Kako in kaj vitamini piti med nosečnostjo

Nosečnost je odličen čas za vse ženske in njene družinske člane. V tem stanju je ženska še posebej lepa, zdi se, da žari od znotraj. Treba je omeniti, da je ženska v tem trenutku čimbolj ranljiva. Potrebuje posebno nego, prehrano in razumevanje. Vse to je posledica dejstva, da se med nosečnostjo spremeni normalno hormonsko ozadje telesa in otrok počasi raste znotraj. Večino hranil in vitaminov vzame iz materinega telesa, ki ga je treba le dopolniti.

Pripravljalna faza

Tako lahko obdobje ženskega življenja imenujete na predvečer nosečnosti Za ugodno rojstvo še v pripravljalni fazi je potrebno opraviti večino pregledov, da bi se izognili neprijetnim presenečenjem med nosečnostjo. Če govorimo o potrebnih vsebinah v telesu vitaminov, jih je treba začeti jemati še pred zanositvijo. Seveda, najbolj odličen način za zapolnitev in vzdrževanje zahtevane ravni makro- in mikrohranil v fazi načrtovanja nosečnosti bo uporaba zelenjave in sadja z vrta. Žal pa je v naših klimatskih razmerah to nemogoče izvesti celo leto. Poseben multivitaminski kompleks iz lekarne bo prišel na pomoč. Na primer, vitamini za nosečnice "Vitrum Prenatal", je bolje, da jih preberete pred nosečnostjo in nadaljujete z jemanjem vseh 9 mesecev.

Čakam na čudež

Popolna, racionalna in pravilna prehrana je ključ do zdravja otroka. Da bi to naredili, mora ginekolog od prvih tednov nosečnosti predpisati posebne multivitaminske pripravke. Kaj vitamini med nosečnostjo pijejo je odvisno od individualne tolerance telesa in velikosti ženske denarnice. Teoretično imajo vsi trenutno razpoložljivi vitamini v tej kategoriji podobno sestavo. Na primer, "Abeceda" vitamini za nosečnice, "Elevit pronatal" in tako naprej. Vsa ta zdravila lahko najdete v lekarni vsakega mesta.

Kaj vitaminov piti med nosečnostjo

Če upoštevamo vsak element posebej, potem je določena skupina vitaminov odgovorna za posamezen proces nastajanja in razvoja otroka. Na primer, vitamin A je odgovoren za presnovo otroka, pomaga pri tvorbi sluznice oči in kostnega tkiva. Vitamini skupine B bistvenega pomena za živčni sistem in notranje organe otroka. Vitamin C povečuje odpornost in krepi stene krvnih žil. Normalna vsebnost vitamina D pomaga materi in otroku pri dobrem zdravju zob in kosti. Skupina vitamin F je odgovorna za krvni obtok otrokovega telesa. Vitamin K prispeva k nastanku protrombina, ki je potreben za strjevanje krvi. Vitamin PP normalizira delo prebavnih organov. Za pravilno oblikovanje notranjih organov otroka mora noseča ženska jemati kalcij, fosfor, magnezij, kalij, baker, kobalt, jod, mangan, cink, fluor, krom, natrij in železo.

Neželeni učinki

Poleg tega je pri jemanju vseh zgoraj navedenih vitaminov in elementov treba upoštevati strogo omejen odmerek, da bi nadomestili njihovo pomanjkanje in ne poškodovali telesa matere in otroka. Je v že pripravljenih multivitaminskih kompleksih, ki vsebujejo potrebno količino vseh hranil. Noseča ženska Potrebno je redno testirati vsebino mikro in makro elementov v telesu. Takšni mesečni pregledi bodo pomagali zdravniku določiti, kateri vitamini med vsakim nosečnostjo pitijo. Včasih bodo različni simptomi v obdobju prenašanja otroka pomagali pravočasno ugotoviti, katere kemijske elemente je treba dopolniti, zato je za vsako nelagodje in neugodje smiselno takoj obvestiti zdravnika. Na primer, če potegnite spodnji del trebuha zdravnik bo predpisal natrijev B6 za ohranitev nosečnosti in lajšanje tonus maternice. Katere vitamine je treba piti med nosečnostjo? Koliko? Vse to bo povedal porodničar-ginekolog pri prvem sprejemu, njihovo pravilno in pravočasno sprejetje pa bo pomagalo rešiti nosečnost, olajšalo obdobje brejosti in bo otrok rojen zdrav.