Kapsule ribjega olja: pregledi, navodila za uporabo, proizvajalci

Trditi z izjavo, da je ribje olje koristno, se komaj kdo odloči. Ta izdelek je dragocen vir velikih količin. polinenasičene maščobne kisline nepogrešljiv za človeško telo. Vanje morajo priteči od zunaj.

Mnogi ljudje s sovražnostjo se spomnijo uporabe tega dodatka, ker so ga morali prej piti v tekoči obliki, kar je postalo resen problem, ker sta bila okus in vonj precej specifična. Za primerjavo, zdravilo v kapsulah je idealno, ker med sprejemom ne povzroča neugodja. Katere so izbire in kako uporabljati zdravilo? O tem bomo razpravljali v tem članku.

Mnenja o kapsule ribjega olja nam bo pomagal preveriti njegovo uporabnost.

Priporočila za pravilno izbiro zdravila

Pred nakupom se morate ne le seznaniti z datumom poteka veljavnosti, temveč tudi skrbno preučiti embalažo. V sestavi zdravila ne smejo biti odvečne sestavine, samo ribje olje (zaželeno je, da je bilo natančneje navedeno, kakšne vrste, na primer, pridobljene iz jeter trske rib), želatina (kapsula iz nje) in vitamini. Aromatiziranje in drugi kemični dodatki niso priporočljivi.

Toda težave pri iskanju pravega zdravila ne bodo nastale, saj je na farmacevtskem trgu na voljo široka paleta izdelkov. In o tem, koliko kapsul na dan ribjega olja lahko zaužijemo, bomo govorili še naprej.

Na kaj morate paziti?

Ne bojte se, če na embalaži piše: "molekularna diferenciacija". Ta metoda se uporablja samo za povečanje količine maščobnih kislin. Pri izbiri je treba upoštevati doziranje: manjša je, večja je količina kapsul, ki jih je treba vzeti naenkrat, in to morda ni zelo priročno. Seveda morate izračunati ceno. Čeprav proizvajalci pogosto ponujajo pakete po 100 kapsul, vendar z uporabo, na primer, osem kosov na dan, takšen obseg ne bo dovolj za mesečni tečaj, kar potrjujejo pregledi ribjega olja v kapsulah, zato morate kupiti več.

Prav tako, sodeč po pregledih, z nakupom morate paziti na državo, ki proizvaja drog, saj so nekatera podjetja, ki se nahajajo v ne najbolj ugodnih mestih oceanov s povečano stopnjo onesnaževanja, in to lahko vpliva na kakovost in varnost rib. Bodite prepričani, da analizirate dodatne sestavine in njihove značilnosti, saj lahko pomagajo rešiti več težav naenkrat, in tako dobite največjo korist od uporabe prehranskih dopolnil.

Prednosti in slabosti uporabe omega-3

Zelo težko je preceniti koristi takega kompleksa kot omega-3, ki je del ribjega olja. Te maščobne kisline so potrebne za izboljšanje številnih kazalnikov telesa:

• intrauterini razvoj možganov v plodu;
• podpira hormonsko ravnovesje v normalnem stanju in zagotavlja razvoj in rast telesa;
• zmanjšanje aktivnosti vnetja;
• normalno stanje nohtov in las;
• preprečevanje motenj srčno-žilnega sistema;
• izboljšanje delovanja možganov itd.

Največja količina teh kislin je v ribjih proizvodih, če pa je v kozicah le 0,3 grama na 100 g, potem je v atlantskem lososu že 1,8 g.

Kompleks lahko škoduje le, če ga uporabljate v prevelikih količinah. Maščobne kisline prispevajo k močnejšemu pretrganju krvi v prevelikem odmerku, zato se poveča možnost resnih krvavitev, tudi če oseba trpi manjšo škodo. Poleg tega, kot opozarjajo pregledi ribjega olja v kapsulah od strokovnjakov, lahko pride do tako neprijetnega dogodka, kot je krvavitev v sklepni votlini.

Značilnosti sprejema odrasli

Minimalni dnevni volumen, v katerem naj bi se omega-3 pojavil pri odraslem človeškem telesu, je enaka četrtini grama, en gram pa velja za optimalnega. Glede na to, da nam ta komponenta prihaja s hrano, uporaba dodatka v obliki kapsul najpogosteje pokriva 40 odstotkov dnevne potrebe. Odmerek, ki ga določi proizvajalec, določa, koliko kapsul morate vzeti na dan: od 6 do 12, v dveh ali treh odmerkih.

Kako odrasli jemljejo kapsule ribjega olja? Da bi zagotovili dobro absorpcijo izdelka, je priporočljivo, da to storite sočasno s hrano. Enkratno jemanje zdravila ni dovolj, saj bi bil tak ukrep neučinkovit. Da bi dobili učinek, potrebujete vsaj mesečni tečaj.

Dnevni odmerek za otroke

Otrokom ne priporočamo uporabe tega dodatka brez predhodnega zdravniškega posvetovanja. Poleg tega morate kupiti takšna zdravila, ki so razvita posebej za otroke, saj upoštevajo potrebe polinenasičenih maščobnih kislin in vitaminov za določeno starost. Kakšen je odmerek kapsul ribjega olja?

Najpogosteje je dan dovolj za uporabo dveh ali štirih kosov. V tem primeru je priporočljivo, da jih vzamete s hrano. Značilno je, da je dovoljeno žvečiti ribje olje za dojenčke, če otrok ne želi pogoltniti celotne kapsule, kar povzroči manj težav pri jemanju.

Proizvajalci dodatkov

Vitamini "Ribje olje" v kapsulah proizvajajo veliko držav, kar ima za posledico različne sestavne sestavine in seveda stroške. Tako imenovano zdravilo lahko razdelimo po izvoru v naslednje tipe:

1. American (Natrol, NOW, Madre Labs). Proizvajalci namenjajo posebno pozornost dejstvu, da lahko morske ribe vsebujejo različne toksine in živo srebro, zato je surovina podvržena posebnemu čiščenju, da bi zmanjšali pričakovano škodo.
2. Olje iz jeter trske - kapsule ribjega olja (Norveška). Pri nakupu izdelka je treba upoštevati, da se v tem primeru kot merska enota ne uporabljajo lastnosti teže, temveč količina omega-kislin v eni kapsuli. Obstaja tak dodatek okoli 1450 rubljev. (petindvajset dolarjev). V Evropi ribje olje št. 1 proizvaja NORVEŠKO ribje olje, ki uporablja ribe, ki naseljujejo ekološko čiste hladne vode (skuše, sardele in sledi).
3. Ruski ("Biocontour", "Biafishenol", "Mirrolla"). Večje število podjetij uporablja izvlečke iz jeter rib iz družine trske. Najstarejša je družba, ki deluje na podlagi pristanišča v Murmansku. Mimogrede, pregledi ribjega olja v rusko izdelanih kapsulah so večinoma pozitivni.

Pregled najboljših zdravil

Kot potrjujejo ocene, je ribje olje v kapsulah dragoceno odkritje, saj lahko uporabite ta izdelek, kot smo že omenili, brez občutka neugodja, ki ga povzroča njegov specifičen okus in aroma. Tak dodatek je zelo priljubljen, zato ni presenetljivo, da imajo lekarne precej široko paleto izdelkov iz različnih podjetij.

Eden od njih je zdravilo "Biafishenol losos". Te kapsule se proizvajajo v različnih variacijah odmerjanja, tako da je sprejem primeren: 0,3; 0,4 in 0,45 g 100 kosov v enem pakiranju. Poleg kompleksa Omega-3 vsebuje kapsula tudi vitamine skupin A in D.

To zdravilo je narejeno na osnovi ribjega olja, ki se nabira na Arktiki, v povezavi s katerim je zagotovljena velika korist dodatka, saj ribe, ki živijo v hladni vodi, vsebujejo velike količine polinenasičenih maščobnih kislin.

V skladu z navodili je zdravilo dovoljeno vzeti od 14. leta starosti kot dodaten vir hranil. Število kapsul, porabljenih na dan, je določeno z izbranim odmerkom dodatka.

Vitamini "Mirroll Omega 3"

Da ne omenjam in ne vsebuje Omega-3 kapsule ribjega olja podjetja Mirroll. Pomembna prednost izdelkov tega proizvajalca je dejstvo, da poleg ribjega olja v čisti obliki ponuja tudi široko paleto izdelkov, ki vsebujejo dodatne sestavine, ki zagotavljajo kompleksen pozitiven učinek na človeško telo.

Na primer, lahko izberete naslednje vrste ribjega olja:

• s kalcijem;
• matični pas in baldrijana;
• olje iz šipka, česen, morska krhlika;
• krhlika, divja vrtnica in pšenica.

Vsaka skupina prehranskih dopolnil je narejena v pakiranjih po 100 kapsul, za odrasle pa traja približno dvanajst dni. In kako vzeti kapsule ribjega olja pri odraslih, smo pojasnili zgoraj.

BioContour ponuja tudi več različic sestave ribjega olja. Na primer, obstaja kompleks z morskimi krhlika, laminarijo, šipkom, česnom, janežem, glogom, evkaliptusom, meto, ognjiča, kamilice, pšeničnih kalčkov in borovnic.

Snov se uporablja kot dodaten vir dragocenih snovi in ​​jo lahko bolniki uporabljajo po štirinajstih letih. Izdelek v čisti obliki vsebuje dvajset odstotkov omega-3. Strokovnjaki svetujejo uporabo treh kapsul zjutraj in zvečer, v mesecu. Paket vsebuje standardno številko - 100 mehkih kapsul.

"Ribe"

V obliki kapsul se kupcu ponudi 30 ali 100 kosov v paketu. V kapsulah v želatinastem lupini (želatina, brez okusov in aditivov) vsebuje čisto ribje olje in vitamin E. Nič ni odveč.

Proizvajalci kapsul ribjega olja ga proizvajajo za otroke, saj so postavljeni kot otroški prehranski dodatek, ki zagotavlja približno 40% dnevne količine polinenasičenih maščobnih kislin. Zaželeno je, da ga uporabite v enem mesecu, na dan, tri kapsule, če je starost od 3 do 7 let, in štiri vsake - do 13 let.

Otroško ribje olje "Kusalochka" iz "RealCaps"

Ta dodatek je namenjen otrokom, starejšim od treh let. Na voljo je v priročnih kozarcih, opremljenih z navojnim pokrovčkom, ki vsebuje po 60 tablet.

Poleg maščobe jetra trske Pripravek vsebuje vitamine skupin A, D, E. Kapsule imajo aromo "Tutti-frutti", ki zagotavlja prijetno aromo in aromo. Kapsule so precej mehke, in če jih otrok ne želi popolnoma pogoltniti, jih lahko varno žvečite. Seveda ostaja specifična aroma še vedno, vendar je zaradi dodatka delno nevtralizirana.

Ocene

Ocene o uporabi kapsul omega-3 ribjega olja so vedno pozitivne. Poleg tega ponavljamo, da je oblika kapsul veliko bolj priročna kot uporaba tega zdravila v tekoči obliki. Ribje olje, kot je bilo večkrat dokazano, ima pozitiven učinek na zdravje las, nohtov, krvnih žil in telesa kot celote. Pomaga pri normalizaciji krvnega tlaka in holesterola. Posebej priporočljivo za uporabo po tridesetih letih. Vsebina kapsul v nekaterih primerih se utrlja v korenine las, kar pomaga izboljšati njihovo stanje.

Uporablja se ribje olje, ki ga ocenjujejo po ocenah in z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, saj so v tem času še posebej pomembne zdrave maščobe. Za zdravje žensk je to načeloma zelo pomembno. Prav tako pomaga ohranjati zadostno vsebnost hranil v telesu otrok.

Seveda vsaka oseba izbere ustrezen izdelek in proizvajalca, odvisno od lastnosti, cene in individualnih preferenc. Potek kapsul ribjega olja ne bo odveč.