Stopala za otroke in odrasle. Flatfoot: zdravljenje

11. 5. 2019

Če je bolniku, ne glede na starost, postavljena diagnoza ravnih stopal, je zdravljenje, ki se je začelo pravočasno, glavni dejavnik pri odpravljanju tako neprijetne manifestacije. Če zanemarite problem, se bo patološki proces začel hitro napredovati. Žal to povzroča nastanek številnih bolezni. Odpraviti jih je zelo težko, vendar so posledice včasih resnično katastrofalne.

Pogosto ploskost povzroča degenerativno-distrofično bolezni sklepov. Razlog za to je napačna porazdelitev obremenitve na glavne sklepe okostja, različne posturalne motnje. Praviloma velja, da je bolezen neškodljiva, celo včasih "smešna". Vendar dejstvo, da mladi ljudje, ki imajo ravne noge, vojska ne bo nikoli klicala v svoje vrste, govori o svojem učinku na telo. Torej je bolezen res tako »smešna« in neškodljiva?

Kaj je ploskost?

Da bi razumeli, kaj se dogaja s to boleznijo, si morate podrobneje ogledati anatomsko strukturo stopala. Normalna fiziologija pomeni, da se človek nikoli ne zanaša na vse kosti. V tem procesu sodelujejo le glave metatarzalnih kosti (prva, peta) in peta kost. Tako se lahko oseba premika dovolj preprosto. Hkrati hoje ne povzroča bolečin in težav.

obdelava s ploskvijo

Če je druga kost povezana z glavnimi opornimi točkami (včasih jih je lahko več), zdravniki diagnosticirajo stopala. Fotografija jasno kaže, kako zdrava stopala izgleda in je poškodovana zaradi bolezni. Glede na sploščitev vzdolžne ali prečne osi so ravne noge razdeljene v dve ustrezni skupini. Včasih se lahko bolezen pojavi iz več razlogov.

Ne pozabite, da ravne noge, katerih zdravljenje se še ni začelo, resno napredujejo. Posledično se izgubi funkcija vzmeti zaustavitve. Zato je zelo pomembno, da se takoj, ko se je pojavila nerazumna utrujenost nog ali ko so postali obrabljeni čevlji, nemudoma odšli k ortopedu.

Vzroki

Le 3% ljudi se rodi s ploskim stopalom, ki je genetsko položen. Predispozicija za to bolezen je dedna. Vendar prirojene težave ne smemo zamenjati s fiziološkim procesom, značilnim za dojenčke. Ravna stopala pri otrocih se lahko pojavijo zaradi nenormalno oblikovane noge.

Mladostniki lahko doživijo simptome bolezni v obdobju intenzivne rasti. Praviloma se razvijejo kosti okostja. Mišice in vezi močno zaostajajo. Zato preprosto nimajo časa za pravilno okrepitev kosti. Ta bolezen je še posebej izrazita pri otrocih, ki se ne gibljejo in se sploh ne ukvarjajo s športom.

Glavni vzroki ploskosti so:

  • Genetska šibkost vezi. Kosti stopala v tem primeru niso dovolj okrepljene z mišicami.
  • Prekomerna teža
  • Neprijetni slabi čevlji. Pogosto hoje na visokih "petah".
  • Dolgi navpični položaj (stoji ali hoja).
  • Prisotnost bolezni pri sorodnikih.
  • Bolezni hrbtenice. Oseba poskuša vzeti pozo, ki vam bo omogočila, da občutite vznemirjenje minimalno.
  • Zlomi kosti napačno zliti.
  • Hipodinamika ali počitek za posteljo že dolgo časa.
  • Bolezni mišic, kosti, vezi.
  • Aktivna lekcija baleta.

Simptomi bolezni

Za stopala so značilne patološke spremembe stopala. Obokana oblika se poravna. To vodi do nezmožnosti izvajanja naravnih fizioloških funkcij. Navsezadnje stopalo služi kot blažilnik sunkov. Spomladi in gašenje udarcev, ona prevzame glavno navpično obremenitev. Ta lastnost ščiti hrbtenico in medenično kost pred mehanskimi obremenitvami. Če se izgubi, mišično-skeletni sistem začne trpeti zaradi pretresov in sunkov. V tem primeru obremenitev pade na vse kosti, začenši z osnovo lobanje in konča s spodnjimi okončinami.

stopala pri otrocih

Razmejitev ravnih stopal je zelo enostavna. Simptomi precej izrazito kažejo na prisotnost bolezni.

Glavne značilnosti so:

  • neenakomerno nagnjena peta v obrabljenih čevljih (pogosto v notranjosti);
  • utrujenost nog, ko stoji ali hodi;
  • videz bolečine, teže, krčev, utrujenosti v nogah;
  • otekanje gležnja;
  • težave pri hoji po petah;
  • hitro rastoča stopala (udobni čevlji so skoraj manjši);
  • intenzivna "ekspanzija" stopala;
  • sprememba hoje;
  • prisotnost bolečine v hrbtenici in spodnjem delu hrbta.

Samo ne postavljajte si diagnoze. Vsi zgoraj navedeni simptomi lahko označujejo ne le ravne noge, ampak tudi druge bolezni. Na primer, krčne žile povzročajo zelo podobne simptome. Toda zdravljenje je potrebno, ker je takšna bolezen povsem drugačna. Zato je treba vse simptome skrbno posvetovati s svojim zdravnikom.

Vrste ploskosti

Glede na vzroke bolezni obstaja pet glavnih vrst:

  1. Paraliziran . Zelo redka oblika. Ta vrsta se pojavlja zaradi otroške paralize. Mišice, ki podpirajo stopalo, praktično ne delujejo. To povzroča "širjenje".
  2. Statistični podatki. Najpogostejši tip. Ta pojav je povezan s tesnimi čevlji, dolgim ​​navpičnim položajem, dvigovanjem uteži, hojo v visokih petah. Mimogrede, tudi ploski podplat vodi do statistične vrste ploskosti.
  3. Rakhitic. Vsi otroci so kot preventivni ukrep predpisali vitamin D3. Vendar pa večina otrok še vedno trpi zaradi rahitisa. Bolezen vodi v mehke kosti. V tem primeru ligamenti in mišice izgubijo normalen tonus.
  4. Traumatično . Ta vrsta lahko nastane zaradi nepravilno nastalih zlomov. Vadba v travmatskem športu ali pogoste stavke lahko vodijo do te vrste vadbe.
  5. Prirojene Ne pozabite, da je ravno stopalo pri otrocih mogoče zaznati v drugem letu življenja in včasih tudi prej. Zelo pomembno je, da je pregled opravil pristojni ortoped. Pediatri niso vedno sposobni temeljito poznati vseh značilnosti. In zgodnja diagnoza bolezni je izjemna priložnost, da se trajno znebite bolezni. Do starosti dveh let je na otrokovem stopalu maščobna blazinica, zaradi česar je težko prepoznati bolezen. Sčasoma postanejo kosti, vezi in mišice močnejši. Že pri petih letih stopalo otroka pridobi podobnost z odraslo osebo. Zdaj lahko z gotovostjo razumete, ali je ta bolezen prisotna pri otroku.

Vrste ploskosti

Kot smo že omenili, je bolezen zaradi izravnave določenega loka stopala lahko vzdolžna ali prečna. V nekaterih primerih pride do kombinirane oblike.

stopnja ploskosti

Za prečno stopalo je značilna ekspanzija stopala. Pogosto je ta vrsta kombinirana z različnimi boleznimi mišično-skeletnega sistema. To je lahko osteohondroza, artritis.

Vzdolžni ploskvi povzročajo resne težave pri določanju velikosti čevljev. Praviloma pacienti opažajo, da je razlika zjutraj in zvečer precej pomembna. Včasih doseže 2 velikosti. Seveda to vodi v drgnjenje kože stopal, nastajanje žuljev.

Stopnje resnosti

Kot večina bolezni ima ta bolezen več oblik. Do danes so tri stopnje stopala. Vendar pa imajo različne vrste bolezni svoje znake.

Stopnje vzdolžne ploskve:

  • 1 stopnja . Samo dolga hoja ali tek teče utrujene noge. Opažena je sprememba v hodu. Proti večeru noge stopijo.
  • 2 stopinji. Bolečina se ne čuti le v gležnjih. Razprostira se do spodnjega dela noge. Luk stopala se začne zbledeti.
  • 3 stopinje . Ko je že jasno vidna tudi s prostim očesom, je deformacija stopala. Proces hoje povzroča velike težave. Bolečina sega do spodnjega dela hrbta. V nekaterih primerih gre za dejstvo, da je celo glavobol.

Stopnje prečnega ploskosti:

  • 1 stopnja . Palček se zavija skoraj 20 stopinj. Zelo težko dolgotrajno ali hojo. Človek se počuti bolečine v stopalu. Ta ploskost pri odraslih in mladostnikih spremlja nastanek kurjih očes. Področje kože pod palcem postane rdeče, postane precej boleče.
  • 2 stopinji. Simptomatologija je močno okrepljena. Palec je že upognjen na 35 stopinj. Hoja povzroča dolgotrajno bolečino. Najmočnejši občutek v predelu prvega prsta. Koruze se znatno povečajo.
  • 3 stopinje . Za to stopnjo je značilen ostro levi palec. Sklep je zelo vnet. Ostali prsti so tudi deformirani.

Ne glede na stopnjo ploskve je popolno okrevanje bolezni mogoče le v otroštvu. Odrasla oseba, ki ima to diagnozo, mora sprejeti dejstvo, da bo moral vse življenje slediti določenim pravilom. To velja za čevlje in telesno dejavnost ter potrebne vaje.

Zdravljenje otrok

Kot smo že omenili, so ravno stopala pri dojenčkih precej pogosta. Z razvojem in rastjo otroka se končno oblikuje stopalo. Da nadaljnje težave niso nastale, bi morali starši spremljati razvoj nog skoraj od rojstva.

vložki za ravne noge

Preprečevanje ploskve vključuje naslednje ukrepe: t

  • redni pregledi pri ortopedu;
  • izbor pravega čevlja za otroka (ortopedski);
  • poklicih terapevtska gimnastika (potek telesne terapije);
  • masaža

Če med pregledom zdravnik odkrije kongenitalno ploskost, zdravljenje ne sme biti sestavljeno samo iz domačih metod. V tem primeru je zelo pomembno, da v celoti upoštevate navodila zdravnika. Izbral bo potrebno zdravljenje, običajno izračunano za več let.

Ne pozabite, da je otroška noga zelo plastična. V večini primerov je ta bolezen s pravilnim pristopom popolnoma ozdravljena s konzervativnimi metodami. Za kongenitalne ploskve otrok je zelo redko potrebna operacija.

Ortopedski čevlji

Pri nakupu otroških čevljev je zelo pomembno, da se spomnite, katere lastnosti naj imajo:

  • trda, dovolj visoka ozadje;
  • zaponko ali vezalke, ki vam omogočajo pravilno pritrditev čevljev na stopalo;
  • majhna peta (do 1 cm), ki enakomerno porazdeli obremenitev na površino stopala;
  • prisotnost stopnice z jasno izrazito blazinico na sredini notranjega vložka.

Ne pozabite, da morate izbrati čevlje strogo po velikosti. Reža »za rast« je dovoljena le do 5 mm. Otroci ne smejo nositi neprijetnih in tesnih čevljev. Za zdravo nogo je optimalno izbrati čevlje s fleksibilnim podplatom. Toda če ima otrok ravne noge, je zaželen trden vložek. Vendar je najbolje, da se o tem posvetujete z ortopedom.

Set vaj

Otroci so zelo koristni za občasne bose. Kot preventivni ukrep lahko za vašega otroka pripravite poseben simulator. Postavite okrogle kamenčke v plitvo škatlo. Premer kamenčkov se lahko spreminja od enega do treh centimetrov. Na takih kamenčkih je zelo koristno hoditi pol ure.

Vzemite ga praviloma za preproste vaje z vašim otrokom vsak dan. Vaje se lahko vključijo v jutranji kompleks in v ustrezne igre.

  • Raztegnemo se navzgor . Stopala so vzporedna. Morala bi se dvigniti na nogavice, kot da bi segala po soncu in se spuščala. Dovolj je ponoviti 10-12 krat.

simptomi ploskve

  • Vožnja z okroglim predmetom. Uporabite lahko okroglo kroglo ali palico (velik valjček). Stopala morajo zavrteti izbrani predmet na tla. Čas take vaje je pet minut.
  • Vrtenje stopal . Potrebno je udobno sedeti in raztegniti noge. Peta stoji na tleh. Noge izmenično obračajte v različnih smereh. Ponovite 10-krat na desno in 10 na levo.
  • Medved je neroden . Predlagajte otroku, da hodi in posnema medveda. Da bi to naredil, mora otrok na notranji strani stopala opraviti deset korakov, na zunanji strani pa enako. Po tem, prosite otroka, da hodi po nogavicah in petah.
  • Zavrtite nogo. Stojite na petah, dvignite nogavice. Nato gladko povlecite na prste in se vrnite nazaj. Takšne zvitke je treba opraviti 10-krat.
  • Flexion Delo s prsti. Približno tri minute se upogni in poravnaj.
  • Držite predmet. Takšna vadba pogosto kot otroci. Spodbujajte otroka, da premika majhne (kot majhno kroglo) predmete iz ene kupine v drugo z nogami.

Ta vrsta vaj je najboljša za dokončanje masaže. Glavne tehnike gnetenja stopal so rahlo nagnjene navzgor. Da ne bi poškodovali otroka, se pogovorite o poteku masaže z ortopedom ali pa dajte otroku v roke strokovnjaka. Treba je opozoriti, da specialist-maser zelo učinkovito uporablja bambusove palice in posebne naprave.

Zdravljenje odraslih

Kar resno vprašanje. Če ima odrasla oseba diagnozo ravnih stopal, vam nihče ne bo povedal, kako zdraviti bolezen. Vsi ukrepi so namenjeni le ublažitvi simptomov. Druga možnost je operacija. Vendar morate vedeti, da operacija ne daje 100-odstotne gotovosti za odličen rezultat.

stopala pri odraslih

V tem primeru lahko javno dostopne domače metode znatno olajšajo usodo bolnika in znatno zmanjšajo bolečino. In kar je pomembno, ustaviti nadaljnje napredovanje bolezni.

Najpomembnejše metode so: vadbena terapija, nošenje ustreznih čevljev in masaža. Zgoraj opisani kompleks vaj je idealen tudi za odrasle. Povečati naj bi le število ponovitev. To fizično kulturo lahko razvejate. Zdravnik ali trener bo lahko izbral individualni tečaj.

Za masažo lahko izberete dva ali tri dni na teden. V tem primeru je vredno to storiti v okviru 10-15 postopkov. Če je ta manipulacija mogoča le enkrat na teden, potem je treba masažo izvajati stalno.

Izbor čevljev

Ženske, ki so diagnosticirane s to boleznijo, je bolje, da opustijo visoko peto. Vendar pa je popolnoma nezaželen tudi popolnoma raven podplat. Najbolje je, da izberete čevlje z majhno peto (do 4 cm) in dokaj stabilno. Velik plus bi bila prisotnost trdega ozadja.

Najpomembnejša stvar je, da izberete prave ortopedske vložke za ploske noge. Najboljša možnost bi bila, da bi jih naročili, pri tem pa v celoti upoštevali značilnosti stopala. Že pripravljen notranji vložek lahko kupite v specializiranih prodajalnah. Ne pozabite na ta atribut. Ustrezno izbran notranji vložek bo bistveno izboljšal stanje in zmanjšal obremenitev površine noge.

preprečevanje ploskve

Zaključek

Ploščate noge - nevarna in precej huda bolezen. Pospešuje obrabo skoraj celotnega telesa, povzroča veliko težav in bolečine. Zato bi morali biti zelo resni glede takega "nepomembnega" problema, kot je ploskost. V nobenem primeru zdravljenje ne sme biti odloženo. Na žalost ljudje redko obračajo pozornost na stopala in pri zdravniku pridejo v poznejši fazi bolezni.