Hvaležni smo tistim ljudem, ki so našli prave besede v težkem času in so bili blizu. Na žalost pa tega ne morejo storiti vsi prijatelji in znanci. Včasih popolnoma neznanec izrazi razumevanje in sodelovanje v problemu. Od tega vedenja upravičeno?
Pogosto se moramo ukvarjati s tem konceptom. O čem razmišljamo, ko slišimo ali preberemo takšno besedo v novicah?
Empatija v psihologiji je sposobnost empatije, empatije s problemi druge osebe. Pomeni tudi zmožnost subjekta, da zazna vse izkušnje in strahove druge osebe, obenem pa se zaveda, da ne velja za vas.
To je potrebna kakovost za strokovnjake, katerih poklic dela z ljudmi. Pomen tega izraza je lahko različen glede na kontekst. Na primer, v medicini se ta beseda imenuje proces razumevanja bolnika (v psihologiji, empatiji sluha). Zdravnik med poslušanjem bolnika z njim pozorno posluša, kar jasno kaže, da razume, o čemer pacient govori. Namen tega vedenja je pokazati pacientu, da je podprt, in spodbujati odkrit dialog, kar omogoča zdravniku, da čim natančneje določi diagnozo.
Sposobnost empatije za psihologe, zdravnike, učitelje velja za normo. Vendar pa imajo lahko ljudje drugih poklicev to kakovost, saj je podpora potrebna ne samo na profesionalni ravni, ampak tudi na medosebni ravni. Raven razvoja takšnih lastnosti kot empatija v psihologiji je določena z velikim številom različnih metod.
Obstaja več vrst empatije:
Posebne oblike empatije vključujejo sočutje in empatijo.
Empatija v psihologiji ni le koncept, ampak tudi pogoj, ki se lahko razvije in izboljša. Obstajajo 3 ravni razvoja te kakovosti.
Prvič: oseba je sposobna razlikovati ton glasu govorca, razumeti njegovo razpoloženje in čustva.
Drugič: zahteva nekaj spretnosti, da bi lahko »prebral« kretnje in obrazne izraze govorca.
Tretjič: oseba je tako empatična, da lahko nadzoruje čustva drugega. Takšni ljudje lahko zlahka pripeljejo druge iz stanja šoka, moč negativnih čustev.
Karl Rogers dodeljuje ključno vlogo temu konceptu. V svojih delih ugotavlja, da je empatija glavna postavitev terapevta v zdravstveni zvezi in glavni pogoj za spreminjanje osebnosti stranke.
Empatija v psihologiji, njena definicija je naslednja: gre za kompleksen proces, ki vključuje sprejemanje vloge in razumevanja izkušenj in odnosov druge osebe. Vendar moramo razumeti, da to ni le odnos in sprejemanje čustev druge osebe, ampak tudi stranski pogled, to je sposobnost abstraktiranja v času.
V znanosti, ki proučuje značilnosti človeške duše, obstaja celo knjiga z istim imenom. Vse tri osebnostne lastnosti so med seboj povezane. Koncept "empatije" v psihologiji je antonim egoizma in tudi osnova altruizma.
Altruizem pomeni brezplačno pomoč vsakomur, ki jo potrebuje.
Egoizem je kakovost osebnosti, v katero je v ospredje postavljen osebni interes.
Vendar pa obstajajo določene situacije, v katerih sta altruizem in empatija lahko neiskrena, na primer pomoč pri poskusu prikrivanja egoizma. Ustvarjamo altruistične akcije, rastejo v lastnih očeh. Dober primer tega so izjave donatorjev: "Donacija nam pomaga, da spoštujemo sebe, povečuje svoj pomen v naših očeh."
Toda altruizem ima šibko stran. Če vprašamo dekle, ki dela kot prostovoljec, zakaj to počne, je povsem logično slišati odgovor: "Da bi dobili notranjo nagrado." Tako dekle izpolnjuje svoje osebne interese. Našo željo, da pomagamo drugim, lahko narekujejo osebne potrebe, zaslužijo spodbudo ali se izognejo kaznovanju - to so znaki sebičnosti.
Po številnih raziskavah o altruizmu so raziskovalci prišli do zaključka: v nekaterih primerih so ljudje sposobni delovati ne na podlagi osebnih interesov, temveč na želji, da bi pomagali drugi osebi, ne da bi zahtevali ničesar v zameno. Obstaja tudi mnenje, da je altruizem, ki ga spodbuja empatija, del človeške narave. Zato je vprašanje: "Empatija v psihologiji - kaj je to?" - lahko rečemo, da je to kakovost osebnosti, ki pomaga osebi, da postane plemenita, modra in nesebična.
Pogosto najdemo primere empatije v psihologiji, v vsakdanjem življenju. Še posebej ta kakovost se kaže med ljubljene, kot tudi v odnosih z otroki.
Vsi od otroštva se spominjamo fraze: "Postavite se na mesto osebe." S tem so nas naši sorodniki poskušali spodbuditi, da prevzamemo breme drugega, da bi čutili, kaj doživlja. Glavni primer je igra igralcev. Vsak igralec pred predstavo mora preprosto "vstopiti" v lik lik. Tudi gledalec lahko čuti značaj junaka, ki ga gleda.
Empatija v psihologiji kot čutna značilnost je bila oseba že od samega začetka. Najpomembnejša potreba za preživetje je bila sposobnost reševanja problemov, sodelovanje in iskanje njihovega mesta v družbi. Empatija je vidna že v najzgodnejših fazah človekovega razvoja. Dojenček lahko razpoči v solzah, če sliši krik drugega otroka. To je ena od vrst empatičnega vedenja.
Dajmo nekaj primerov. Eden od študentov ni opravil izpita v času, ko je celotna skupina prestala odlično. Vsi sodelavci sočustvujejo in poskušajo razvedriti študenta, ki ni imel časa za pripravo. Tudi sorodniki, ki so prišli na pogreb, sočustvovali z vdovo.
Empatija v psihologiji komunikacije je dokaj učinkovito orodje za komunikacijo med ljudmi. Moraš se naučiti, kako pravilno uporabiti to orodje v vsakdanjem življenju. Nekaterim ljudem zelo dobro pomaga intuicija, nekdo se mora postaviti v položaj druge osebe.
Empatično obnašanje je zelo pogosto pri ženskah. Navajeni so na čustva, poslušanje zgodb in pomoč. Zato je empatija v njihovem primeru zelo dobro orodje za doseganje ciljev. Pri moških se to dogaja drugače. Niso navajeni pokazati svojih čustev, zato za njih ta proces ni tako čustven.
S pomočjo empatije in sočutja lahko dosežete dobro voljo, da se približate drugi osebi. To vam bo omogočilo, da ste bolj čutni in razumete čustveno stanje drugih ljudi. Ljudje so navajeni zaupati tistim, ki jih razumejo, ki skrbno poslušajo in pokažejo zanimanje za to, kar se dogaja.
Razvijanje empatije ni tako težko. Za posebne treninge je potrebna le želja in čas. Te vaje so po možnosti izvedene v skupini ljudi. Takšna skupina je lahko vaša družina, sodelavci ali prijatelji.
Tukaj je majhna količina vadbe. Pravzaprav jih je veliko več. Najbolje je, da jih razrešimo v skupini za usposabljanje.
Ljudje z visoko stopnjo empatije so prijazni, sočutni in družabni. Nimajo navade, da krivijo druge za kakršne koli neprijetne dogodke v svojem življenju. Ne zahtevajo krutega kaznovanja.
Osebe z nizko stopnjo empatije so zlobne, agresivne in precej zadržane.
Obstajajo tudi ljudje s hipertrofirano stopnjo empatije. Ne uspejo nadzorovati svojega stanja brezmejne ljubezni ali sovraštva in pogosto prevzame bolečo obliko.
Pogosto se zgodi, da so taki ljudje zelo zaskrbljeni zaradi tistih, ki imajo nekaj težav. To povzroča veliko škodo za njihovo zdravje, zlasti za srčno-žilni sistem. Zato se morajo takšni ljudje naučiti nadzorovati svoje izkušnje, da v prihodnosti ne bo nobenih zapletov.
Biti empatična oseba je veliko darilo. Nekateri bi se morali naučiti sočutja in empatije. Morda bi, če bi vsaka oseba sprejela in razumela bolečino drugega, v naši deželi manj težav in vojne.