Sadne solate: preprosti in okusni recepti s fotografijami

Recepti preprostih sadnih solat so danes zelo priljubljeni v vseh letnih časih, ne samo zaradi okusa jedi, ampak tudi zaradi njihovih prednosti. Plus, to nizko kalorični obroki, ki jih lahko zaužijete med prehrano, zberete zdravo oblačilo zanje.

Všeč so jim otroci in odrasli, zato je recept za preproste sadne solate univerzalna sladica, še posebej, če ni časa za kuhanje bolj zapletenih.

Kot preliv lahko uporabite kislo smetano, jogurt, sladoled na osnovi svežih sokov.

Članek bo obravnaval recepte preprostih in okusnih sadnih solat, ki temeljijo na raznih oblogah in v nenavadnem dizajnu.

Solata "Vaza grenivke"

To je dokaj enostaven recept za sadno solato, narejeno iz preprostih izdelkov, ki izgleda nenavadno in jo lahko varno shranite na katero koli praznično mizo v obliki sladice. Ne boste potrebovali več kot petnajst minut, da ga pripravite.

Sestavine:

• Tri grenivke srednje velikosti (lahko jih zamenjamo z pomarančami).
• Par banan.
• Eno kozarec temnega grozdja.
• Par zelenih jabolk.
• Enako količino kivija.
• Eno kozarec jagode (kozarec 200 gramov).
• Cimet, zmlet, kot začimba.
• Palica za dekoracijo s cimetom.
• Nekaj ​​žlic maščobe kisle smetane.

Postopek kuhanja

Preden začnete pripravljati preprost recept za sadno solato v kožah grenivke, morate temeljito umiti in očistiti vse izdelke. Posebno pozornost namenite grenivki, saj bo njena koža služila kot jed za solato.

Jagode najbolje speremo tako, da vlijemo vodo v posodo in ne pod tekočo vodo. To je treba storiti večkrat, dokler voda ni čista.

Grenivka narežemo na dve polovici. Če gre za oranžno barvo, jo je treba odrezati le na vrhu.

Meso se odstrani tako, da koža ostane nedotaknjena. Bolje je, da to naredite z žličko ali žlico za sladico. Meso se nato očisti iz filmov in različnih žil, saj ga bomo kasneje uporabili v solati.

Jabolka s kivijem čista in narezana na majhne kvadrate. Banane je treba narezati na tanke kroge.

Ko so vse sestavine pripravljene, jih zmešajte v ločeno posodo in dodajte kislo smetano. Če se vam solata ne zdi dovolj sladka, lahko dodate sladkor ali med. Na koncu potresemo s cimetom za okus.

V zadnji fazi postavite solato v olupljene grenivke. Lahko okrasite s cimetovimi palicami in meto, ali pa posujte z limonino lupino. Tukaj lahko ukrepate po lastni presoji.

"Mavrica" ​​- sladica za odrasle

Recept je preprosta in okusna sadna solata na osnovi alkohola.

Torej bomo potrebovali:

• 100 gramov svežih jagod.
• Enako temno grozdje.
• Nekaj ​​kosov kivija.
• Par kosov oranžne barve, po možnosti velik.
• Dve banani.
• Nekaj ​​žlic belega suhega vina.
• Nekaj ​​žlic pomarančnega soka.
• Nekaj ​​listov mete ali melise.
• Dve žlici sladkorja v prahu.

Kuhanje "Mavrica"

Začnemo s pripravo najenostavnejšega recepta za sadno solato na osnovi alkohola, začenši s pripravo jagod. Za solato so primerne samo sveže, neškodljive jagode. Dotikamo se jagod in jih operemo v več vodah. Nato ga razrežite na majhne rezine.

Na naslednji stopnji začnemo obdelovati grozdje. Očistimo ga od vsega presežka, ga umijemo pod tekočo vodo in odstranimo kosti. V ta namen se vsako jagodičje razreže na dve polovici.

Začnemo čistiti oranžno. To počnemo kar se da previdno, očistimo samo belo kožo. Prav tako očistite rezine in jih razrežite na velike koščke.

Kivi in ​​banano olupite in narežite na majhne, ​​enake kose.

Priti do montaže solate. Postavili ga bomo v plasti, ki jih bomo prebarvali s prelivom.

Če želite to narediti, morate v ločeni posodi mešati pomarančni sok, belo vino in sladkor v prahu. Dobro premešajte, da se prašek popolnoma raztopi.

Plasti razporedite v naslednjem vrstnem redu: položite plast jagod na plast jagod, nato pa morate položiti plast banan, na njih položiti kivi in ​​položiti grozdje na zadnji sloj. Okrasite solato z vašimi najljubšimi celimi jagodami.

Ne pozabite, da otrokom ne priporočamo, da preizkusijo solato „Rainbow“, saj vsebuje alkohol.

Preprost recept za sadno solato z jogurtom

Za pripravo te jedi potrebujete svoje najljubše sadje in malo domišljije.

Za njegovo pripravo potrebujemo:

• Tri breskve.
• Enako količino kivija.
• Kozarec svežih jagod.
• 100 gramov murve.
• Ena granata.
• Paket jogurta. Če je mogoče, je bolje kuhati domače.

Step-by-step recept za preprosto sadno solato z jogurtom

Prvi korak

Moje breskve, odstranite kosti iz njih, narežite na majhne koščke. Če želite narediti solato, je priporočljivo izbrati tiste, ki so mehkejše. So veliko bolj sučni in okusnejši. Njihov sok se lahko uporabi za pripravo obleke.

Drugi korak

Dobro speremo kivi in ​​lupino. Kiwi, nasprotno, treba je izbrati tiste, ki so trdnejše, saj se mehke prodajajo večinoma razvajene. Odlepite jih in jih razrežite na obroče. Če so plodovi veliki, potem lahko semiring.

Tretji korak

Pojdite skozi jagode in vzemite cele nedotaknjene jagode. Dobro se umivamo v več vodah, pri tem pa ne pozabimo odtrgati repov. Jagode narežite na majhne rezine. Če je jagodičje majhno, je to mogoče na pol.

Četrti korak

Pripravite murvo. Namesto tega lahko uporabite drugo jagodičje, ki ga lahko dobite. To so lahko robide, jagode ali maline.

Peti korak

Previdno očistite granatno jabolko, da se zrna ne poškodujejo. Izberite največjega in zrelega. Nalijte jih v skledo za solato.

Šesti korak

Vse jagode zmešamo in vlijemo pol skodelice jogurta. Če za kuhanje uporabljate trgovino, potem je najbolje, da izberete breskev. Prvič, v solati so breskve, in drugič, v tem izdelku najmanj količino barvil.

Pred serviranjem solate na mizo jo pošljite približno petnajst minut v hladilnik.

Preprost recept za sadno solato s kislo smetano bo odlična alternativa za sladice iz jogurta.

Solata "Snežinka"

Ne glede na sezono zunaj okna, naše telo vedno potrebuje vitamine. Včasih smo jedli sadje ločeno drug od drugega. Če pa si želite, da bi si privoščili nekaj okusnega in osvežujočega, vam predstavljamo preprost recept za sadno solato s sladoledom.

Za njegovo pripravo vzamemo:

• Dve jabolki.
• Dve pomaranči.
• Ena banana.
• Pari kivi.
• Pol skodelice orehov.
• 150 gramov sladoleda. Lahko je sladoled ali katera koli druga.
• 50 gramov že utrujene čokolade. Uporabite lahko črno ali mlečno.
• Žlica katerega koli sirupa.

Postopek kuhanja "snežinke"

Za kuhanje boste porabili le trideset minut svojega časa, v zameno pa boste dobili zelo okusno in lahko jed, bogato z vitamini in koristnimi mikroelementi.

Najprej sperite vse izbrano sadje. Ko jih očistimo in po potrebi odstranimo vse vrste kosti in filmov.

Jabolka narežemo na majhne rezine. Zaželeno je, da solata izbere sladke sorte.

Banana narežemo na rezine z debelino vsaj enega centimetra. Vsak krog je prerezan na polovico.

Kivi prav tako narezujejo na obroče. Če je sadje veliko, potem polobroči.

V naslednjem koraku olupite oreh. Zrna so lahko v ponvi nekoliko suha. Zmešajte z nožem, da občutite koščke.

Vse pripravljene sestavine se zmešajo v ločeni posodi. Dodamo malo zmehčanega sladoleda in vse zmešamo.

Nato pripravite solato v smetnjakih ali kozarcih. Nato pošljite solato v hladilnik za nekaj ur.

Po tem dobimo naše "Snežinke" in nadaljujemo z dekoracijo jedi. Zgoraj lahko postavite majhno zajemalko sladoleda, brusite čokolado na vrhu. Vse to se polije s polnjenjem.

Kremna solata

Za njegovo pripravo potrebujemo naslednje sestavine:

• Par majhnih jabolk.
• Ena hruška.
• Eno oranžno, če je majhno, lahko vzamete dve.
• Ena banana.
• Majhen grozd.
• Malo pomarančnega soka.
• Ena žlica sladkorja.
• Isti mandelj.
• Ena žlica kandiranega sadja.
• 150 gramov smetane.

Začnite kuhati

Recept za preprosto sadno solato s stepeno smetano lahko spremenite med kuhanjem, odvisno od tega, kakšna živila so v vašem hladilniku. Glavna sestavina jedi je krema. Zato ni pomembno, kakšno sadno mešanico se boste odločili kuhati, ne pozabite na glavno sestavino.

Za začetek je treba vse sadje oprati in posušiti na papirnato brisačo.

Grozdje se osvobodi vej in očisti semen. Da bi to naredili, je vsako jagodičje na polovico. Če nimate potrpljenja za to, lahko kupite grozdje brez kosti. V vsakem primeru se jagode razrežejo na pol.

Hruška in jabolko lupite in odstranite kosti. Oba sadja se narežeta na iste majhne kocke.

Oranžna narežemo na dva dela. Od polovice stisnite sok za polnjenje. Drugo očistite in narežite na majhne rezine.

Banana narežemo na kroge, od katerih je vsak po pol centimetra.

Kandirano sadje mora biti namočeno v topli vodi. Nato jih večkrat operite pod tekočo vodo.

Mandeljni so najbolje uporabljeni praženi, če ste kupili surovo, potem pa ga posušite v pečici ali na ponvi.

Kuhanje oskrbe z gorivom. V ta namen raztopite sladkor v pomarančnem soku. Če želite, dodajte nekaj kapljic limoninega soka.

Mešamo končne sestavine in jih postavimo v solatne sklede. Vrh stisnemo stepeno smetano in okrasimo z naribanimi mandlji. Lahko daš nekaj jedrc celih orehov.

Sadna solata za otroke (s skuto)

Kot vsi vemo, otroci obožujejo sadje in ne marajo skute. Zato so mame, da bi jih nekako prepričali, da bodo zaužili tako uporaben izdelek, bogat z kalcijem in drugimi koristnimi elementi v sledovih, pripravljeni na vse trike. Zato je lahko sadna solata z rezinami skute odlična okusna in hkrati koristna sladica.

Kuhanje na porcijo.

Za njegovo pripravo vzemite naslednje sestavine:

• Ena mandarina.
• Pol banana.
• Isto jabolko.
• Ena čajna žlička limoninega soka. Najbolje je, da ga stisnete sami, namesto da bi ga kupovali.
• 50 gramov sladkega skute.
• Maline in jagode ribeza. Če pripravljate jed v poletnih mesecih, bi morale biti sveže, če pozimi - in zamrznjene.

Kakšne so prednosti solate? Prvič, koristi otrokovemu telesu. Drugič, lahko ga uporabljajo odrasli med prehrano, kar ne vpliva na njihovo število.

Otroke lahko varno nahranite na to jed in se ne bojite, da bi to lahko negativno vplivalo na njihovo zdravje. Glavna stvar - poskrbite, da so vse njegove sestavine sveže.

Kuhanje sadja in sirne solate

To je morda najlažji recept za sadje solatni preliv za otroke.

Na prvi stopnji očistite banano, jo narežite naključno in jo vstavite v posodo. V njej dodamo skuto in dobro premešamo z vilicami. Sedaj se oblikujemo banana kroglice majhne velikosti.

Nato počistite mandarino in jo razdelite na rezine, od katerih je vsaka rezana na pol.

Na naslednji stopnji očistite jabolko, ne pozabite odstraniti semena. Narežite na majhne kocke. Da se jabolko ne bi zatamnilo, ga je treba posuti z limoninim sokom.

Vse sestavine so pomešane in na vrhu postavite sirne kroglice. Svojo sladico okrasimo z jagodami malin in ribeza. Za sladkarije pred serviranjem lahko solato nalijemo z medom.

Priporočila za pripravo sadnih solat

Idealna obleka za takšne solate je lahko domači jogurt ali kisla smetana z visokim odstotkom maščobe.

Poleg tega lahko sadne sladice zalijete z medom ali sveže pripravljenim sokom. Dobro je dodati kandirano sadje ali orehe.

Za dekoracijo so primerni listi mete, melisa ali temna bazilika.

Če želite, da vaš sadni krožnik daje nenavaden okus, preden razrežete sadje v solato, jih popecite na žaru.

Takšne solate lahko pripravite ne samo s sadjem, temveč jim dodajte tudi zelenjavo in jo napolnite z jogurtom. Verjemite mi, dobili boste nenavaden okus, ki vas bo prijetno presenetil.

Da bi jed izgledal lep in dobro izgledal na praznični mizi, jo postrežite v steklo ali v kožo različnih agrumov. Prav tako lahko postrežemo v prepolnjeni meloni.

Namesto oblačenja lahko sadje poprašite z alkoholom. Lahko je alkohol, šampanjec ali vino. Ampak ne pozabite, da takšne solate ni mogoče pripraviti za otroke.

Sadna solata ni le odlična utelešenje sladice, temveč tudi zdrava jed, bogata z vitamini in velikim številom zdravih elementov v sledovih.

Preučili smo preprost recept za sadno solato. V članku so bile predstavljene tudi fotografije na to temo. Eksperimentirajte, dober tek!