Prehrana za črevesno disbiozo: meni

V zadnjem času, vedno pogosteje dysbacteriosis, avtorji medicinskih izdelkov so imenovali vzrok za številne neprijetne pojave v človeškem telesu (kožne bolezni, težave z blatom, pomanjkanje vitaminov, dlake las, itd). Kaj je dysbacteriosis in kako se z njim spopasti?

Dysbacteriosis - kaj je to?

V črevesju ljudje živijo z množico koristnih bakterij, ki v resnici prebavijo hrano, ki jo je dobila, in zagotavljajo učinkovito absorpcijo koristnih snovi s stenami organa. Sem spadajo bifidobakterije, bacteroidi in laktobacili. Toda zaradi različnih razlogov je ravnotežje moteno in patogena flora (Candida, Proteus, Staphylococcus, itd.), Ki je bila predhodno v pregledu, se začne aktivno množiti, kar povzroča veliko neprijetnih simptomov: napenjanje, zaprtje ali driska, slabost in neprijetnost. vonj po dihanju.

Posledice neobdelane disbakterioze so lahko najbolj neprijetne, saj bodo gnojne bakterije še naprej razmnoževale in zmanjševale zaščitno pregrado črevesja, kar pomeni, da bodo okužbe človeka večkrat motile. Poleg tega se absorbira hranila in pacient začne trpeti zaradi hipovitaminoze. Morda ste alergični na nekatera živila, ki jih telo prej precej dobro prenaša.

Koncept "dysbiosis" se uporablja ne samo v zvezi s črevesjem - obstaja tudi dysbacteriosis želodca in celo kože.

Vzroki za disbiozo

Menijo, da dysbacteriosis ni neodvisna bolezen, ampak derivat. Najpogostejši vzrok za motnjo ravnotežja mikroflore so bolezni prebavil: pankreatitis, gastritis, razjeda želodca, holecistitis ali brez žolčnika. Vse to lahko služi kot spodbuda za razvoj disbakterioze.

Splošno znano je, da uporaba antibiotikov prav tako ni najboljši način za vplivanje na zdravje črevesja: skupaj s patogeno mikrofloro ubijejo koristne in je skoraj nemogoče izogniti disbiozi.

Ta bolezen lahko nastane tudi zaradi črevesnih okužb (salmoneloza in dizenterija). Vsak kirurški poseg, zlasti operacija črevesja, prav tako prispeva k razvoju neravnotežja mikroflore.

In seveda, najbolj nepomembni razlogi so neusklajenost v gastronomskih preferencah: razširjenost moke in slaščic v prehrani, popolna odsotnost rastlinskih vlaken in fermentiranih mlečnih izdelkov.

Diagnoza in zdravljenje

Vse gastrointestinalne težave rešuje gastroenterolog. Po zaslišanju bolnikove pritožbe bo najverjetneje zaprosil za bakteriološki test. Analiza iztrebkov. Če želite izvedeti pravi vzrok za dysbacteriosis, boste morda potrebovali dodatne raziskave v obliki EGD (pregled požiralnika in želodca s kamero), irigoskopijo (črevesna rentgenska slika) sigmoidoskopija ali kolonoskopija.

Najbolj učinkovita metoda za premagovanje črevesne disbioze je prehrana in probiotična terapija. Čudno je, da lahko zdravnik pred začetkom tečaja o obnovi mikroflore s posebnimi pripravki predpiše potek antibiotikov, če patogena flora bistveno prevlada nad koristno.

Skladnost z vsemi zahtevami strokovnjaka v 2 mesecih bo omogočila spopadanje s težavami. Vendar noben gastroenterolog ne zagotavlja stabilnega rezultata pacientu, ki se hkrati ne bo ukvarjal z zdravljenjem drugih bolezni prebavil, ki jih ima in ne bo spremenil svoje prehrane.

Prehrana za črevesno disbiozo

Prehrana z disbakteriozo je dobra, ker ima zdravilni učinek na telo kot celoto. Hkrati so proizvodi, ki so v njem prisotni, precej dostopni - vsak si jih lahko privošči. Vendar pa morate strogo slediti navodilom, sicer ne morete doseči želenega rezultata.

Kateri izdelki so prepovedani za uporabo dysbacteriosis bolnika? Najprej gre za različne dimljene meso in začinjene jedi. Na ta seznam se lahko doda tudi kis, gorčica, poper, česen in čebula. Konzervirano in marinirano meso in gobe so popolnoma izključeni iz prehrane. Zelenjavo in sadje je bolje zavreti. Potrebno je zapustiti otrobi, rjavi riž in proso, klobase in klobase, alkohol in ovsena kaša, kot tudi kislo zelje.

Sprejemljiva tehnologija kuhanja je paro ali vre. Vse jedi iz belega riža so dobrodošle - kaša, juha. To je dobro za bolnika z dysbacteriosis piti brozgo iz piščanca ali bele ribe, kot tudi jesti naravno skuto, piti kefir. Med najbolj zaželenimi zelenjavami so sveže kumare, dobro sveže zelenice, kot so peteršilj ali koper. Krompir, skupaj s parom, želejem, malo medu in svežimi jagodami - vse to se lahko zaužije.

Prehrana za črevesno dysbiosis po antibiotiki nekoliko zoži paleto dovoljenih proizvodov: ne morete jesti stročnice, kot tudi vse kisle hrane, vključno s sadjem. Prepovedano sladko, vendar priporočeno jabolčna kaša, kot tudi vse vrste žit in kruh z otrobi.

Vzorčni meni nekaj dni

Pacient je včasih prestrašen zaradi prehrane z črevesno disbakteriozo - meni se zdi skromen. Vendar pa to ni tako, v mejah dovoljenih izdelkov je mogoče pripraviti raznolik meni za vsak dan.

1. dan

Zajtrk sem naredil s parjenimi mesnimi kroglicami, kuhanim krompirjem v mleku, zeliščnim izrezkom.

Zajtrk II: skuta z rozinami.

Kosilo: piščančja juha, sesekljani kuhani mesni kosi, pirevina pesa, kompot.

Čaj: čaj s piškoti.

Večerja: jogurt, žele.

2. dan

Jaz zajtrk: zdrob, skuta in zeliščni decoction.

II zajtrk: jagode.

Kosilo: goveja juha z mesnimi kroglicami, kuhani krompir s parjeno ribo, pečeno sadje.

Kosilo: kompot z galetnimi piškotki.

Večerja: kuhan riž s mesnimi kroglicami, zeleni čaj.

3. dan.

Zajtrk: mlečna pšenična kaša z topljenim sirom, zeliščni čaj.

II zajtrk: pire od korenja.

Kosilo: biser ječmen, kuhan krompir z teletino, izrezek sadja.

Kosilo: čaj z marshmallows.

Večerja: bučno pire, ribje sufle in čaj.

4. dan.

Jaz zajtrk: zdroba in 2 kuhana jajca.

II zajtrk: jogurt.

Kosilo: juha z testeninami, kuhan krompir z mesne kroglice, solata iz korenja.

Kosilo: kompot s piškotki.

Večerja: omlet s kuhanim mesom, zelje iz zelja, kompot.

Prehrana za črevesno disbiozo s zaprtjem

V tem primeru je meni skoraj enak kot zgoraj. Samo prehrana z črevesno disbiozo, ki jo spremlja zaprtje, mora temeljiti na jedi iz buče, pese, zelja in sadja. Vse žitarice z vlakni in ločeni obroki so dobrodošli.

Prehrana za drisko

Pred prehodom na poseben meni mora oseba, ki trpi za drisko, 2 dni vzdržati hrano. Nato se zgrabi prehrana za črevesno disbakteriozo z drisko v skladu z zgoraj opisanimi načeli, samo vlakno je izključeno iz menija in priporočljivo je piti več zeliščnih decoctionov.

Prehrana za otroke

Pri otrocih se disbakterioza razvije iz več razlogov: prezgodnje uvedbe dopolnilne hrane, zamenjave dojenja z umetno in podhranjenosti. Otroška disbakterioza se praviloma ne zdravi s probiotiki, če otrok ne trpi zaradi bolečin v trebuhu in ima normalno blato. Intervencija v naravnih procesih nastajanja biocenoze je nezaželena, zato se ta metoda uporablja le kot zadnja možnost.

Glede na to, kateri pojav je povzročil bolezen, bo za otroka poskrbel gastroenterolog, pediater, specialist za alergike ali infekcijske bolezni. Prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih je ključna metoda zdravljenja. Vsebuje enaka priporočila kot za odrasle, vendar z nekaterimi dodatki. Najprej je treba iz prehrane otroka izključiti polizdelke, vključno s sokovi za shranjevanje. Drugič, bolje je kuhati kašo na posnetem mleku.

Dlje kot traja disbakterioza, dlje bo potrebno obnoviti črevesno mikrofloro in se držati prehrane. Poleg tega je smiselno, da se končno posveti pozornost drugim boleznim prebavnega trakta in tesno zavzame zdravje.