Učinkovito potisno vezje
Učinkovito usposabljanje zgornjega dela telesa lahko poteka ne le z uporabo močnih projektilov in simulatorjev, temveč tudi z uporabo vaj s svojo lastno telesno težo, kot so npr. Sklepi iz tal. Vendar, preden začnete uporabljati to metodo telesne...
Preberi več