Koliko piti folno kislino med nosečnostjo in njeno načrtovanje?

V današnjem svetu je veliko žensk zelo zaskrbljenih, ali se bodo njihovi otroci rodili normalno. Bodo fizično in psihično popolnoma zdravi? Glede na to, da je trenutno sedanje okoljevarstvo daleč od najboljšega, se je povečala verjetnost, da imajo novorojenčki težave. Že dolgo lahko zaprete oči in se prepričate, da vse ni tako slabo, ko pa pride vprašanje o rojstvu otroka, je veliko bolj smiselno preprosto sprejeti resnico, kot je.

Kako skrbeti za lastno nosečnost?

Vendar pa ni smiselno, da se prepustite strahu, saj je skoraj sto odstotkov v vaših rokah - mati je v mnogih pogledih odgovorna za zdravje svojega otroka. Na primer, mnoge ženske ne pijejo folne kisline, čeprav je ta element preprosto kritičen za zdravje tako matere kot nerojenega otroka.

Koliko piti folna kislina med nosečnostjo? Kdaj začeti in kdaj končati? Na kaj vpliva? Vsa ta vprašanja gredo v glavo bodoče matere. Nujno moramo najti odgovore nanje. Iz tega članka se boste naučili ne samo o tem, koliko piti folno kislino med nosečnostjo, temveč tudi, od kje jo lahko dobite, katere funkcije opravlja, pa tudi veliko drugih koristnih informacij.

Kaj je folna kislina?

Torej, preden boste vedeli, koliko piti folno kislino med nosečnostjo, morate ugotoviti, kaj je to. Ta snov je bistvenega pomena za človeško telo, zlasti ko gre za organizem, ki se pravkar oblikuje. V bistvu, če na kratko opišete folno kislino, potem to vitamin B9, ki je odgovoren za tvorbo in delitev celic, kot tudi za sintezo DNK.

V skladu s tem mora ženska, ki namerava roditi otroka ali ki je že zanosila, uporabljati folno kislino, vendar je pred tem pomembno natančno določiti, katere funkcije bo delovala v telesu. Seveda vam bo zdravnik povedal, koliko piti folno kislino med nosečnostjo in kakšne odmerke jemljete, vendar je vedno veliko bolje, da sami ugotovite vse in se pripravite na vse.

Funkcije

Mnogi ljudje pravijo, da je treba to snov porabiti še preden se zgodi zanositev zarodka, to je v času, ko nameravate imeti otroka v svoji družini. Toda zakaj to? Razlog je zelo preprost: dejstvo je, da se najpomembnejši sistemi bodočega človeškega telesa začnejo razvijati že v prvih tednih po zanositvi.

Mnoge ženske se v tem času še ne zavedajo dejstva, da se je v njih začelo novo življenje. In folna kislina ima lahko zelo velik pozitiven vpliv na razvoj fetalnih sistemov. Zato je najbolje uporabiti to snov vnaprej. Koliko piti folno kislino med nosečnostjo, se še vedno naučite. To je pomembno vprašanje, ki ga morate zagotovo poznati, da boste otroku pred rojstvom zagotovili popoln razvoj.

Patologije

Prosimo, upoštevajte, da vas nihče ne more prisiliti, da pijete to snov, če sami ne želite. Vendar pa se v večini primerov zdravniki ne spopadajo z vprašanjem, ali naj to snov sploh pijejo ali ne. Najpogostejše vprašanje je, koliko piti folat med nosečnostjo. Dejstvo je, da je pri zdravih ljudeh s čisto bolnišnično anamnezo in družinsko anamnezo jemanje te droge najpogosteje preventivni ukrep. Možnost je, da se bo otrok že rodil zdrav, vendar je vedno bolje, da je 100% prepričan, še posebej, če vas to stane popolnoma brez truda.

Če ste vi ali vaša družina imeli kakršnekoli nepravilnosti, zlasti tiste, povezane z razvojem nevralne cevi, potem mora mama to zdravilo vzeti v večjih odmerkih in pod nadzorom zdravnikov. Če je bila podobna patologija že opažena pri otroku, rojenem tej materi prej, je lahko odmerek še višji. Toda koliko tablet folne kisline piti med nosečnostjo? Kakšni so standardi, ki jih zdravniki uporabljajo v običajnih in ne v posebnih razmerah?

Kdaj začeti?

Ko se vprašate, koliko krat med nosečnostjo pijete folno kislino, zamudite eno zelo pomembno točko. Dejstvo je, da tudi pri načrtovanju nosečnosti nikoli ne veš točno, kdaj bo prišlo do zanositve. Toda že v prvih tednih po njem se v prihodnjem otroku začnejo oblikovati najpomembnejši telesni sistemi. Zato morate folno kislino že do takrat vzeti.

Začeti sprejem ni med nosečnostjo, ampak pred njim, to je, ko nameravate zanositi. V prvih nekaj tednih plod še posebej potrebuje folno kislino in vitamine, ki jih oskrbuje razvijajočim se organizmom. Torej ne čakajte na trenutek, ko že potrdite dejstvo, da ste noseči - začnite vnaprej, potrebovali boste folno kislino. Koliko piti pri načrtovanju nosečnosti? O tem bomo razpravljali malo kasneje in našli boste absolutno vse standardne odmerke, tako da boste ta vidik najbolj poznali.

Folna kislina med nosečnostjo

Mnoge ženske verjamejo, da manj pijete različne tablete in droge med nosečnostjo, bolje je, vendar to ni tako. Vsak organizem je individualen in vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo vodil vašo nosečnost. Vendar morate razumeti, da vam ni treba nenehno mučiti z vprašanjem, koliko folne kisline je treba piti med nosečnostjo. Ne bo vam škodovalo, vendar bo hkrati omogočilo, da se vaš nerojeni otrok popolnoma razvije. Odgovor je torej zelo preprost: to zdravilo morate piti ves čas nosečnosti, tako da lahko fetus pridobi potrebne vire za razvoj. Tako lahko zagotovite, da se bo kardiovaskularni in živčni sistem pravočasno in v celoti razvil.

Vitamin B9 je nepogrešljiv element za celično delitev ploda, in če ga ni, lahko ta proces motimo. Zato je nujno, da preprečite takšen razvoj. Vas zanima, koliko dni pijete folno kislino? Nosečnosti so različne, zato vam bodo individualna priporočila dala osebnega zdravnika. Toda v večini primerov v zadevah folne kisline ni omejitev glede števila dni uporabe - najbolje je, da zdravilo vzamete skozi celotno nosečnost, da bi zagotovili najbolj popoln razvoj zarodka v vsaki fazi.

Po nosečnosti

Če menite, da bi morala folna kislina prenehati jemati takoj po rojstvu vašega otroka, se motite. Seveda govorimo o tistih materah, ki nameravajo dojiti otroka - če imate kakršnekoli težave z laktacijo ali če načeloma zavrnete dojenje in hranite novorojenčka s posebnimi mešanicami, lahko kmalu prenehate jemati folno kislino. . Toda neposredno za dojenje je potrebna tudi folna kislina, zato boste morali to zdravilo uporabljati v celotnem obdobju dojenja. To bo zagotovilo zdravje tako matere kot otroka.

Zdaj veste, koliko piti folno kislino med nosečnostjo, pred zanositvijo in po porodu. Vendar pa ostaja še eno zelo pomembno vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice. Kakšen je odmerek tega zdravila? Kaj se zgodi, če vzamete preveč? In kaj se zgodi, če je odmerek premajhen in v telesu primanjkuje?

Doziranje

Torej, zdaj veste, kako dolgo je treba piti to zdravilo, in tudi, da ste med nosečnostjo zajamčeni folna kislina. Koliko tablet morate vzeti dnevno? To je vprašanje, ki je tudi eno najpomembnejših. Pri tem je potrebno paziti na dejstvo, da se delijo na tiste ženske, ki imajo v telesu vse, kar je v redu, in količino vitamina B9 in tiste, ki imajo na tem področju kakršnekoli težave. Če je ženska popolnoma zdrava in nima pomanjkanja tega vitamina, potem mora zaužiti med 800 in 1000 mikrogramov snovi na dan. Upoštevajte, da je vsebnost folne kisline v različnih pripravkih lahko drugačna, zato morate biti previdni, da se ne zmotite z odmerkom.

Odmerjanje z pomanjkanjem vitamina B9

Če imate v telesu pomanjkanje vitamina B9, kot tudi morebitne težave in bolezni, povezane s tem, potem se lahko odmerek folne kisline močno poveča. V tem primeru se morate vsekakor posvetovati s svojim zdravnikom, vendar lahko varno domnevamo, da bo predpisal dokaj visok odmerek. Torej, kaj je odgovor? Koliko mg piti folno kislino?

Nosečnost presežek ne more biti poškodovan, saj je snov popolnoma in popolnoma varna in netoksična. Še vedno pa ne smete po nepotrebnem prekoračiti odmerka in če imate v telesu pomanjkanje vitamina B9, lahko zdravnik poveča dnevni odmerek folne kisline na 5 mg. Seveda to ni specifična vrednost - vse je odvisno od stanja vašega telesa. Za zdravo žensko med nosečnostjo je ta delež 800-1000 mcg, in če obstajajo težave, je odmerek že od 1 do 5 mg.

Posledice pomanjkanja folne kisline

Posebno pozornost je treba posvetiti temu, kar se lahko zgodi, če ne vzamete folne kisline ali jo vzamete v premajhnih količinah. Več kot enkrat je bil poudarek na dejstvu, da je uporaba tega zdravila zelo pomembna v procesu nastajanja ploda, vendar mnoge ženske še vedno dvomijo, ali bi morale uporabljati folno kislino. Torej, če imate še vedno kakršne koli dvome, je čas, da jih razpršimo.

Dejstvo, da pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo nima nikakršnega vpliva na vaše stanje, je na začetku zavajajoče - morda sploh ne opazite njegove pomanjkljivosti v telesu. Vendar pa to lahko resno vpliva na vašega nerojenega otroka, ker se sistemi njegovega telesa ne morejo normalno razviti. Kaj lahko to privede do tega? Pogosto pomanjkanje folne kisline med nosečnostjo vodi do rojstva hidrocefaličnih otrok. Tudi novorojenček ima lahko prirojeno okvaro srčno-žilnega sistema, spina bifide, cerebralno kilo, vodenico in druge podobne bolezni. Skoraj vsi otroci, ki so bili rojeni pri materah, ki so imeli v telesu pomanjkanje folne kisline, so pokazale duševno zaostalost v primerjavi z ostalimi otroki.

Grožnja za nosečnost

Poleg tega pomanjkanje folne kisline znatno poveča verjetnost spontanega splava, prezgodnjega poroda in drugih podobnih težav, povezanih z nosečnostjo. Zato ne smete prenehati uporabljati folne kisline med nosečnostjo. Prav tako morate vsekakor preveriti v primeru pomanjkanja vitamina B9, saj boste v tem primeru potrebovali poseben odmerek in uporaba standardne doze folne kisline ne bo zadostovala.

Pravilna prehrana

Ampak ne mislite, da imate dovolj tablet. Dejstvo je, da v procesu nosečnosti zelo pomembno vlogo igra pravilna prehrana, folna kislina vstopa v telo s hrano. Torej najbolj kompetentna možnost je sprejem predpisanega odmerka zdravila in pravilna prehrana. Samo tablete morda ne bodo zadostovale, da bo vaše telo dobilo ustrezno količino folne kisline. Vendar ne smete pričakovati, da lahko dosežete želeni rezultat samo z uživanjem hrane, ki vsebuje veliko količino folne kisline. Oba pristopa morate združiti in ker govorimo o izdelkih, morate paziti na hrano, ki bo zelo pomembna za nosečnico.

Najboljši izdelki

Obstajajo številna živila, ki se od drugih razlikujejo zlasti pri folni kislini. Najprej gre za jetra trske in goveje jetra, vendar obstajajo ljudje, ki ne jedo mesnih izdelkov. Poleg tega so lahko nekateri vonji in teksture med nosečnostjo preveč neprijetni, zato bodite pozorni na špinačo in orehe - lahko so odlična alternativa mesnim izdelkom.