Ribje olje Ugodnost za odrasle in otroke

Uporaben izdelek

Danes bomo govorili o taki snovi, kot je ribje olje, katerega uporaba je nesporna. Veliko ljudi se spomni časa, ko so jih matere polnile s tem neokusnim izdelkom, ki je glavni vir vitaminov A in D. Danes se proizvaja v kapsulah, ki nas varujejo pred vonjem in okusom tako neprijetnega, a zelo koristnega izdelka. Sintetizira se ribje olje jetra trske Danes je to storjeno v ZDA in na Norveškem. Kaj je znano po tem zloglasnem ribjem olju? Njegove koristi so posledica prisotnosti omega-3, polinenasičenih maščobnih kislin.

Vitamini A in D

Je antioksidant, ki je topen v maščobah in je potreben ne le za rast in vid, temveč tudi za delovanje celotnega imunskega sistema, za zdravje las, nohtov in kože. Vključen je v normalizacijo presnovo igra pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob, upočasnjuje staranje telesa, ker spodbuja rast novih celic in obnavlja sluznice. Vitamin A postane nepogrešljiv, kadar je oseba nagnjena k alergijam. Vitamin D prinaša kalcij v vsa tkiva in celice telesa, kar zagotavlja zdravje živčnega sistema, pravilno tvorbo kostne mase.

Ribje olje Koristi in škoda

Pomanjkanje vitamina D v otroštvu vodi do rahitisa in nepravilnega razvoja kosti. To vitamin, topen v maščobah se ne izpostavlja visokim temperaturam. Še posebej je to potrebno za ženske, saj med nosečnostjo in dojenjem izgubijo veliko kalcija. Če ne zapolnite svoje pomanjkljivosti v telesu, potem s starostjo se bolezen razvije, izražena z krhkostjo in krhkostjo kosti.

Omega-3

Še posebej bogata z ribjim oljem polinenasičene maščobne kisline. Ne proizvaja jih telo samostojno, vendar so izjemno potrebni za normalno presnovo. Omega-3 polinenasičene maščobe so skupina kislin, ki pomagajo telesu zmanjšati tveganje za nastanek krvnih strdkov in ravni holesterola v krvi. Razširi tudi krvne žile, izboljša delovanje možganov, zmanjša tveganje za depresijo in druge bolezni. Omega-3 pomaga pri izgorevanju dodatnih kalorij.

Osnovni dodatek za nosečnice in starejše

Ženske lahko uživajo omega-3 polinenasičene kisline, ko nosijo otroka, ki pravilno oblikuje organe vida in možgane. Starejši ljudje potrebujejo tudi ribje olje, njegove koristi pa so očitne. Sposoben je normalizirati proces prebave, spodbujati presnovo maščob.

Ribje olje Koristi za otroke

Vsakemu otroku se od rojstva pokaže tekočina. vitamin D. Podana je kapljica. To je najmočnejše orodje za preprečevanje rahitisa.

Zunanja uporaba

Ribje olje je zelo učinkovito v kozmetologiji. Dodajanje maske pomaga bistveno izboljšati stanje las in kože. Obnavlja deljene konce.

Ribje olje Škoda

Ne more se zaužiti z alergijsko reakcijo. Prav tako je prepovedano uporabljati v notranjosti z boleznimi sečil, ledvic, z visoko stopnjo holesterola in kalcija v telesu. Preden začnete jesti ribje olje, se posvetujte s svojim zdravnikom.