvalite se duševno za vsako malo stvar, ki ste jo naredili danes.
4. Ne skrivaj se za pomanjkljivosti. Pravzaprav se lahko samo izmisli. Tudi če opazite, da si pogosto dovolite, da ste leni, nevljudni, goljufajo, izgledate površni, v resnici se vam lahko le zdi, ker ste preveč zahtevni za sebe in minuto počitka za vas se že zdi leni. In če je vse to res, potem sprejmite svoje "napake" kot funkcijo, ker veliko otrok Samo sanjati moram, da sem lena, in morda ti bo celo zavidala. Ne grdite se za pomanjkljivosti!
5. Razvajajte se, dajte si darila. Če tega ne storite sami, se tudi drugi ne bodo začeli. Ko se vam zdi vredno vseh najboljših in si podarite velikodušne darove, potem vas okoli vas začnejo drugače obravnavati. Navadite se spodbujati sebe: naj bo vsak vaš dosežek okronan z darilom. Navsezadnje pa pogosto dosežemo dobre rezultate v življenju: opravljanje izpitov, ustvarjanje mojstrovin, zagon projektov, jogging, jutranja nagrada, nagrada za odlično delo. Najdite razlog, da se razvajate vsak dan!

Poskušam se znebiti videza kompleksov

Če opazite, so ljudje pogosto nezadovoljni s svojim videzom. Za nekatere gre za manično pretiravanje njihovih pomanjkljivosti. Celo duševne nepravilnosti so znane, ko se na videz čedni ljudje smatrajo za čudake, zato so plastične operacije zelo priljubljene. Opaziti je, da je človek, ko je v sebi sam določil eno stvar, vedno znova prišel k kirurgu, čeprav si moral vprašati, kako se znebiti kompleksa manjvrednosti. Res je, problem je, da pogosto ljudje s kompleksnim videzom ne slišijo argumentov drugih, da so v resnici zelo srčkani in jim ni treba ničesar spreminjati.

Kako se znebiti kompleksov s pomočjo likovne terapije?

Če imate strah pred paniko osebe, šefa, sorodnikov ali drugih negativnih čustev, ki vam preprečujejo, da bi dosegli svoje cilje v življenju, ali preprosto živeli mirno in veselo, potem pride do reševanja umetnosti. Ni potrebe, da bi bil velik umetnik ali glasbenik, lahko pa si narišete svojo težavo in zapišete ta list, kot da bi se ga znebili. Ali pa problemu dajte smešen pogled, naredite karikaturo, ki bo pomagala osvoboditi podzavest pred neprijetnimi čustvi.

Zdaj so strokovnjaki na področju art terapije, ki se bodo lahko hitro znebili kompleksov. Poziv k psihologom v Rusiji še ni bil v modi, vendar obisk takšnega specialista ni niti videti kot srečanje s psihoterapevtom. To je bolj kot vrtec. Pridete, začnete risati, plesati ali peti in vaši strahovi in ​​slabosti izginejo v eni taki dejavnosti.